Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Заберите подробную и простую схему для всех, кто хочет сделать бариатрическую операцию, или уже ее прошел!
Многие люди идут на эту операцию, но задумываются ли они над тем, что они отрезают навсегда? Кроме того, не все знают о побочных эффектах, которые остаются на всю жизнь.
Пациенты платят...
Aноним
Тема
автор вероника фельдблюм
бариатрическая операция
бариатрия
гайд
ирина баранова
мастерская я—начало
первая школа биохакинга
татьянасмольянинова
Авторы - интегративный нутрициолог, диетолог и детокс-коуч
ТатьянаСмольянинова и к.м.н. терапевт Ирина Баранова.
Какие витамины принимать для здоровья кожи и волос
Самые важные добавки для продления молодости
Поддержка иммунитета Olescence
Рецепт энергетического коктейля
Что принимать для...
Aноним
Тема
автор сауле утегалиева
ирина баранова
новогодний комплект
первая школа биохакинга
позитивная безопасность ребенка
татьянасмольянинова
Заберите подробный гайд по синдрому дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
Этот гайд — интегративный взгляд на СДВГ. Вы получите комплексную информацию о данном расстройстве и узнаете, как поддержать детей и подростков с СДВГ.
Гайд будет полезен для родителей детей с СДВГ, педагогов и...
Aноним
Тема
гайд по сдвг
галина иевлева
ирина баранова
мастерская достижения целей
первая школа биохакинга
сдвг
татьянасмольянинова
формула успеха
Как сохранять бодрость и ресурс в любое время года
Как спастись от хандры
Где в организме находится та самая "батарейка" энергии
Физические причины упадка сил, усиливающие хандру
Рецепт энергетического коктейля
Организатор
Тема
dieselpunkro
выкройка кожаной сумки
заряди батарейки энергией
ирина баранова
первая школа биохакинга
татьянасмольянинова
шитье
энергия
Практический гайд:
Как частые перелеты отражаются на здоровье?
Как минимизировать вред от длительного перелета?
Как и чем поддержать организм во время перелета?
Этот гайд подготовили для Вас кандидат медицинских наук Ирина Баранова и интегративный нутрициолог ТатьянаСмольянинова.
Из...
Организатор
Тема
parisnail
гайд перелеты лайфхаки
ирина баранова
новогодние пингвины
первая школа биохакинга
практический гайд
роспись ногтей
татьянасмольянинова
юлия кузнецова
Заберите подробные и простые гайды о составах средств, которые мы используем каждый день — бытовая химия и косметика!
Научитесь читать этикетки упаковок, чтобы понимать, какое средство оставить на полке в магазине, а какое будет безопасно для организма.
Мы недооцениваем вред, который может...
Организатор
Тема
dieselpunkro
ирина баранова
кожаная шляпа
косметика
первая школа биохакинга
средства
татьянасмольянинова
уборка
экосредства
Практический гайд
Подробное и простое руководство о том, как подготовиться к наркозу.
Получите рекомендации по питанию и список важных витаминов для поддержки организма перед наркозом!
Гайд подготовили к.м.н. ИринаБаранова, врач общей практики Арина Баранова и нутрициолог-диетолог Татьяна...
Aноним
Тема
alexandra_krantsova
my_wedding_marafon
александра кранцова
арина баранова
ирина баранова
как подготовиться к наркозу
организация свадеб
организация свадьбы
первая школа биохакинга
свадьба
татьянасмольянинова
школа экономных невест
Заберите подробный и простой гайд про витамин Д!
Узнайте о волшебных свойствах этого солнечного витамина, и почему его нужно принимать всем.
Важная роль витамина Д в организме
Почему все в дефиците витамина Д?
Почему при дефиците витамина Д возникают риски ожирения, онкологии и раннего...
Организатор
Тема
витамин д
дефицит
дозировка
игрушки
ирина баранова
первая школа биохакинга
погремушка
погремушка мишка
татьяна поддубская
татьянасмольянинова
Заберите подробный гайд про глутамин!
Глутамин укрепляет кишечник, поддерживает иммунную систему, помогает справляться со стрессом и замедляет старение.
Глутамин — ниточка жизни и здоровья, и это не случайно!
Современный образ жизни и постоянные стрессы истощают запасы этой важнейшей...
Aноним
Тема
вам не хватает денег
ирина баранова
кажется
которых нет
новый год без проблем
первая школа биохакинга
татьянасмольянинова
у вас столько задумо
что для решения проблем нужны только деньги
Заберите гайд про волшебную добавку — NAC!
NAC (АЦЦ) незаменим в борьбе с вирусными инфекциями, заболеваниями дыхательных путей.
Но у нее есть и множество других качеств — она применяется и в анти-эйдж медицине, и для очищения организма, и как кардиопротектор.
В какой дозировке принимать NAC...
Aноним
Тема
гайд про nac ацц
для мам
ирина баранова
людмила шарова
мама и ребенок
первая школа биохакинга
спокойный сон
татьянасмольянинова
Заберите гайд с рекомендациями врачей, как и для чего принимать Омега-3
Обязательно для всех, у кого хроническая усталость, упадок сил, слабые волосы и ногти.
Узнайте про чудесные свойства Омега-3 — почему эту добавку нужно принимать всем.
Узнайте интегративные дозировки Омега-3...
Организатор
Тема
«панно «лики святых» старинная икона
гайд про омега-3
ирина баранова
мастер-класс
первая школа биохакинга
практический гайд
татьянасмольянинова
Интенсив в записи + гайд
Как навсегда забыть про ПМС
Во время ПМС хочется только две вещи: убивать и плакать. Убивать всех, кто заставляет тебя плакать, а потом плакать, потому что поубивала всех вокруг. И шоколадку!
У вас так?
За две недели до менструации начинается ад — живот болит, грудь...
Aноним
Тема
автор елена федоряк
игрушка с креплениями
игрушка с подвижными креплениями
ирина баранова
менструальный цикл
менструация
первая школа биохакинга
пмс
предменструальный синдром
татьянасмольянинова
Чат в телеграм на две недели:30 марта - 12 апреля, 9:00 мск
Общение и обмен опытом
Ответы эксперта-нутрициолога на вопросы
Полезные аудиоуроки от спикеров ПШБ
Цели чата:
Прокачать здоровые привычки
Получите практические советы
Не дать себе сбиться с правильного ритма в карантине
Укрепить...
Организатор
Тема
автор татьянасмольянинова
имунитет
ирина баранова
короновирус
первая школа биохакинга
Заберите гайд с подборкой полезных масел
Вы узнаете чудесные свойства разных масел — льняного, кунжутного, орехового и других!
Эти масла укрепляют иммунитет, ускоряют метаболизм и профилактируют сердечно-сосудистые заболевания.
Некоторые из масел даже помогут в борьбе с лишним весом!
Гайд...
Организатор
Тема
31-08-2024
journal wi июнь 2018
sex
вдохновение
гайд полезные масла
деньги
дети
ирина баранова
красота
медитации
первая школа биохакинга
татьянасмольянинова
уверенность
Что является основной причиной эстрогенозависимой онкологии, так часто встречающейся у современных женщин?
И других неприятных симптомов лишнего веса, ПМС, проблемной кожи, снижения либидо?
Эстрогенодоминирование (ЭД) одно из самых частых патологических состояний, в основе которого лежит...
Организатор
Тема
депрессии
ирина баранова
кисты
ольга катана
ольга попикова
рак груди
сапоги
сапоги лето
светлана зима
татьянасмольянинова
фиброаденомы
эстрогенодоминирование
январь 2025
Методическое пособие
Как поддержать коллагеногенез, чтобы кожа была красивой и здоровой?
Главный секрет здоровой и красивой кожи
Какие витамины нужно принимать для поддержания молодости кожи
Схема нутрицевтической поддержки для синтеза, сборки и созревания коллагена
Как улучшить результат...
Aноним
Тема
гайд про коллаген
ирина баранова
коллаген
лена данилова
начало речи (1-4 года)
первая школа биохакинга
поддержка коллагеногенеза
секреты развития речи
татьянасмольянинова
Курс о базовых витаминах и микроэлементах
23 ноября в 9:00 мск
На этом курсе вы узнаете все о дефицитах и их восполнении!
Для кого этот курс
Не обязательно быть медиком, чтобы начать заботиться о своем здоровье и понять первые шаги в восполнении дефицитов.
Этот курс будет понятен всем, даже...
Организатор
Тема
автор ирина баранова
автор татьянасмольянинова
бады
биохакинг
биохакинг: сборник для начинающих
быть в ресурсе
витамины
дефицит витаминов
здоровьe
не болеть
снизить вес
Старт 6 мая
Вы узнаете
Какие витамины бывают
Зачем и кому нужны витамины.Основы
Базовые дефициты. И почему именно эти витамины - база
Почему витамин Д так важен, что его причислили к гормоноподобным
Водорастворимые витамины
Жирорастворимые витамины
Минералы
Аминокислоты и коллаген...
Организатор
Тема
автор ирина баранова
аминокислоты
антиоксиданты
витаминомания
витамины
коллаген
лариса щербина
первая школа биохакинга
татьянасмольянинова
Насколько хорошо Вы сегодня выспались?
Это очень важный вопрос. Ведь здоровый сон - один из главных секретов Вашей красоты, молодости и хорошего настроения.
Поздно ложитесь спать?
Часто просыпаетесь и не можете потом уснуть?
"Сбили" режим?
Джетлаг?
Перед сном сидите в телефоне или смотрите...
Aноним
Тема
автор скромова марина
здоровый сон
ирина баранова
мелатонин секрет здорового сна
первая школа биохакинга
продажи на ям
продажи на ярмарке мастеров
сон
татьянасмольянинова
ярмарка мастеров
Защита от солнечного излучения - это забота о красоте, здоровье и молодости кожи
Заберите подробное и простое руководство по защите кожи в сезон солнца и загара!
Если у вас есть возможность купить всего лишь один крем, то это должен быть крем с SPF (sun protection factor — защита от солнца)...
Aноним
Тема
all star
ella design
spf: защита от солнца
выпускной альбом
выпускной альбом all star
защита
излучение
ирина баранова
первая школа биохакинга
солнце
татьянасмольянинова
школьный альбом