[Masha.fit] Бодрая беременность и быстрое восстановление. Тариф 3 триместра (Мария Блинова)

[Организатор]

Ссылка на картинку

[Masha.fit] Онлайн тренировки Бодрая беременность и быстрое восстановление. Тариф 3 триместра
Курс для беременных (1, 2, 3 триместры)
Важно: Мы не приходим худеть на этот курс, мы приходим поддерживать нормальный тонус в теле и хорошее самочувствие на протяжении всей беременности.
Тренировки для тебя, если
Ты периодически испытываешь боли в пояснице, крестце, спине
Проявляется варикоз, отдышка, отечность.
Твоему телу не хватает адекватной нагрузки, которая поможет ему быть в приятном тонусе
Ты хочешь подготовить свое тело к родам и быстро восстановиться после рождения малыша
Стрессуешь, начинаешь «заедать» негативные эмоции, устаешь

и чувствуешь потерянность, то тебе необходимо заниматься, чтобы повышать уровень эндорфинов
Если ты хочешь помочь своему ребенку развиваться здоровым. Регулярные физические нагрузки улучшают кровообращение и снабжение кислородом плода
Полноценная программа у вас дома:
Минимальный инвентарь. Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние аналоги
25–40 минут. Оптимальное время, чтобы вы не устали. Чередуем длительность с умом
Записи занятий. Остаются у вас на все время действия курса
Комплексные занятия. Все занятия дополняют друг друга и задействуют все части тела
Что будет на тренировках
Энергия в теле
Суставная гимнастика
Здоровый позвоночник
Бёдра, ягодицы, стопы
Дыхание, тазовое дно
Аудио медитация
Йога для беременных
Длительные тренировки для подготовленных
Полезная информация для беременной женщины
Уроки молодость лица

Смотреть далее...

Показать больше