Курс, который поможет разобраться в большом потоке бесплатной и платной информации, льющейся со всех щелей. ⠀
Курс, который поможет структурировать знания, сэкономить время и понять – хотите ли вы заниматься фехтованием на коротких клинках или это не для вас.⠀
Что будет на курсе?
Урок 1. Вступление
- О себе (почему решил сделать этот курс)
- Цель курса
- Для кого этот курс предназначается
- Какая структура у курса
- Какие темы разберём и зачем
Урок 2. Техника безопасности
- На этом онлайн курсе
- На всех курсах
- Защитное оборудование
- Эволюция имитации (от деревянной и железной к поролоновой)
- Случаи из жизни/на тренировках
Урок 3. ножевой бой VS фехтование на коротких клинках
- ножевой бой что это
- Фехтование на коротких клинках
- Искусство ножевого боя
- Спортивный ножевой бой
Урок 4. Спортивный ножевой бой
- плюсы и минусы
- Личный опыт
- Соревнования и федерации
- Выводы
Урок 5. Авторская система «5 принципов-параметров»
Урок 6. Хват
Как сформировать хват. Как тренировать/упражнения.
Урок 7. Дистанция
Виды дистанции (дальняя, средняя и ближняя). Базовые упражнения для самостоятельной тренировки.
Урок 8. Скорость и точность
Что дают эти навыки. Как тренировать.
Урок 9. Анатомия
Для чего необходимо знать Анатомию.
Урок 10. Спарринги и спарринговая тренировка
- Что такое спарринг?
- Спарринг – это имитация реального ножевого боя?
- Для чего нужен спарринг?
- Виды спаррингов.
- Спарринговая тренировка
Урок 11. Структура тренировки и организация тренировочного процесса
- Как организовать тренировочный процесс
- Какая структура должна быть у тренировки
- Как организовать групповые и индивидуальные тренировки
