спокойствие

Чрезмерное волнение перед стартом, «мандраж» – наиболее часто заявляемая причина обращения к спортивному психологу. Как тренировать не только тело, но эмоциональные мышцы? Ответ на этот вопрос вы найдете на этом практикуме «Олимпийское спокойствие – свобода от волнения.» Практикум будет полезен...

О книге Книга от эксперта в области Эмоционального интеллекта и известного детского психолога, которая поможет прийти к душевному равновесию и избавиться от стрессовых факторов. Виктория Шиманская – доктор психологии, ведущий российский эксперт в области развития эмоционального интеллекта и...

Курс «Управление стрессом: как сохранить спокойствие и гармонию» научит вас простым способам, которые помогут уменьшить стресс, улучшить настроение и сделать жизнь лучше. Вы узнаете, как справляться с нервным напряжением, сохранять спокойствие в сложных ситуациях и находить гармонию в...

О книге Как медитация влияет на наш мозг? Можно ли избавиться от страданий и стать счастливым с помощью практик? Совместима ли духовность с повседневной жизнью? Рик Хансон, автор бестселлера «Мозг Будды», предлагает семиступенчатую программу достижения глубокого спокойствия, удовлетворенности...

На этом курсе вы: Вернёте в свою жизнь лёгкость и радость Освободитесь от приступов страха, разочарований, тревоги и депрессии Уберёте программы, блокирующие ваш творческий потенциал Освободите личные отношения от примесей боли и обиды Программа курса Программа разработана для...

Настройка, которая отправляет вас в состояние магического, целебного сна. Быстро восстанавливает силы и полностью избавляет от усталости Гармонизирует все внутренние процессы организма Наполняет свободой, уверенностью, спокойствием и безмятежностью Обновляет вашу энергию и наполняет вас...

Этот урок-практикум даст вам: 1. Понимание как ваш род и семья сформировали вашу тревожность и передали психологические травмы 2. Как люди встречаются благодаря травмам 3. В какой мир вы пришли когда родились 4. Разглядеть многочисленные проявления тревожности во взрослом возрасте 5. Понять, что...

Хороший сон и глубокое расслабление - бесценный вклад в здоровье и красоту «Напряжение, от которого люди немного отвлеклись во время новогодних праздников, никуда не делось. Часто слышу от учеников, что разладился сон, усилилась тревожность, у кого-то зимняя депрессия и даже нет сил заниматься...

Эта книга поможет вам создать островок спокойствия внутри себя. Современный мир оглушает и отвлекает. Клаксоны автомобилей, громкая музыка, сигналы мобильных телефонов, уведомления социальных сетей, отбойные молотки и самолеты. Наши столы завалены бумагами, а ящики электронной почты переполнены...

Вы в гневе? Вас одолевает страх? Не знаете, как пережить потерю? Эта книга – простое и понятное руководство для решения этических и психологических проблем. Вы научитесь контролировать свои мысли и действия. Перестанете тратить время и силы на то, что изменить невозможно, будете внимательнее и...

Умение отпускать Простые практики для обретения легкости и спокойствия Рональд Швеппе и Алеша Лонг Эта рабочая тетрадь с упражнениями покажет тебе, как избавиться от лишнего в твоей жизни: привычек, вещей, правил, условностей и многого другого. Вооружись карандашом и начни делать заметки в ней...

Кому подходит проект? Вы работаете с психологом, но ваши состояния меняются медленно и вы не выходите в ресурсность ⁠Вы хотите вырасти в доходах, но не хватает ресурса, силы и внимания Вам не хватает безопасности и опоры Вы хотели бы вырасти в создании нового в вашей жизни, но зависли в старом...

Этот курс для вас, если: Для всех, кто сталкивается с проявлениями тревоги, а особенно для тех, кто испытывает тревогу чаще, чем хотел бы. Вы освоите эффективные приемы саморегуляции. А еще научитесь быстро восстанавливать душевный покой и самообладание. Приходите, если замечаете, что: Тревога...

Чувствуете, что мнение окружающих управляет вашей жизнью? Постоянно сравниваете себя с другими, испытываете неуверенность и страх осуждения? В современном мире социальное давление может быть непреодолимым. Общество диктует нам, как выглядеть, как жить и даже как мыслить. Но что, если бы вы могли...

Заклинания для успокоения.

Любая компания, независимо от того, в какой сфере она работает и насколько хорошо справляется со своей миссией, неизбежно сталкивается с неожиданными проблемами, трудностями и кризисами. Успехи или поражения в борьбе с критическими обстоятельствами в первую очередь зависят от способности...

Ароматерапия как эмоциональный щит Сохраняем нервы с эфирными маслами ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ: На мастер классе вы узнаете, как с помощью эфирных масел: Снять тревожность, чувство неопределенности Устранить панические атаки Убрать страхи и успокоиться Наладить сон и устранить бессонницу Эфирные масла...

Автор делится с читателями 65 уникальными методами и техниками для повышения самооценки, спокойствия и уверенности в себе. Это практическое руководство. В книге представлены простые и понятные методы, которые помогут вам повысить свою самооценку, найти внутреннее спокойствие и укрепить...

Ваша личная рабочая тетрадь для преодоления страхов и сомнений. Страх выполняет сигнальную функцию - предупреждает о возможной опасности и тем самым защищает нас. Но иногда он разрастается, и вся наша жизнь подчиняется ему. Если страх пожирает вашу уверенность в завтрашнем дне, веру в любовь и...

За 4 недели бережной и глубокой проработки узнайте какая вы настоящая и смело заявите об этом миру. Представьте Вы не можете ответить НЕТ на просьбы родных, подруг и коллег Сравниваете себя с успешными, счастливыми женщинами и чувствуете тоску Живёте для других (ради мужчины...