Для тех, кто устал от бесконечных диет, сражений со своим «хочу, но нельзя», испытывает чувство вины и стыд за собственный вес. Также, обучение усилит старания людей, которые ведут здоровый образ жизни и следят за фигурой.
Обучение особенно полезно тем, кто:
- Пробовал ограничить рацион и заниматься спортом, но это не помогает.
- Говорят проблема с силой воли, но она работает в других вопросах, не касающихся еды.
- Не понаслышке знает, что такое ночные зажоры и мучения без сладкого. Делает из еды культ, а себя его жрицей.
- Встаёт из-за стола с ощущением переполненного желудка
- Заботится о себе, хочет узнать больше о том, как сохранить фигуру, здоровье, молодость и красоту.
- Намеревается съесть только салат, а уходит с чеком из трёх блюд.
- Уверен, что никогда не сможет похудеть, ведь вся семья «в теле».
Результат обучения повлияет на 4 аспекта жизни:
Здоровье
- Почувствуете своё тело и поймёте его потребности
- Будете контролировать вес без изнуряющих диет и тренировок
- Повысите энергичность и продуктивност
- Укрепите здоровье и иммунитет
- Вернёте стройность фигуре
Психика
- Перестанете делать культ из еды
- Приобретёте полезные привычки
- Научитесь противостоять пищевым уловкам
- Будете контролировать тягу к вкусняшкам
- Избавитесь от ограничивающих факторов, которые мешали похудеть
Эмоции
- Не будете испытывать чувство вины за лишний кусочек еды
- Избавитесь от стыда и обретёте самоценность
- Перестанете сравнивать себя с другими
- Поймёте, что хорошее настроение — это норма, а не привилегия
Отношения
- Исследуете прошлое и оцените себя с иного ракурса
- Улучшите взаимоотношения с близким кругом людей
- Поймёте родителей и сблизитесь с ними
- Избавитесь от якорей, которые мешают общаться, любить себя и мир вокруг
На курсе не будет скучных лекций и нравоучений о силе воле. Эксперт делится практическими инструментами психологии, вы перенимаете и используете их.
