Результаты поиска по запросу: Здоровая спина и красивая осанка. Тариф Стандарт (Ольга Мелякова)

Курс по системе ЛФК-занятий, которые помогут вам выработать привычку правильной осанки, а главное сформировать мышечный каркас за счёт правильно подобранных упражнений. Вы сможете улучшить состояние ног при наличии плоскостопия, либо профилактировать его, избавиться от косточек на больших...

Это комплекс упражнений фитнеса и пилатеса на основе классического танца. Боди-балет не требует специальной подготовки, поэтому такая методика может активно использоваться в любительских танцевальных коллективах и при фитнес-клубах. 1 часть (1 ч 25 мин) На коврике: лежа на полу скручивания...

Лариса Винник. Я фитнес-эксперт с 14-летним опытом работы. Создаю фитнес, который доступен, понятен и эффективен для каждого! И этот курс – ваш шанс познакомиться с другим форматом тренировок, где вы четко понимаете, что делаете, зачем и к какому результату придете! Я расскажу много секретов, о...

Всего через 2 недели, вы избавитесь от болей в шее, спине, пояснице и начнете жить без боли! 20 Видео-занятий в удобном онлайн-формате. Вам не нужно никуда ехать. Достаточно иметь при себе смартфон Энергия, здоровая спина и мышцы, работоспособность — это не сказка, это ваш фундамент...

Программа мягких функциональных тренировок для комфортной жизни Этот курс для тебя, если: Беспокоит сутулость Торчащий живот Компьютерная шея Холка Складки на спине Отеки на лице и шее Сильный прогиб в пояснице Хочешь укрепить мышцы с заботой о суставах Почувствовать легкость в спине и во всем...

ЗДОРОВЫЙ СОН, ЛËГКОСТЬ, ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ И САМОЧУВСТВИЕ СТОИТ ВО МНОГО РАЗ ДОРОЖЕ, ЧЕМ ЭТОТ КУРС, СОГЛАСНЫ?) КУРС ПОДХОДИТ ВАМ, ЕСЛИ НИКОГДА НИЧЕМ НЕ ЗАНИМАЛИСЬ В данном курсе собраны самые мягкие методы работы с телом, которые будут понятны любому человеку, независимо от опыта. Это идеальная...

Что тебе даст клуб: -Сэкономишь от 50 000 в год на косметике -Омолодишь лицо и тело на 10 лет под контролем профессионального фейс практика -Влюбишься в свое отражение в зеркале -Молодое лицо без морщин по цене 1 приема у косметолога И самое главное: Ты будешь выглядеть моложе своего возраста...

На связи команда онлайн-школы #РезультатНаЛицо. Наконец-то готов наш новый курс – Её Величество Осанка! Нас давно о нем просили, и вот наконец-то мы готовы и открываем набор на 1 ноября. Это будет 28 дней комплексной работы над своей осанкой и не только! Что будет на курсе? В нашем курсе мы...

УЗНАЁТЕ СЕБЯ? — Вы мало двигаетесь — Проводите за компьютером или телефоном более 4 часов в день — Болит шея — Сутулитесь — Устаёт спина — Есть ощущения скованности и зажатости ✔️МАРАФОН ВКЛЮЧАЕТ 50 УПРАЖНЕНИЙ

Это бережные тренировки для улучшения осанки, учитывающие анатомию нашего тела и все взаимосвязи в нем Нарушение осанки является первопричиной многих проблем, а восстановление правильных двигательных паттернов — ключом к их решению До Антисутулости Мучают головные боли Беспокоят боли в спине...

Избавься от зажимов и болей в спине, пояснице и шее, оставайся здоровым и подвижным всего за 3 занятия в неделю по 25 минут дома. Избавиться от болей в области спины, поясницы и шеи Почувствовать прилив сил, мышечную радость и хорошее настроение Вернуть подвижность позвоночнику и суставам...

Дата начала курса 16 октября 2023 г. Если у вас есть хоть одна жалоба из этого списка — жду на курсе «Здоровая спина»: Боль в пояснице Напряжение в воротниковой зоне и боль в шее Сутулость Выдвинутая голова вперед Чрезмерный прогиб в пояснице Вечно вываливающийся живот Проблемы дыхания Холка...

Программа: 15 основных комплексов и тренировок в записи 20-25 минут - средняя длительность одного комплекса 5 занятий в неделю Как проходят занятия? Тренировка в записи Можно заниматься в любое время и с любого устройства Формат "повторяй за мной" С подробным объяснением техники каждого...

Сделайте свою жизнь здоровой, уверенной и счастливой Программа будет полезна тем, у кого: Сутулость и проблемы с осанкой Красивая и здоровая осанка —залог красоты, хорошего настроения, успешности и отсутствия проблем со здоровьем Грыжи и протрузии Из-за уменьшения расстояния между позвонками...

Пошаговая программа для здоровья спины: 1. Специализированные разминки и растяжки ( разминка перед гимнастикой, растяжка спины, растяжка шейного отдела) повышает эластичность суставов помогает разогреть и подготовить мышцы восстанавливает после занятий 2. Комплекс упражнений с фитболом...

Упражнения по снятию напряжения в мышцах и укрепления позвоночника в домашних условиях. Вместо бесконечной боли и скованности в движениях. Анатомия Строение позвоночника Почему болит спина Осанка Сколиоз Возрастные изменения Упражнения На поясницу На шею и плечи На расслабление спины На...

Если летом вы проводите много времени в саду или огороде, то наверняка знаете то вечернее состояние, про которое еще говорят «спина отваливается». Не удивительно, что именно летом чаще случаются бытовые травмы спины, обострение хронических проблем с позвоночником и прочие неприятности. Это и...

Более 12 лет я преподаю йогу. Моя специальность определяет выбор приоритетов в тренировках: на первом месте безопасность, функциональность и здоровье! Для кого этот курс: Вы новичок и хотите добавить в свою жизнь полезную и эффективную активность Был большой перерыв в занятиях Вас беспокоят...

ЧЕТВЁРТЫЙ ТАРИФ 1. Комплекс Красивая осанка. 2. Комплекс на дыхание и глубокие мышцы живота. 3. Комплекс «Стройные ноги, плоский живот». 4. Комплекс «Упругие ягодицы включение». 5. Комплекс на осанку, мобильность грудного отдела. 6. Комплекс от отеков лимфодренажный. 7. Как мфр помогает...

Это ОБНОВЛЕННАЯ версия марафона "ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ" ! Что будет в марафоне? 2 разминки (общая и на спину) Динамическая растяжка Статическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины Здоровое развитие гибкости спины Домашнее задание И мой личный контроль ваших результатов. Для кого этот...