Организатор
Организую Складчины
Команда форума
- Сообщения
- 604 314
- Реакции
- 13 046
- Монеты
- 325
- Оплачено
- 1
- Ссылка на картинку
Курс создан для тех, кто хочет научиться говорить со своим мозгом на одном языке. Кому надоело бояться выступлений, кто хочет понимать, что и почему с ним происходит.
Поделюсь секретами олимпийского спокойствия.
Выполняя упражнения 11 занятий, Вы измените свой способ мышления и выстроите новый диалог со своим мозгом
1. Управление стрессом
От того как мы реагируем на стресс зависит то, что произойдет дальше. Умение быстро адаптироваться и снова вернуться в оптимальное боевое состояние поможет спортсмену показывать стабильный результат.
Стресс - это часть нашей жизни, его нельзя исключить, можно научиться адаптироваться к нему
2. Управление страхом
Человек никогда не боится того чего не знает. Его мозг всегда знает чего боится и не важно это осознаваемый или неосознаваемый страх, реальный или придуманный. Найдя источник страха, сможешь его остановить
3. Осознанное управлением движением
Чем понятнее суть движения, тем легче им управлять, детали и последовательность дают возможность не совершать ошибки
4. Управление ресурсами
Каждый день нам дается одинаковое количество ресурса, вопрос в том куда и как мы его расходуем. Понимание сколько и когда дано, дает способность оптимально рассчитать силы. Ровно столько сколько нужно. Ни больше, ни меньше
5. Управление поведением
Зная основы поведения спортсмена, его темперамент, привычки
и заложенные программы, сможешь точечно управлять его состоянием, мыслями и действием
6. Управление достижениями
Регулярное движение к намеченному плану приносит ожидаемый результат. Грамотно составленный план принесет запланированный результат. Для достижения результата нужен вектор и дисциплина
7. Управляемое состояние
Для победы не всегда нужно спокойствие, иногда нужно замедлиться, иногда ускориться, а иногда и поднажать. Важно понимать какой, как и когда механизм запустить
Для каких видов спорта подойдет курс?
Курс рассчитан для хоккеистов, гандболистов, теннисистов, фигуристов, гимнасток, единоборцев, фехтовальщиков, танцоров.
Курс будет полезен и другим видам спорта
Автор: Екатерина Мулярчик. Спортивный психолог
Специалист в области психологических технологий в спорте и когнитивного развития
Тариф PRO
- 11 Занятий
- Рабочая тетрадь
- Онлайн-чат для вопросов
- Запись вводного вебинара
Бонусы:
- Список полезной литературы
- Список мотивационных фильмов
- Видео с других обучений
- Видео "Как тренировать внимание у детей"
- Видео "Как ставить цель"
Поделюсь секретами олимпийского спокойствия.
- Станешь увереннее!
Научишься справляться с эмоциями во время выступления, понимать и исправлять ошибки, которые регулярно повторяются во время выступления. Будешь смело выступать, без страха совершить ошибку. - Достигнешь результат!
Сможешь демонстрировать чистое выступление, показывать забитые голы и реализованныемоменты в игре. Как итог, спокойный и уверенный в себе спортсмен и счастливый тренер.
- Сможешь побеждать!
Разберешься, как справляться со своими эмоциями. Сможешь анализировать упражнения и доводить их до автоматизма. Будешь в отличном боевом состоянии на соревнованиях и сможешь побеждать!
Выполняя упражнения 11 занятий, Вы измените свой способ мышления и выстроите новый диалог со своим мозгом
1. Управление стрессом
От того как мы реагируем на стресс зависит то, что произойдет дальше. Умение быстро адаптироваться и снова вернуться в оптимальное боевое состояние поможет спортсмену показывать стабильный результат.
Стресс - это часть нашей жизни, его нельзя исключить, можно научиться адаптироваться к нему
2. Управление страхом
Человек никогда не боится того чего не знает. Его мозг всегда знает чего боится и не важно это осознаваемый или неосознаваемый страх, реальный или придуманный. Найдя источник страха, сможешь его остановить
3. Осознанное управлением движением
Чем понятнее суть движения, тем легче им управлять, детали и последовательность дают возможность не совершать ошибки
4. Управление ресурсами
Каждый день нам дается одинаковое количество ресурса, вопрос в том куда и как мы его расходуем. Понимание сколько и когда дано, дает способность оптимально рассчитать силы. Ровно столько сколько нужно. Ни больше, ни меньше
5. Управление поведением
Зная основы поведения спортсмена, его темперамент, привычки
6. Управление достижениями
Регулярное движение к намеченному плану приносит ожидаемый результат. Грамотно составленный план принесет запланированный результат. Для достижения результата нужен вектор и дисциплина
7. Управляемое состояние
Для победы не всегда нужно спокойствие, иногда нужно замедлиться, иногда ускориться, а иногда и поднажать. Важно понимать какой, как и когда механизм запустить
Для каких видов спорта подойдет курс?
Курс рассчитан для хоккеистов, гандболистов, теннисистов, фигуристов, гимнасток, единоборцев, фехтовальщиков, танцоров.
Курс будет полезен и другим видам спорта
Автор: Екатерина Мулярчик. Спортивный психолог
Специалист в области психологических технологий в спорте и когнитивного развития
Тариф PRO
- 11 Занятий
- Рабочая тетрадь
- Онлайн-чат для вопросов
- Запись вводного вебинара
Бонусы:
- Список полезной литературы
- Список мотивационных фильмов
- Видео с других обучений
- Видео "Как тренировать внимание у детей"
- Видео "Как ставить цель"
Показать больше
