Меню
Регистрация

толкающие/ тянущие мышцы

  1. Организатор

    Скачать Push/Pull. Толкающие/
Тянущие мышцы. Мужчины. Опытные. Тренировки 4 раза в неделю (Павел Тулюпа)

    Программа расчитана на 4 дня в неделю тренировок в зале (например, вт – чт – сб - вс. Также можно не привязываться к дням недели, а делать просто через день либо прям подряд несколько дней, тренируемые мышцы не пересекаются, поэтому восстановление будет в порядке). Упражнения в программе...
    • Организатор
    • Тема
    • annadan push/pull кукла из пластика куклы павел тулюпа толкающие/ тянущие мышцы
    • Ответы: 0
    • Форум: Тренировки и спорт
Сверху