Новейший курс «Преображение» — это 21 день комплексной работы над своим лицом, телом и душой, ежедневно и за руку с кураторами и Анной
И все это для того, чтобы ваша жизнь Преобразилась и в нее пришли энергия, здоровье, чистая кожа и упругое тело!
Тариф VIP
- Вводная лекция с Анной Капитановой
- 21-дневная программа на избавление от отеков:
- Комплекс «30 антиотечных упражнений»
- Комплекс «10 упражнений для лица»,
- Комплекс «10 упражнений для осанки + техношея»
- Комплекс тренировок для просушки тела
- 21-дневная программа
- на избавление от отеков:
- Комплекс «30 антиотечных упражнений»
- Комплекс «10 упражнений для лица»,
- Комплекс «10 упражнений для осанки + техношея»
- Комплекс тренировок для просушки тела
- Лекция «Общие принципы питания»
- Лекция «Как рассчитать КБЖУ»
- Лекция «Сахар и кожа»
- Лекция «Молоко и кожа»
- Лекция «Глютен и кожа»
- Лекция «Инсулинорезизтентность и кожа»
- Лекция «Общие принципы похудения»
- Лекция «Белок и Коллаген»
- Лекция «Жир и жирорастворимые витамины»
- Лекция «Здоровье ЖКТ»
- Лекция «Гармоничный рацион»
- Лекция «Как работать со срывами»
- Лекция с психологом «Как принять себя и побороть комплексы»
- Примеры готовых рационов
- Кулинарная книга «50 вкусных и быстрых рецептов»
- Чек-лист «50 способов не срываться»
- Дневник питания и тренировок
- Cписок литературы
- Список продуктов для покупок в супермаркете
