отжимания
-
Скачать C нуля до 73 отжиманий за 2.5 месяца (Дмитрий Баль)
14 причин заниматься отжиманиями: 1. Мышцы наращиваются. 2. Появляется сила в руках. 3. Появляется выносливость в руках. 4. Сердце становится более здоровым. 5.Снижается артериальное давление и холестерин. 6. Помогает жить дольше. 7. Сжигает калории и худеешь. 8. Улучшается осанка. 9. Не...- Организатор
- Тема
- c нуля до 73 отжиманий c нуля до 73 отжиманий за 2.5 месяца автор мария лопатина волшебная техника дмитрий баль лоскутное шитье отжимания отжимания от пола ошибки в отжиманиях и как правильно синель техника отжиманий
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [MIMotivation] Streetlifting athlete \ Стритлифтинг атлет. Тариф PRO (Алексей Лапин)
Чемпион Мира по srtreetlifting: 2017: Категория 80кг 2018: Категория 80кг 2019 : Категория 80кг 2020 : Категория 90кг 2021 : Категория 90кг Для кого? Новички Для тех новичков, которые никогда не выжимали больше собственного веса на турниках и брусьях Любители Тренируются с дополнительным весом...- Aноним
- Тема
- mimotivation streetlifting athlete workout алексей лапин воркаут отжимания пауэрлифтинг подъем на бицепс сила силовые показатели спорт стритлифтинг стритлифтинг атлет тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Программа отжиманий от пола на количество «Марафон отжиманий» (Сергей Сивец)
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА «МАРАФОН ОТЖИМАНИЙ» – ДОСТУПНЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОРТ ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ В ЛЮБОМ УДОБНОМ МЕСТЕ – ИНВЕНТАРЬ НЕ НУЖЕН ! Отжимания от пола – это очень полезное гимнастическое упражнение, которое отлично развивает грудные мышцы...- Организатор
- Тема
- автор сергей сивец домашние тренировки идеальная фигура комплекс упражнений марафон отжиманий отжимания программа тренировок спорт фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Схема отжиманий от пола для увеличения мышечной массы «Силовые отжимания» (Сергей Сивец)
СХЕМА ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И СИЛЫ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СИЛОВЫЕ ОТЖИМАНИЯ» ДОСТУПНЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОРТ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ, ТРИЦЕПСЫ, ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ (ПЛЕЧИ), ПРЕСС Отжимания от пола это очень доступное упражнение, вы можете тренироваться почти в любых условиях...- Организатор
- Тема
- автор сергей сивец домашние тренировки идеальная фигура отжимания программа тренировок развитие силы спорт тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Программа тренировок «Максимум отжиманий на брусьях» (Сергей Сивец)
Отжимания на брусьях – это одно из лучших упражнений для развития силы рук и всего плечевого пояса. Тренировка на брусьях отлично развивает трицепсы, а так же включает в работу дельтовидные и грудные мышцы. Кроме того, это гимнастическое упражнение, которое учит вас владеть своим телом...- Организатор
- Тема
- автор сергей сивец комплекс упражнений отжимания отжимания на брусьях программа тренировок развитие силы спорт тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт