время двигаться

Освойте простые упражнения, которые снимают усталость, уменьшают боль, возвращают подвижность и восстанавливают связь с телом. Включив малые движения в повседневные дела, вы получите полезные привычки, которые поддерживают здоровье и свободу движения без дополнительных усилий. Марафон...