Скачать 

[Альпина] Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях (Майк Эннесли)

Зарегистрируйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент
Организатор
Организатор
Организую Складчины
Команда форума
Сообщения
603 784
Реакции
13 025
Монеты
325
Оплачено
1
Ссылка на картинку
  • Справочник жизненных навыков, необходимых для преодоления любых трудностей, будь то мировой кризис, стресс, развод или потеря работы
  • Пошаговые стратегии взятия ситуации под контроль
  • Автор психолог, специалист по медитации и релаксации
  • Дает как эффективные быстрые решения, так и надежные долгосрочные способы урегулирования трудностей

Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они — часть жизни. Иногда нам требуется
мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой.

Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод — эта книга подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно.

Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор «переключателей» — приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть авторский контент.
Поиск по тегу:
Теги
альпина валяние валяный жакет как справляться с трудными ситуациями кризис майк эннесли перемены проблемы в отношениях стиль этро стресс тревога юлия козырева
Похожие складчины
Найти больше схожих складчин

Зарегистрируйте учетную запись

У вас появится больше возможностей!

Создать учетную запись

Пройдите быструю регистрацию

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху