Пожалуй каждый из нас знает, как питаться и тренироваться, какие принимать добавки и что важно в позировании, но не многим хватает мотивации выдержать тренировочную нагрузку и ограничения в предсоревновательный период.
Лень, переутомление, отсутствие желания дойти до конца, неспособность завершить начатое или банальный страх проиграть, мешает нам достичь цели. Есть ли у чемпионов особые способы справиться с трудностями на пути к победе? Есть! Я расскажу вам о них на своём вебинаре, 5 сентября в 19.00. Регистрируйтесь и до встречи!
Программа вебинара
- Мотивация
- Определение целей, выбор ориентира, позитивное мышление, разум как главный инструмент достижения
- Саморегуляция
- Аутотренинг, визуализация, аффирмации, медитация и методики расслабления
- Восстановление
- Методы ускорения восстановления, избежание перетренированности, контроль самочувствия , методики телесно-ориентированной терапии для поддержания высокого уровня работоспособности.
Вебинар Дмитрия Яшанькина
- 3-х кратный Чемпион мира по бодибилдингу и фитнесу;
- Многократный чемпион России по фитнесу;
- Победитель турнира Arnold Classic 2012 года.
