Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Описание книги
Юрий Строфилов – владелец сервиса онлайн-тренировок s10.run и медиаресурса Saint-Petersburg.ru – пробежал свой первый марафон в пятьдесят лет, а через год был самым быстрым российским бегуном на Нью-Йоркском марафоне. Сейчас за спиной Нью-Йорк, Бостон, Токио, Берлин, Лондон...
Aноним
Тема
автор юрий строфилов
здоровый образ жизни
легкая атлетика
марафонский бег
мотивация
оздоровительный бег
спорт / фитнесспортивные тренировки
юрий строфилов
Поскольку большинство учебных планов предназначено для мужчин, неудивительно, что так много спортсменов-женщин изо всех сил пытаются достичь своего максимального потенциала. «Безжалостный курс тренировок для целеустремленных» – это комплексное руководство по питанию и обучению на основе...
Aноним
Тема
женское здоровье
сам себе тренер
селен йигер
спорт / фитнесспортивное питание
стейси симс
Книга представляет собой пошаговое руководство, с помощью которого вы можете вернуть здоровье, великолепно выглядеть, иметь полноценную сексуальную жизнь и даже обратить вспять процесс старения. Эксперты в области фитнеса Джон Романелло и Адам Борнстайн создали программу, которая позволяет...
Aноним
Тема
адам борнстайн
джон романелло
зарубежная прикладная литература
здоровый образ жизни
здоровье
мужское здоровье
сексуальное здоровье
современный мужчина
спорт / фитнес
Что нужно, чтобы стать лучшим?
Сила. Выносливость. Навыки. Дисциплина.
Эти качества позволили Ричу Фронингу четыре раза подряд выиграть на международных кроссфит-соревнованиях и завоевать титул «Самый спортивный человек Земли». Но для победы на соревнованиях подобного уровня нужна не только...
Aноним
Тема
автобиографии
биографии и мемуары
зарубежная публицистика
знаменитые спортсмены
истории успеха
как достичь цели
рич фронинг
соревнования
спорт / фитнесспортивные тренировки
Валихан Тен работает в фитнес-индустрии больше 12 лет. За это время под руководством опытного тренера немало людей вернули своему телу гибкость и силу, кто-то впервые увидел собственные мышцы и осознал, что здоровье и молодость – только в его голове и собственных руках. Эта книга – оригинальное...
Aноним
Тема
арубежная прикладная литература
валихан тен
здоровое питание
здоровье
коррекция фигуры
методики тренировок
похудение и диеты
спорт / фитнесфитнес
Описание книги
«Как рыба в воде» – теперь это о вас. Люди, освоившие методику Терри Лафлина Total Immersion, способны плавать без устали часами, получая наслаждение от каждого своего движения. В этой книге вы найдете объяснения и упражнения, которые шаг за шагом приведут вас к хорошей технике...
Aноним
Тема
автор джон делвз
автор терри лафлин
джон делвз
методики тренировок
обучение плаванию
спорт / фитнесспортивное плавание
терри лафлин
техника плавания
Описание книги
Что отличает просто хорошего спортсмена от чемпиона? Как мотивировать себя на достижение максимального результата и стать исключительным в своей сфере деятельности? На эти вопросы отвечает Боб Ротелла – выдающийся спортивный психолог, среди клиентов которого множество атлетов...
Aноним
Тема
автор боб каллен
автор боб ротелла
боб каллен
боб ротелла
как достичь цели
мотивация
преодоление себя
психология успеха
психология чемпионов
работа над собой
саморазвитие / личностный рост
самосовершенствование
спорт / фитнес
Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С. М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам...
Aноним
Тема
автор сергей бубновский
восстановление после травм и операций
гимнастика без тренажеров
домашние уроки здоровья
здоровье
лечебная гимнастика
сергей бубновский
спорт / фитнес
Описание книги
Триатлон – очень сложный вид спорта, привлекающий амбициозных людей, которые ведут активный образ жизни и желают развиваться в разных областях. Мэт Диксон, успешный тренер, работающий и с профессионалами, и с любителями, показывает, как достигать высоких результатов в гонках...
Aноним
Тема
автор мэт диксон
здоровый образ жизни
мэт диксон
спорт / фитнесспортивные тренировки
триатлон
Описание книги
Термином «поток» определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Авторы книги во главе с известным психологом Михаем Чиксентмихайи научат, как достигать состояния «потока» во время бега...
Aноним
Тема
автор кристин дурансо
автор михай чиксентмихайи
автор филип латтер
бегущий в потоке
кристин дурансо
михай чиксентмихайи
оздоровительный бег
психология спорта
саморазвитие / личностный рост
спорт / фитнес
филип латтер
Описание книги
В книге разоблачаются популярные мифы в области фитнеса и «правильного питания». Вы узнаете, как похудеть и набрать мышечную массу без особых ограничений и напрягов, по науке. Магистр физической культуры, спортсмен и автор научных публикаций Игорь Молот раскроет все тайны...
Aноним
Тема
здоровье
игорь молот
общая биология
спорт / фитнес
Эта книга адресована: • Руководителям бизнесов индустрии спорта и экстрима (аэротруб, горнолыжных центров, бордшопов, серфстанций, дайвинг-центров и др.) • Инвесторам, которые рассматривают индустрию экстрима как сферу для вложений. • Отдельный блок книги для новичков — для тех, кто хотел бы...
Aноним
Тема
виктор козлов
индустрия спорта и экстрима
привлечение клиентов
просто о бизнесе
рукоделие и ремесла
спорт / фитнес
увеличение клиентов
успешные продажи
Первая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц НОГ и ЯГОДИЦ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с...
Организатор
Тема
11-02-2022
день ног
силовые тренировки
советы профессионалов
спорт / фитнесспортивная анатомия
спортивное питание
тренировка мышц
тренировочные программы
хобби / увлечения
юрий дальниченко
Третья книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц РУК, ГРУДИ и ПРЕССА. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с...
Организатор
Тема
11-02-2022
день груди и пресса
силовые тренировки
советы профессионалов
спорт / фитнесспортивная анатомия
спортивное питание
тренировка мышц
тренировочные программы
хобби / увлечения
юрий дальниченко
Вторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с...
Организатор
Тема
11-02-2022
день плеч и спины
силовые тренировки
советы профессионалов
спорт / фитнесспортивная анатомия
спортивное питание
тренировка мышц
тренировочные программы
хобби / увлечения
юрий дальниченко
Наши суставы не могут жить без движения. Но важно знать, какого рода гимнастику им нужно предлагать и в какой последовательности. Данная книга для одних будет комплексом упражнений, для других полноценным пособием для работы.
Формат книги: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Организатор
Тема
11-02-2022
гимнастика суставов от макушки до хвоста
елена поддубская
здоровье
медицина
мышцы
растяжка для молодости
спорт / фитнес
суставы
Накачать дома шикарные ягодицы возможно! Уже после первой недели Вы заметите результат. Что Вас ждет: Вы получите 12 полноценных часовых тренировок с подробным описанием и техникой. Всю тренировку я буду делать вмести с Вами. Каждая тренировка включает в себя несколько уровней сложности, и...
Описание книги
В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа. Программа тренировок...
Организатор
Тема
11-02-2022
борьба со старостью
генри с. лодж
долголетие
зарубежная прикладная литература
здоровый образ жизни
здоровье
как превратить старость в лучшие годы
крис кроули
молодость
моложе с каждым годом
омоложение организма
популярно о медицине
система упражнений
советы врачей
спорт / фитнес
старение
старение организма
старость
тренировочные программы
уход за собой
Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку...
Организатор
Тема
адам чейз
здоровый образ жизни
марафонский бег
от 50 километров до 100 миль
спорт / фитнес
хэл кёрнер
Невероятно искренняя, брутальная и драматичная автобиография Майка Тайсона. Он стал легендой мирового бокса, но его жизнь вне ринга была не менее яростной и бесшабашной, чем его бои.
В Майке Тайсоне уживаются несколько личностей – безжалостный боец и ироничный философ, осужденный преступник и...
Aноним
Тема
автобиографии
беспощадная истина
биографии и мемуары
биографии спортсменов
бокс
воспоминания и мемуары
зарубежная публицистика
легенды бокса
майк тайсон
обрести любовь и семью
спорт / фитнес