прогрессивная релаксация
-
Скачать [Stepik] Медитация за 7 дней для занятых (Владимир Потапов)
Курс «Медитация за 7 дней для занятых» отлично подойдет для погружения в тему медитации и осознанности для занятых людей. Всего за 7 дней можно изучить 7 различных видов медитации и выбрать для себя подходящий, чтобы продолжить практику. Чему вы научитесь После прохождения курса вы сможете...- Организатор
- Тема
- stepik богатство владимир потапов елена мирная здоровье концентративная медитация медитация новая жизнь новая я прогрессивная релаксация успех
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Релаксация по Джекобсону + Аутотренинг Шульца (Елена Вальяк)
Релаксация по Джекобсону (45 мин.) Прогрессивная мышечная релаксация – это техника снижения нервно-мышечного напряжения. Слишком часто наша мускулатура напряжена безо всякой на то необходимости, в результате чего возникают головные боли, боли в шее, плечах, спине, расстройство пищеварения и...- Организатор
- Тема
- боль в плечах и спине боль в шее елена вальяк мышечная релаксация прогрессивная релаксация
- Ответы: 0
- Форум: Психология