мобилити
-
Скачать 3D Мобилити (Сергей Лагода)
В динамической растяжке будем работать над растяжением мышц плавными движениями, без рывков, с фиксацией в крайней точке. В процессе тренировки происходит мобилизация всех суставов через выполнение контролируемых движений тела в трех плоскостях. Основной акцент делается на разработке...- Организатор
- Тема
- александр семенов анатомия биомеханика денис мизинов йога мобилити навык стабилизации позвоночника сергей лагода
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Курс по мобилити (Катя Валнерт)
Курс состоит из 11 взаимодополняющих друг друга уроков, продолжительностью от 30 до 60 минут. ⠀ Работа направлена на увеличение диапазона движения в суставах: ⠀ ОБЩИЕ УРОКИ ⠀ Суставная гимнастика на все суставы и подвижность позвоночника ⠀ ВЕРХНИЙ ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС Спина, лопатки, плечи, запястья...- Организатор
- Тема
- katia_valnert автор катя валнерт запьястья йога мобилити стопы тазобедренных суставов
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики