исцеление от боли

«Вязание без правил» — это не книга. Это взрыв. Забудьте схемы, забудьте инструкции, забудьте «так принято». Здесь вам не предложат связать шарфик — вас заставят заговорить на языке нитей так, как не решались раньше. Это манифест для тех, кто устал копировать. Кто чувствует: пряжа — это свобода...

В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы — простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела + правильное питание, позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки. Вооружившись нашими...