Скачать 

Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности. Аудиокнига (Руслан Кадыров)

Зарегистрируйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент
Организатор
Организатор
Организую Складчины
Команда форума
Сообщения
604 423
Реакции
13 048
Монеты
325
Оплачено
1
Ссылка на картинку
Стресс, психическая травма и ПТСР.
Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда


Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояние и посттравматические стрессовые расстройства из редких превратились в часто диагностируемые заболевания.

Перед вами книга, которая содержит начальные сведения о посттравматическом стрессовом расстройстве и этапах, способах, приемах и техниках самоподдержки. Она предназначена как для тех, кто знает на собственном опыте, что такое глубокая душевная травма, так и на их близких, друзей и знакомых.

Внутри вы найдете:

– Самые частые признаки ПТСР и способы самодиагностики.
– Упражнения для развития чувства безопасности.
– Методики освобождение от навязчивых мыслей.
– Способы формирования самозащиты и самосострадания.
– Понятие вины выжившего в конфронтации с психической травмой.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Формат: MP3, М4В
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть авторский контент.
Поиск по тегу:
Теги
аудиокнига для выхода из состояний страха вины и стыда здоровое питание как вкусно есть и не толстеть книга рецептов кулинария методики для развития чувства безопасности необычные рецепты нескучная еда нестандартные рецепты неформатная психотерапия приготовление пищи руслан кадыров стресс психическая травма и птср
Похожие складчины
Найти больше схожих складчин

Зарегистрируйте учетную запись

У вас появится больше возможностей!

Создать учетную запись

Пройдите быструю регистрацию

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху