Программа помогает предотвращать и до некоторой степени излечивать общие физические недуги.
Программа состоит из 15 занятий для регулярной практики. В основе часовые классы йога терапии и инь йоги в медленном темпе.
Что входит:
- Программа занятий из 15 практик;
- 7 часовых занятий - 3 вида йоги;
- Утренний класс - 15 мин;
- Вечерний класс - 20 мин;
- Короткие упражнения по 5-7 мин;
- Рекомендации по дыханию;
- Поддержка инструктора;
Программа подходит:
- Тем кого беспокоят боли в спине и суставах;
- Кто хочет поддерживать тело молодым;
- Кого ограничивают физические возможноти;
- Преследует хроническая усталость.
- Кто хочет глубоко проработать ментальные блоки;
Как это работает:
Практика Йога терапии заключается в прямом воздействии на пищеварительную, эндокринную и нервную систему организма.
За счёт глубокого погружения в асану и длительного в ней прибывания, мы максимально воздействовуем на суставы и мышечные ткани. Это позволяет им очищаться и расслабляться, снимая нагрузку и освежая тело. Практика является прекрасной детоксикацией .
Программа позволит:
- Развить гибкость и подвижность суставов;
- Обеспечить профилактику заболеваний суставов;
- Убрать блоки и зажимы в теле;
- Расслабиться и восстановить энергию;
- Улучшить пищеварение;
- Поддерживать тело молодым и здоровым.
