антивыгорание

Антивыгорание: Дневник для тех, кто устал уставать. Как за 12 недель избавиться от стресса и эмоционального истощения Эта книга: Избавит от выгорания и стресса за 12 недель Содержит место для планирования и разгрузки, упражнения и задания, полезные советы, трекеры привычек и настроения...

Программа тренинга Как определить выгорание, отличить от хандры, осенней депрессии, хронической усталости и др. Какие механизмы стоят за выгоранием? Почему мы выгораем? Как определить свои ценности, научиться отличать истинные ценности от навязанных? Почему важно сначала выявить, а потом...