самопомощь

Описание книги: Этот сборник представляет собой продолжение цикла книг по Психоэнергетике. Основной целью книги является ознакомление инструкто-ров-оздоровителей и преподавателей здорового образа жизни Системы психофизического развития и совершенствования с основными понятиями, существующими в...

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает из груди в волнительные моменты. Все это проявление психосоматических симптомов – тех, что возникают в голове и влияют на тело. Подобные реакции часто естественные и...

Сверхчувствительный родитель. Как воспитать детей и сохранить себя в переполненном переживаниями мире Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Автор: Элейн Эйрон О книге: Часто ли вы чувствуете переутомление, выполняя обыденные родительские обязанности? Возможно, вам кажется, что...

Описание книги Простые, но важные навыки, которые помогут уцелеть во время любой катастрофы! «Не так страшен конец света, как то, что будет потом». Дмитрий Лычаков – бывший военный и создатель форума «Выживальщиков» c посещаемостью порядка 30 000 человек в сутки с 2009 года. Стихийное...

Артбук художницы и поэтессы Ольги Кругловой дарит не только эстетическое наслаждение, но и надежду даже в самой сложной жизненной ситуации. Каждая картина, каждое стихотворение несут в себе множество смыслов, главный из которых в том, что преграды на нашем пути – это возможность для обретения...

Описание: Я ЗНАЮ, ЧТО МНОГИМ ЖЕНЩИНАМ БУДЕТ СЛОЖНО В ЭТОМ ПРИЗНАТЬСЯ, НО ОНИ НЕ УМЕЮТ СТРОИТЬ ОТНОШЕНИЯ И ПОЭТОМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ВСТРЕТИТЬ СВОЕГО ЧЕЛОВЕКА ❗️Все дороги из одиночества очень короткие. Если вы долго бродите по ним, значит - вы заблудились. Этот вебинар - мощная...

Книга представляет собой анализ известных цитат через призму того, чему они учат нас в рамках тех или иных ситуаций повседневной жизни. Размышления акцентируют внимание на психотерапевтическом эффекте, демонстрируют то, как следует понимать социальный контекст, и приводят к конкретным...

Эта книга – абсолютный рекордсмен среди книг Дайера, долгое время оставалась бестселлером № 1 New York Times, переведена на многие языки, а общий тираж составил более 35 миллионов копий. В чем ее секрет? Автор предлагает читателю позитивное пошаговое руководство для избавления от ловушек...

НА ВЕБИНАРЕ ВЫ УЗНАЕТЕ: Почему и, главное, как можно вернуть любого мужчину и получите пошаговое руководство как это сделать Как давать отношениям новый шанс и выводить их на следующий уровень Почему в одну воду можно, а, порой и нужно, войти дважды Как можно спасти отношения на грани разрыва...

О книге: Повышенная тревожность – неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье. В таких случаях нужна помощь психолога (иногда – психиатра). Однако и самопомощь...

Описание книги Без ПДФ-файла. • Из-за чего возникают и как диагностируются головокружение и шум в ушах. • Как при помощи специальных упражнений и техник избавиться от мучительных симптомов. • Почему так важно понимать собственное тело, чтобы выздороветь и прийти к равновесию. При создании...

Программа курса: Самопомощь в процессе переживания травматических событий 4 МАРТА 10:00 — 13:30 МСК Ирина Гаранькова Поиск внутренних опор в сложных жизненных ситуациях 4 МАРТА 14:30 — 18:00 МСК Елена Мицкевич Смыслы самопомощи. Поиск ресурсов и стратегий выхода из сложной жизненной ситуации...

“Благодарник” – это особый дневник. Он создан для вашего обогащения, для признания и наполнения теми ценностями, которые есть в вашей жизни. Богатство в каждом дне, в каждом мгновении жизни. В ее обретениях, свершениях, потерях и провалах. Практика благодарности помогает нам увидеть и...

О книге: У каждого из нас есть мечты о своей будущей жизни. Но всякий раз, когда появляется возможность изменить нашу жизнь, мы начинаем искать разнообразные причины не делать этого прямо сейчас! Если вы поняли, что ваша жизнь стала совсем не вашей, если вы давно не смеялись от души, если...

Разбор каждой темы в Аптечке Gastrosmile – это 4 важных этапа: Экспресс - самодиагностика состояния ЖКТ. Ориентиры базовых причин беспокоящей симптоматики Подбор препаратов и -фито (из аптеки и то, что почти везде есть). Варианты помощи здесь и сейчас. Варианты "скорой помощи", купирования и...

Любовь к себе. Книга-практикум. Ваш помощник на пути обретения любви к себе и глубинного понимания, что такое быть счастливым Описание книги Люди, которые себя не любят, ругают себя и критикуют, уделяют внимание кому угодно, только не себе, – они отказываются от возможностей, которые открывает...

Оздоравливающее саногенное мышление. Как испытывать эмоции и оставаться здоровым Как научиться переживать негативные эмоции без осложнений для здоровья? Нормально ли испытывать гнев, обиду, страх, вину? Негативные эмоции часто берут на себя управление нашим мышлением и поведением, и это...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Автор: Ирина Медведева О книге: Наедине с собой бывает непросто… Удается ли вам справляться с внутренним критиком? Чувствуете ли вы опору внутри себя? Получается ли у вас сохранять уверенность в сложной ситуации? Умеете ли вы разрешать...

Описание: Книга представляет собой сборник избранных трудов известного советского и российского психолога, доктора психологических наук, кандидата философских наук, профессора Юрия Михайловича Орлова, разработавшего теорию и практику особого вида мышления, приводящего к уменьшению страдания от...

Программа: Практики эмоционального поля -Диагностика состояния разберёмся, какие эмоции бывают, как они появляются и влияют на наше эмоциональное, физическое и ментальное поле выделим основные группы эмоций, которые сказываются на нашем самочувствии поймём, чем эмоции отличаются друг от друга...