движение

Это очередной урок из книги Клиффа Смита «Легкие кисти и руки». Урок будет выполняться на боку, поэтому подготовьте полотенце или подушку, чтобы подложить себе под голову. Обычно у нас присутствует лёгкая сутулость — плечи чуть выдвинуты вперед. Причина этого — постоянный стресс и сидячий образ...

Это очередной урок из книги Клиффа Смита «Легкие кисти и руки». Урок будет выполняться на животе и на спине, также пару раз надо будет принять позу «сфинкса». Цель урока — научиться использовать ресурсы всего тела и сильных крупных мышц спины и ног для более легкого использования рук. На этом...

Это очередной урок из книги Клиффа Смита «Легкие кисти и руки». Это один из самых необычных уроков курса, который даст и удивление от необычных движений во время урока, и расслабление и лучшую координацию «верха» и «низа» после урока. Урок в формате mp3

Это очередной урок из книги Клиффа Смита «Легкие кисти и руки». Урок называется «Движение плеча на боку». Цель урока — дать рукам поддержку позвоночника и сильных мышц ног и туловища. На уроке «Движение плеча на боку» поисследуем как можно осуществлять движение рук и плеч с помощью импульса...

Наши кисти и руки соединены с туловищем в плечах, лопатках сзади, ключицах и грудине спереди. Ребра и грудной отдел позвоночника отвечают за передачу сильного импульса движения от крупных мышц таза рукам. Эта серия уроков предназначена для того, чтобы помочь вам ощутить связь между динамичным и...

О курсе Body Guru Курс дает целостное понимание, как устроено тело человека, знакомство с его функционированием в движении, как работают кости, суставы, мышцы и фасции. Наша программа направлена на поиск баланса во всех связанных структурах и направлена на улучшение функциональности целого...

Тариф Самостоятельный Программа курса Блок 1. Дыхание и самомассаж Вы совершенно по-новому начнёте ощущать своё тело! Это первый марш-бросок и тренировки по 40-45 минут в день, для которых потребуется малое оборудование - ролл, мячики и копеечный роллер для лица. За 7 дней мы : запустим...

Описание книги: Каждый человек при желании может обрести крепкое здоровье, поднять жизненную энергетику и заложить практическую базу для активного долголетия. Для этого надо просто уделять внимание таким составляющим, как мышление, питание, движение. Вот про то, как эти составляющие объединить...

КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ: Чем поможет вам истина НОВИЧОК Получите главную танцевальную базу, с которой начинается путь любого танцора Обретете смелость в движениях и умение раскрываться через танец Научитесь чувствовать и контролировать свое тело в танце Получите фундамент для дальнейшего...

Уникальный опыт участия Наталии Холоденко в проекте "Танцы со звездами" открыл глаза на многие вопросы по работе над своим телом! Как не "насиловать" свой организм, а заниматься в удовольствие! Что Вас ждет на 6-ти недельном курсе? 6 видеоуроков от мастера спорта по спортивно-бальным танцам...

Направление 3D было разработано на основе анализа человеческих движений в реальной жизни. Когда мы ходим и резко поворачиваемся на окрик, поднимаем ребенка или тянемся на полку за чем-то, приседаем завязать шнурки или наклоняемся поднять что-то с пола - задумываемся ли мы о правильных наклонах...

Программа: Шаг 1. Питание Видеолекция 1. Почему вы неправильно едите даже на ПП? Видеолекция 2. Как за 4 недели изменить отношения с едой? Видеолекция 3. Какое питание укорачивает жизнь? Видеолекция 4. Как определить нарушения пищевого поведения? Шаг 2. Здоровье Видеолекция 1. Болезни...

Глубокие и поверхностные мышцы спины, миофасциальные цепи, как они двигаются и как работать с ними самостоятельно. В этом модуле к каждому уроку прилагается комплекс упражнений на обсуждаемую группу мышц или фасциальные структуры. В течение четырех недель вы получите 9 уроков: Урок 1: Как...

Три модуля курса «Спина: руководство пользователя», включая: «Здоровый позвоночник» «Мышцы, фасция и движение» «Образ жизни и психология» Вам будет интересен этот курс если Вы: Устали от болевых ощущений в спине Пытаетесь быть активными, несмотря на такие диагнозы, как остеохондроз, сколиоз...

Программа Polestar Pilates Mat разработана для специалистов в области здоровья и фитнеса, которые хотят обучится основам преподавания Пилатеса на мате. Уникальность Polestar Pilates Mat заключается в структуре обучения и материалах, которые дадут вам простое, но в тоже время полное введение в...

Телесное путешествие в Новый год вместе с Александрой Кибзий. Адвент календарь - это традиция, за которой стоит очень приятный смысл. Каждый день открывается окошко с подарком и вы чувствуете, что приближается время чудес. Мой онлайн-адвент имеет такой же посыл. С одной лишь разницей - неделю до...

Начало курса 28 марта 2023 года. Научно обоснованный видеокурс про здоровое движение. Без возрастных ограничений. Вам точно понравится! ЧТО ВАС ЖДЕТ Улучшение осанки и избавление от болей в суставах: спине, шее, пояснице, тазобедренных суставах, коленях. Уже через 2 недели занятий будет...

Классическая анимация. Нарисованное движение (Анатолий Петров) Учебное пособие передаёт особое представление А. Петрова об анимационном пространстве и движении в нём объёмного персонажа. Требовательное отношение автора к умению молодого аниматора рисовать, глубоко вживаться в нарисованный...

Мы будем питаться полезно и разнообразно, просто и с пониманием. Тренироваться легко и эффективно регулярно и с удовольствием. Меняться с радостью от процесса и результата, с заботой и уважением к своему телу. Поддерживать друг друга словом и делом! Для вашего удобства этот путь я разделила на...

ТЕБЕ ПОДОЙДЕТ КУРС ЕСЛИ... Ты никогда не танцевала ранее, но хотела бы обучиться базе Ты танцевала, но хочешь обучится high heels именно у меня Ты хочешь научиться красиво двигаться и наслаждаться собой Ты умеешь танцевать на хорошем уровне, но хочешь повысить свой уровень ПРОГРАММА ОНЛАЙН...