путеводитель по системному мышлению о себе

О книге: «Селфиметрика» — это дневник-навигация по внутреннему миру с честным вниманием к себе. С помощью упражнений, рефлексий и метафор автор предлагает переосмыслить отношения с телом, временем и эмоциями. Наш мозг — это система. Компания, в которой мы работаем, тоже система. Наша семья —...