физкультура

Как часто задаются домашние задания по физкультуре? Судя по тому, что говорят родители, — очень редко. Но почему бы не использовать эту возможность, чтобы познакомить ребят с новыми знаниями? В этой брошюре вы найдете целых 100 идей для домашних заданий по физической культуре! И поверьте, дети...

Комплекс из 24 наших лучших тренировок. Для тех, кто хочет укрепить мышцы кора, улучшить осанку и подтянуть живот. Держим курс на красивый пресс! - «Курс на пресс» — это сборник лучших тренировок на пресс из наших сезонных и комплексных программ. - Интенсив длится три недели. Этого времени...

Для кого этот курс: Вы много времени проводите за компьютером Чувствуете постоянную зажатость в плечах, шее, лопаткахПоясница болит от долгого сидения Устают глаза от экранов Низкий уровень концентрации, сложно сосредоточиться «Текстовая шея» Мало энергии, постоянная усталость Хочется начать...

Всего за 2,5 часа видео контента без воды Ты узнаешь все нюансы работы с гирей, от 14 кратного чемпиона мира Иван Денисов: Заслуженный мастер спорта России Абсолютный рекордсмен мира 14 кратный чемпион мира 17 кратный чемпион России Абсолютный рекордсмен мира во всех дисциплинах гиревого...

В среднем в день человек делает от 5000 до 10000 шагов. В год это около 2 750 000 шагов! ЕСЛИ ВАШ ШАГ "НЕПРАВИЛЬНЫЙ", ТО ВСЕ СУСТАВЫ "ШАГАЮТ" ПО ПУТИ К АРТРОЗУ Ходьба настолько естественна для нас, что мы не замечаем, насколько неправильный паттерн шага сопровождает многих из нас. А именно он...

Пакет Оптимум Что будет в курсе? Длительность 3 недели Видео-уроки Конспекты, которые можно сохранить навсегда Общий чат с Виктором + ответы на ваши вопросы Полезные статьи Дневник, чтобы провести диагностику и отмечать свое состояние Дополнительные уроки и материалы Блок 1 Спина: диагностика и...

28 января стартует новый проект Школы Движения Татьяны Сахарчук, который называется Зарядка Татьяны Сахарчук. Зарядка Татьяны Сахарчук этот комплекс упражнений, которые Татьяна выполняет каждое утро (при отсутствии занятий в онлайн клубе), позволяющий поддерживать форму. Приходилось ли вам...

КУРС СОЗДАН ДЛЯ ТЕХ, КТО ПОНИМАЕТ: Что без регулярной физической нагрузки невозможно поддерживать уровень здоровья Что уже пора начать регулярно заниматься физкультурой , но не знает с чего начать Что правильность выполнения специальных упражнений важна для положительного результата Что проще...

Дыхание = ЗДОРОВЬЕ Эффективность и польза физических упражнений на 90% зависит от того как мы дышим! Дыхательные упражнения одни из самых эффективных способов для контроля своего разума и тела.  Как в десятки раз повысить эффективность тренировок?  Как используя дыхательные практики скинуть...

Добро пожаловать на мой новый курс серии Квест по телу. Дыхание. Супер актуальная тема как для улучшения качества жизни, так и для повышения спортивных показателей или ускорения реабилитации. Дисфункция дыхания может влиять на: - усиление болевых ощущений - нарушению двигательного контроля -...

Дыхание = ЗДОРОВЬЕ То, как мы дышим влияет на наше настроение, уровень стресса, кровяное давление, иммунную систему и многие другие процессы в теле. Большинство людей не контролирует свое дыхание. Следует отметить, чем больше проблем с дыханием, тем больше вероятность возникновения серьезных...

Дыхание = ЗДОРОВЬЕ То, как мы дышим влияет на наше настроение, уровень стресса, кровяное давление, иммунную систему и многие другие процессы в теле. Большинство людей не контролирует свое дыхание. Следует отметить, чем больше проблем с дыханием, тем больше вероятность возникновения серьезных...

Описание книги Авторы этой книги утверждают, что здоровый образ жизни может и должен приносить радость. Основываясь на научных публикациях, они развенчивают мифы о питании и физической активности и предлагают разумный подход к ЗОЖ, в котором главное – не строгие диеты и волшебные добавки, а...

Приглашаю всех желающих присоединиться к моему мастер классу. Мк1 "Инферно" Мк2 "Шрамы"

Область применения В работе нам часто приходится формировать группы ролей (профили доступа в типовых конфигурациях 1С), которые будут обеспечивать нужный нам уровень доступа к информации. Обычно профиль создается один на должность и содержит внушительный список ролей. Вот как раз сложность...

На протяжении истории люди мигрировали: осваивали новые континенты, завоевывали другие государства, бежали от войн и климатических изменений. Политика и дипломатия, торговля и культурный обмен, инновации и глобализация – все это было бы немыслимо без долгой истории человеческих миграций...

В книге «Мозговая Гимнастика: Знаешь Русский – Поймешь и Английский» представлена эффективная методика, основанная на сравнении корней слов в русском и английском языках. Изучая этимологию слов в русском языке, можно значительно расширить словарный запас и улучшить навыки владения английским...

Видеокурс Максима Ильяхова и Дмитрия Кирьянова о запоминающихся и простых в создании презентациях. Задача — чтобы после небольших изменений в работе вам бы говорили: «Преза — огонь! Пришлёшь?» Курс адресован студентам, творческим людям и всем, чья работа требует регулярных выступлений перед...

Познакомьте вашего ребенка с увлекательным миром письма с помощью нашей уникальной книги-комикса "Как писать цифры и буквы в правильную сторону"! Эта книга создана специально для маленьких детей, которые сталкиваются с трудностями в написании цифр и букв, "зеркалят" их. С помощью простого и...

О книге: «Эра Бесконечности» – самая крутая онлайн-игра с эффектом полного погружения в виртуальный мир. О ней, конечно же, слышал и главный герой книги «Мистический рыцарь». Только он и представить не мог, что его настоящая личность будет перенесена в игровую, а тело просто выброшено. Все, что...