Прорастающие семена — это по-настоящему уникальный дар природы. В них зарождается жизнь, и вместе с этим — мощный всплеск биологической активности. Это единственный в своем роде продукт, в котором сконцентрировано огромное количество живых, активно действующих ферментов — природных катализаторов, запускающих и поддерживающих жизненно важные процессы в организме.
Важно понимать:
проростки восполняют дефицит питательных веществ гораздо эффективнее, чем любые синтетические добавки и БАДы. В них содержатся витамины, минералы, аминокислоты и антиоксиданты в биодоступной, живой форме, которую организм воспринимает как своё. Это не изолированные молекулы в капсуле, а сбалансированный природный комплекс, который работает глубоко и мягко, не перегружая системы организма.
Введение проростков в повседневный рацион — это забота о себе на клеточном уровне. Они восстанавливают баланс микрофлоры, укрепляют внутреннюю экосистему кишечника, от которой зависит иммунитет, настроение и даже состояние кожи.
Дисбактериоз, вздутие, запоры, хроническая усталость — всё это уходит, когда тело получает то, что ему по-настоящему нужно. Проростки становятся союзником в возвращении внутренней гармонии, энергии и бодрости — без искусственных стимуляторов и побочных эффектов.
Программа
- 01. Вводный урок
- 02. Как проращивать амарант
- 03. Как проращивать зеленую гречу
- 04. Как проращивать кунжут
- 05. Как проращивать крестоцветы - брокколи, люцерна и клевер
- 06. Как проращивать овес
- 07. Как проращивать подсолнечник
- 08. Как проращивать расторопшу
- 09. Как проращивать рожь
- 10. Как проращивать слизеобразующие - лен, семена чиа, рыжик
- 11. Как проращивать тыкву
- 12. Как проращивать черный тмин
- 13. Как проращивать чечевицу
- 14. Рецепт - Паста для поддержания и восстановления печени и детокса
- 15. Рецепт - Паста для снятия воспаления
- 16. Рецепт - Оздоравливающие и питательное смузи
- Чек-лист Где заказать проростки
- Таблица Длительность прорастания семян.
- Гайд Польза проростков
- Таблица Проростки - ККал, БЖУ
- Гайд Здоровый Боул
- Чек-лист сборник рецептов.
