автор елена червинская

Полноценный комплекс упражнений для тренировки мышц тазового дна, слабая работа которых часто является причиной несостоятельности тазового дна и может заметно снизить качество жизни женщины. Самые эффективные практики из российского и зарубежного опыта. Подготовки к беременности Вы приведете...

Эффективные практические занятия для гармоничной беременности и подготовки к легким родам без страха. Вы станете обладательницей комплекса физических упражнений для улучшения самочувствия в беременность и подготовки тела к родам. Вы освоите дыхательные техники для различных стадий родов и...