В это непростое время, многие обеспокоены за свое здоровье и здоровье близких. Эмоции зашкаливают, стратегии, что делать с болезнью, с которой столкнулось человечество, нет и непонятно как можно защитить свою семью от пандемии коронавируса. Учеными доказано, что специальные дыхательные техники «успокаивают» организм и оказывают мгновенный психологический и физиологический эффект.
В этом онлайн-курсе, Любовь Богданова отобрала 18 лучших техник дыхательной терапии, которые помогут вам успокоиться и провести профилактику коронавируса. В основе упражнений – практики осознанного дыхания. Они просты и могут выполняться в любое удобное время. Регулярное выполнение этих практик, поможет развить иммунитет за считанные дни.
В это непростое время у многих
- Страхи и тревоги за себя и за своих близких
- Эмоции зашкаливают
- Возникают конфликты и напряженность в отношениях с близкими
- Непонятно чем занять детей
- Нет четкой стратегии что делать, если заболеешь
- Непонятно как защитить себя от болезни
- Хочется делать что-то полезное для своего здоровья
- В голове крутяться негативные мысли
- Тревога за будущее
В программе курса Любови Богдановой «Дыхательная профилактика коронавируса»:
- Прямые вебинары с автором.
- Практические занятия.
- Специально отобранные дыхательные техники.
- Ответы на вопросы.
- Дополнительные материалы.
