Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Всегда хотелось тренированные сильные мышцы кора, но при этом не хочется, чтобы болела спина?
Разбираем комплекс упражнений, которые основаны на понимании физиологии вашего тела.
Отсутсвие боли в пояснице и подтянутые мышцы живота - вот результат этого комплекса.
Aноним
Тема
анна воронина
антон шапочка
стройная фигура
тренировка мышц живота
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ ВЫ СМОЖЕТЕ:
снизить уровень тревожности, усталости и подавленности;
нормализовать когнитивные процессы: память, внимание, способность анализировать, принимать решения и обучаться;
повысить адаптационные способности организма;
наладить здоровый и спокойный сон...
Aноним
Тема
александр никулин
аутогенная тренировка
портал дпо
психология
релаксация
стресс
техники релаксации
тревожность
Тренировка: Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в шее
Очень мягкая практика по методике Фельденкрайз снимет спазмы с мышц через неторопливое распределенное движение, снизит уровень стресса благодаря работе с нервной системой. Буквально 15 минут на коврике избавят вас от напряжения и...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор виктория боровская
боли и напряжения в шее
виктория боровская
даша якимова
для кукол paola reina
неврология
одежда для кукол
осанка
тренировка
фельденкрайз тренировка
Магия феноменальной памяти:
Это невозможно! Этого не может быть! Это фокусы! Так думает человек, который
впервые видит демонстрацию мнемонического запоминания. Действительно,
мнемотехника часто ассоциируется с фокусами, с шоу. Мнемонисты любят
запоминать числа, слова, игральные карты. Но мы...
Организатор
Тема
козаренко владимир
основы мнемотехники gms
система запоминания «джордано»
тренировка памяти
Авторская программа тренировок для похудения от известного Erasmo Scipione. Не требуется оборудование, не требуется тренажерный зал или фитнес клуб. Вы можете тренироваться не выходя из дома.
Друзья, многим из нас просто не хватает времени для того чтобы посещать тренажерный зал или фитнес клуб...
Aноним
Тема
erasmo scipione
fat burn
похудение
сжигание жира
тренировка для дома fat burn
Через 2 месяца вы сможете запоминать:
Быстро
в 10 раз быстрее обычных методов
Надежно
информация 100% сохранится в долговременной памяти
Легко
подобно просмотру фильма или игре
Курс для вас, если вы...
Программист
Сможете прокачаться до уровня SENIOR за 1 год при условии прохождения...
Организатор
Тема
catfairy_marisha
powermemory
powermemory 2023
алекс грук
живой носик
запоминать быстро
память
полный курс мнемотехники
полный курс мнемотехники powermemory 2023
тариф групповой
тренировка памяти
тренировка памяти online
МАСТЕР-КЛАСС ОТ
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Особенности питания при перелетах и в период ПМС
Питание в период ПМС
На мастер-классе мы обсудим
Как облегчить и устранить симптомы ПМС
Что добавить, а что исключить из рациона на этот период
Примеры меню и рецепты...
Организатор
Тема
natural diet
натали макиенко
осознанное питание
питание при перелетах
питание при пмс
школа здоровья
Книга в формате PDF
Объем: 290 стр.
Автор: Антон Могучий
О книге:
Шерлок Холмс, Эркюль Пуаро, Мисс Марпл, Перри Мейсон – образцы эффективного мышления: внимательность, умение наблюдать, анализировать и размышлять, опора на логику и факты. Человек, мыслящий таким образом, всегда найдет...
Организатор
Тема
ahri kitsune
автор елена сюр
антон могучий
женщина-муза для себя и мужчин
интересные факты
самосовершенствование
тренировка мышления
тренировка памяти
человеческий мозг
эрудиция
Хотите получить максимальный результат от своих тренировок?
Эта книга поможет добиться той физической формы, о которой вы мечтали.
Узнайте, как правильно подбирать нагрузки и выполнять упражнения, чтобы эффективно укреплять мышцы и сжигать жир
Наша книга — это не просто руководство по...
Организатор
Тема
50 упражнений
декупаж
елена кравченко)
марсель долл
нагрузка
тренировка с нагрузками
тренировки
фолиант
Kangoo Jumping – это тренд в мире фитнеса и среди любителей групповых тренировок.
Что внутри курса?
online уроки ( видеоуроков) – общая длительность всех уроков 60 минут
дополнительное методическое пособие к курсу
видеоурок с программой тренировки
Темы , в которых мы разберёмся:
• Теория общая
•...
Организатор
Тема
11-02-2022
international fitness school
виды джамперов
музыка xx века
тренировка на джамперах
Через 2 месяца вы сможете запоминать:
Быстро
в 10 раз быстрее обычных методов
Надежно
информация 100% сохранится в долговременной памяти
Легко
подобно просмотру фильма или игре
Курс для вас, если вы...
Программист
Сможете прокачаться до уровня SENIOR за 1 год при условии прохождения...
Организатор
Тема
powermemory
алекс грук
мнемотехника
память
психология развития
самопознание
саморазвитие
тренировка памяти
Что вы узнаете, посмотрев мастер-класс
1. Общая схема и порядок учета при работе маркетплейсами по комиссионным и агентским договорам
2. Учёт в программе 1С: Бухгалтерия комиссионной схемы (используется для OZON и WildBerries)
2.1 Настройка программы
2.2 Передача товара на комиссию
2.3 Возврат...
Aноним
Тема
ozon
wildberries
автор дмитрий калинкин
алина календжан
бух.учет
бухгалтерия
детские страхи
дмитрий калинкин
маркетплейсы
ольга шулова
очищать от страхов каждую тему
серия звонков по страхам
сферу вашей жизни
усн
учетбеззабот
яндекс маркет
Чему вы научитесь
Функциональная растяжка
Стретчинг
Гибкость
Требования
Необходимо желание!
Описание
Приглашаю Вас на мой авторский курс «Комплексной тренировки по функционалной растяжке и гибкости», где я с удовольствием поделюсь своими наработками и эффективными упражнениями для всего...
Организатор
Тема
udemy
автор anastasiia lutai
гибкость
комплексная тренировка
растяжка
растяжка и гибкость
Пакет курсов "Эмоциональный интеллект (второй оздоровительный)" и "Тренировка интуиции | ONLINE"
15 дней по 3 часа (Это самый последний поток этих курсов Центра Норбекова)
В продолжение Первого Оздоровительного Курса!
19 июня - 26 июня Второй оздоровительный(Эмоциональный интеллект)
30 июня - 06...
Организатор
Тема
елена афонина
норбеков
норбеков мирзакарим
тренировка интуиции
центр норбекова
эмоциональный интеллект
Мы приглашаем на курсы слушателей, владеющих техниками классического оздоровительного массажа. Наилучшие результаты обучения получат те, кто предварительно освоил также методы мануального мышечного тестирования и глубокотканного массажа. Массаж при сколиозе – востребованная услуга у...
Организатор
Тема
corpoacademy
кирилл агафонов
массаж
массаж при сколиозе
Питание при онкологии
Разберем, какой план питания необходим при различных онкологических заболеваниях и как правильно готовить пищу при такой диете
Что будем готовить?
Безглютеновая овсянка, матча и кокосовый йогурт
Суп с чечевицей, томатами и петрушкой
Хлеб из киноа с кориандром
Салат с...
Aноним
Тема
30-06-2023
диппер из гравити фолз
игрушки
олеся терещенко
онкология
питание
питание при окологии
питания при онкологии
уом
эмилия чернова
Курс состоит из трех получасовых уроков, в которых даются объяснения и происходит отработка и многократное повторение упражнений вместе с преподавателем.
Задания рассчитаны на средний уровень подготовки и наличие у вас базовых технических навыков.
В первом уроке мы рассмотрим вальсовый ритм и...
Организатор
Тема
tangoprofi
вальс
видеокурс сольная тренировка по танго вальсу
роман хлюстов
снимать видео
сольная тренировка
танго
танцевать
танцы
упражнения
хареография
хельга домашова
хочу снимать
хочу снимать видео
Скорость, с которой наш мозг обрабатывает поступающую информацию, ухудшается по мере старения. Это главный прогностический фактор возрастных изменений. А что будет, когда мы тренируем именно скорость работы мозга?
Организатор
Тема
автор екатерина бурмистрова
вдохновение
гармоничное начало
для молодости и вдохновения
долголетие
омоложение организма
павел стариков
родительство
самиздат
скоростная тренировка мозга в потоке
тренировка памяти
Рекомендация при подготовке к беременности и при беременности
Что такое эксклюзивная рекомендация?
Это разработанная система по восстановлению организма при различных недомоганиях и состояния здоровья.
Это научно обоснованные, ориентированные на практику, руководства к действию.
Это...
Организатор
Тема
food photo family 2.0
беременность
вероника хуснутдинова
конференция
обучение фуд фотографии
онлайн-конференция
рекомендация при беременности
рекомендация при подготовке к беременности
фотографов
фотографы
фуд фото
фуд фотография
фуд-фотографии
СВЕРХ-ИНТЕНСИВНЫЙ ДЕНЕЖНЫЙ МАРАФОН
5-19 мая онлайн
для тех, кому до смерти надоело считать копейки
Расширьте денежный поток в 2 раза
себе и своим близким
НА 14 -ДНЕВНОМ МАРАФОНЕ "ВСЕГДА ПРИ ДЕНЬГАХ"
ВАС ЖДУТ 14 ВИДЕОУРОКОВ НА ОБУЧАЮЩЕЙ ПЛАТФОРМЕ GETCOURSE
Как организовано обучение:
Каждый...