Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Аудиокнига, длительность 9 ч. 47 мин. 29 сек.
Авторы: Роман Бузунов, София Черкасова
Чтец: Владимир Солдатов
О книге:
Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек – единственное живое существо, которое жертвует своим...
Aноним
Тема
бессонница
борьба со стрессом
здоровый образ жизни
здоровыйсон
игрушки
куколка с огненными волосами
психическое здоровье
роман бузунов
советы врачей
сомнология
спокойный сон
юлия мязина
Буду максимально откровенна: я НЕ супер особенный человек с рождения, но кое-какие необычные вещи мне удалось в жизни сделать, и добиться отличных результатов.
Многое получилось благодаря, так называемым тайным знаниям, а другое, благодаря работе с мозгом.
У меня с детства был очень живой...
Мы, женщины, похожи на цветы - чувствительны ко всему, что происходит вокруг.
То открываем свои бутоны нежными лепестками навстречу солнцу, показывая свою красоту, то сбрасываем листву в непогоду, закрываясь от ветра и дождя.
Мы пережили сложную зиму, и нам просто необходимо пробудиться и...
Aноним
Тема
анна ульянова
весеннее пробуждение
женщины
здоровыйсон
мария катина
с малиновым муссом
энергия
ягодный торт
Описание книги
Ваш малыш не может уснуть? Вы просыпаетесь по 100 раз за ночь, утром чувствуете себя разбитыми? Не знаете, что делать с растущим напряжением в семье? Забудьте об этих проблемах. Книга знаменитого доктора Эстивиля поможет вам и вашему малышу спать с удовольствием всю ночь!
Его...
Aноним
Тема
автор эдуард эстивиль
авторские методики
воспитание детей
детская психология
домашнее воспитание
зарубежная прикладная литература
зарубежная психология
здоровыйсон
здоровье детей
эдуард эстивиль
Вы не высыпаетесь? Вы переутомлены? Вы чувствуете, что постоянное недосыпание начинает сказываться на ваших взаимоотношениях?
Но ни вам, ни вашему малышу это больше не грозит.
Проведя курс «Спать Всю Ночь», вы поможете своему малышу спать спокойным, крепким, продолжительным сном.
Как только...
Aноним
Тема
анна вальгрен
бессонница
детская психология
зарубежная прикладная литература
здоровыйсон
здоровье детей
книги для родителей
советы родителям
Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для...
Aноним
Тема
бессонница
борьба со стрессом
здоровый образ жизни
здоровыйсон
здоровье
популярно о медицине
психическое здоровье
психотехники
роман бузунов
советы врачей
сомнология
софия черкасова
спокойный сон
Описание книги
На русском языке публикуется по договору с издательством Pinter & Martin Ltd.
Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в любых информационных...
Aноним
Тема
здоровыйсон
линдси хуквей
материнство
уход за ребенком
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и...
Aноним
Тема
бессонница
зачем мы спим
здоровый образ жизни
здоровыйсон
здоровье
медицина
мировой бестселлер
мэттью уолкер
научно-популярная литература
новая наука о сне и сновидениях
сновидения
Что будет на курсе?
Комплекс уникальных техник направленных на снятие напряжения и разблокировку регионов, задействованных в стрессе, представлены в 5 блоках:
✔блок разогрев,
✔блок разблокировки регионов участвующих в стрессе,
✔остеопатический блок,
✔блок правил дыхания,
✔блок работы с...
Организатор
Тема
11-02-2022
face2feet
александра кувшинова
антистресс
болевой синдром
дыхание
здоровыйсон
комплекс упражнений
лицо и тело
остеопатия
эмоциональное состояние
Правильный сон – залог здоровья и благополучия. Почти треть жизни мы тратим на это состояние, приносящее восстановление сил. Но примерно половина населения России недовольны качеством ночного отдыха! У каждого третьего жителя городов в той или иной мере сон нарушен… Кому-то сложно заснуть из-за...
Aноним
Тема
бессонница
диета для безмятежного отдыха
здоровыйсон
здоровье
ирина пигулевская
лечебные процедуры
лечение бессонницы
медитации
народная и нетрадиционная медицина
народная медицина
последствия недостатка сна
причины нарушений сна
психическое здоровье
самоисцеление
упражнения
фитотерапия
Описание книги
Ричард Фербер – всемирно известный специалист по вопросам сна у детей разного возраста – от новорожденных до подростков. Его новая книга вобрала в себя опыт, накопленный за 20 лет практики и научных исследований. В ней описан широкий спектр всевозможных нарушений сна – от самых...
Организатор
Тема
автор ричард фербер
здоровыйсон
решение всех проблем
ричард фербер
советы родителям
сон ребенка
уход за ребенком
Описание книги
Эта книга сэкономит время и станет ценным руководством для очень многих занятых родителей, бабушек и дедушек, а также воспитателей детей младшего возраста.
Вместе с появлением малыша приходит не только радость, но и множество тревог: когда и чем кормить, можно ли пользоваться...
Aноним
Тема
будущим родителям
здоровыйсон
книги для родителей
советы родителям
спокойный сон
тина пэйн брайсон
тревожность
Нравилось ли вам в детстве слушать сказки перед сном? Наверняка, у вас даже была любимая: она помогала отвлечься от всего, что произошло за день, и погружала в удивительный мир. Почти ничего особенного не происходит – это сборник историй, созданных Кэтрин Николай, которые помогут вам засыпать...
Aноним
Тема
зарубежная психология
здоровыйсон
кэтрин николай
медитации
позитивный настрой
психологическая помощь
работа над собой
релаксация
саморазвитие / личностный рост
спокойный сон
Описание книги
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы. Цель этой инновационной программы коротких вечерних йога-тренировок – снять физическое и психологическое напряжение и тем самым подготовить вас ко сну...
Aноним
Тема
антистресс
бессонница
здоровый образ жизни
здоровыйсон
здоровье
йога
пошаговые инструкции
релаксация
спокойный сон
элен жамесс
Мастер-класс: Секреты здорового сна
Из-за чего появляется бессонница и как от нее избавиться?
Выясните причины плохого сна и верните себе бодрость и энергию!
Почему возникает бессонница – причины и следствия
Пару слов о храпе: храпят все, что можно сделать, чтобы не храпеть?
Что такое циркадный...
Aноним
Тема
альфа-омега плюс
дефицит энергии
жизненная сила
здоровыйсон
сергей ли
слабость
супер-тонус
энергия
«Спи сладко» — это программа для тех, кто хочет привести в порядок свой режим дня, крепко спать, высыпаться и отлично себя чувствовать.
Программа рассчитана на 1 месяц и состоит из 20 уроков с теорией, видео, практическими заданиями и дополнительными материалами
Если вы сталкивались с бессонницей, чувством постоянной усталости, непривычной забывчивостью, длительным ухудшением настроения - эта книга для вас. К счастью, снижение когнитивных способностей, начинающееся уже в 20-30 лет, можно остановить и даже повернуть вспять!
Уделяя выполнению...
Организатор
Тема
здоровый кишечник
здоровыйсон
как за 1 час в неделю улучшить память
личная эффективность
мастерская мозга
мозг
профилактика болезней
том о`брайан
хроническая усталость
Перед вами настольная книга для мам, которые не высыпаются. В ней вы получите практические советы о том, как улучшить сон своего ребенка. Все рекомендации легко воплощаются в жизнь и не требуют от вас много времени.
Вы научитесь выстраивать подходящий режим для своего ребенка независимо от его...
Aноним
Тема
детский сон
доктормама
здоровыйсон
лайфхаки
правильный сонсонсон у детей
юлия доманова
я буду спать сам
ЗДОРОВЫЙ СОН, ЛËГКОСТЬ, ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ И САМОЧУВСТВИЕ СТОИТ ВО МНОГО РАЗ ДОРОЖЕ, ЧЕМ ЭТОТ КУРС, СОГЛАСНЫ?)
КУРС ПОДХОДИТ ВАМ, ЕСЛИ
НИКОГДА НИЧЕМ НЕ ЗАНИМАЛИСЬ
В данном курсе собраны самые мягкие методы работы с телом, которые будут понятны любому человеку, независимо от опыта. Это идеальная...
Организатор
Тема
stretchingupgrade
алена романова
здоровая спина
здоровыйсон
красивая фигура
лишний вес
похудение
растяжка
фитнес
Рэйчел Хиллер – клинический психолог отдела психопатологии развития в Университете Бата, Великобритания. На протяжении многих лет работала в Отделении детского и юношеского сна при Университете Южной Австралии, где специализировалась на лечении расстройств сна у детей. В Великобритании она...
Организатор
Тема
бодрые
детская психология
здоровыйсон
здоровье детей
клиническая психология
книги для родителей
майкл грэдисар
психическое здоровье
рэйчел хиллер
состояния и явления психики
спокойный сон