Я предлагаю вам три медитации, которые отлично дополняют друг друга:
1. «Освобождение от оков»
Творить, созидать и создавать что-то можно, только находясь в реально хорошем, возвышенном состоянии. Это очень сложно сделать, когда внутри вас бурлит коктейль из негативных эмоций и чувств, страхов и тревоги.
Они словно цепями сковывают ваше тело, разум и не дают новым позитивным событиям проникнуть в вашу жизнь.
Медитация помогает вначале снизить, а при регулярной практике и устранить влияние деструктивных эмоций и страхов.
2. «Притягивание счастливых сценариев»
Практика будет полезна и тогда, когда у вас всё благополучно, и тогда, когда вы устали и хотите вырваться и сломать колесо.
Она поможет сместить фокус внимания на важное для вас в моменте и увидеть возможности для реализации желаемых целей.
3. «Генерация идей»
Название медитации говорит само за себя.
Вам не хватает новых идей для действий? Все кажется банальным, скучным не интересным? Вы в творческом кризисе, а муза давно не посещала ваш дом?
С помощью этой практики вы сможете вернуть себе вдохновение и ресурс, а классные идеи не заставят себя долго ждать.
