- 1.
Скованна и зажата в теле.
Тебе тяжело расслабиться.
- 2.
Неуверенна в себе. Недовольна своей фигурой. Мысли что потеряла привлекательность в глазах окружающих.
- 3.
Чувствуешь себя "бревном".
Хочешь стать пластичной, гибкой и грациозной.
- 4.
Хочешь стать магнитом для мужчин. Улучшить свои отношения.
Повысить уровень своей сексуальной энергии.
- 5.
Мечтаешь научиться танцевать.
Почувствовать легкость и воздушность в своих движениях.
- 6.
Не знаешь как раскрыть в себе потенциал женственности и привлекательности.
Программа курса:
Спойлер
5 модулей
8 онлайн уроков + 3 урока бонуса
Первый модуль.
Развиваем пластику тела.
- Пластика рук
- Пластика тела
- Волны телом
- Разучим первые танцевальные движения
Второй модуль.
Подвижный низ " Бути Дэнс".
- Вращение бедрами
- "Тряски"
- Восьмерки бедрами
Третий модуль.
Освободи себя от негативной энергии.
- Дыхательная практика «Сатори»
- Танец-медитация на раскрытие Женской силы
Четвертый модуль.
Учим танец.
- Учимся слышать музыку
- Выучим танец в стиле "Стрип пластика"
- Проработаем выученное под музыку
- Научимся танцевать на "Каблуках"
Пятый модуль.
Учимся импровизировать.
- Импровизация разными частями тела
- Учимся подстраивать тело под музыку (медленный и быстрый темп)
- Сочиним собственную хореографию
Бонусы.
- Видео урок «Боди Балет Фит»
- Видео урок «Красивая осанка»
- 10 треков для танцев
