Скачать 

Страх не враг. Как услышать, зачем он пришёл (Марина Христова)

Зарегистрируйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент
Организатор
Организатор
Организую Складчины
Команда форума
Сообщения
604 584
Реакции
13 053
Монеты
325
Оплачено
1
Ссылка на картинку
О книге:

Эта книга — не про победу над страхом, а про разговор с ним.

Мы привыкли думать, что бояться — значит быть слабым. Что страх надо заглушить, преодолеть, пересилить. Но страх — это не враг, а внутренний сигнал. Иногда тревожный, иногда упрямый, иногда очень навязчивый, но почти всегда — с важным смыслом.

Автор с теплом, юмором и примерами из жизни рассказывает, как страх помогает нам расти, как он прячется под масками прокрастинации, перфекционизма или сарказма — и как научиться слышать его, а не гнать.

Вы узнаете:

Почему мы боимся даже хороших перемен.
Чем страх отличается от тревоги — и почему это важно.
Как страх может стать навигатором к важному.
Почему не обязательно быть «смелым», чтобы идти вперёд.
Как говорить со страхом, а не убегать от него. Практики внутри:
Письмо своему страху.
Простые телесные упражнения — заземление, дыхание, «контейнер».

Для тех, кто часто откладывает важное — из страха ошибиться, не справиться или быть осуждённым.

Формат: PDF
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть авторский контент.
Поиск по тегу:
Теги
как услышать зачем он пришёл марина христова страх не враг
Похожие складчины
Найти больше схожих складчин

Зарегистрируйте учетную запись

У вас появится больше возможностей!

Создать учетную запись

Пройдите быструю регистрацию

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху