Я - женщина!
- восстановление функции мышц тазового дна
- укрепление глубоких мышц живота
- работа с осанкой и отеками
Почему это важно?
-80% женщин молчат о проблемах с тазовым дном
-60% думают, что это «норма» после родов или с возрастом
-40% продолжают жить с болью и дискомфортом, ничего не меняя
Курс для вас, Если ВЫ:
имеете проблемы с женским здоровьем и не только
недовольны внешним видом своего тела
не чувствуете свою сексуальность и женственность
Курс поможет вам:
- Укрепить переднюю брюшную стенку, подтянуть вываливающийся живот
- Улучшить осанку
- Уменьшить или полностью избавиться от отеков
- Тонизировать тело
- Активировать ягодицы
- Подготовить тело к фитнес-нагрузкам
- Укрепить мышцы тазового дна и избавиться от недержания
- Предотвратить опущение внутренних органов и стенок влагалища
- Избавиться/уменьшить боли в пояснице и крестце
- Скорректировать диастаз
- Нормализовать пищеварение и стул
- Повысить либидо
- Улучшить качество интимной жизни
- Восстановить женский организм после беременности и родов безопасными способами
- Избавиться/уменьшить менструальные боли
Автор курса Валентина Пуляхина:
- Специалист по движению и постродовому восстановлению
- Консультант по расстройствам пищевого поведения.
- Нутрициолог
- Фитнес-тренер международного класса
- Antiage терапевт
- Создатель онлайн-студии Bullet Fitness
- 6 лет опыт работы, 800 000+подписчиков в социальных сетях
Тариф standart 42:
- Тренировочная программа на 6 недель
- Диагностика
- Протоколы коррекции
- База знаний и рекомендации при менопаузе, беременности, восстановлении после родов
- Рекомендации по питанию
- Чек-листы
- Сопровождение тренера
- Сопровождение гинеколога
- Чат с участницами
- Техники работы со шрамами, в т.ч от эпизиотомии, животом, лицом
- Тейпирование
- Медитации
