Aноним
- Ссылка на картинку
Курс дыхательных упражнений от чемпиона мира по фридайвингу Алексея Молчанова
Бывает, что вы:
Бывает, что вы:
- Чувствуете, что не можете вдохнуть полной грудью, дыхание как-будто застревает?
- Пребываете в подавленном настроении и поддаётесь осенней хандре?
- Устаёте и задыхаетесь при занятии спортом и других активностях?
- Попадаете под власть навязчивых мыслей и тревоги, а стресс — это привычная часть жизни?
- Долго не можете заснуть, не высыпаетесь и половину рабочего дня хотите прилечь на ближайший диванчик?
- Простываете и тяжело переносите последствия болезней?
- Сохранять спокойствие и не поддаваться негативным эмоциям.
- Обрести лёгкость при каждом вдохе: в повседневной жизни и при физических нагрузках и при физических нагрузках
- Укрепить здоровье и иммунитет
- Повысить уверенность в себе и расширить границы своих возможностей
- Быстрее восстанавливаться после занятий спортом и травм
- Наладить режим сна и быстрее отдыхать
Показать больше
