Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Содержание гайда:
Что такое голод? Виды голода
Что будет, если голод игнорировать
Как заглушить чувство голода
Как обуздать голод силой мысли
Чем больше ешь, тем больше хочется?
Почему мы переедаем и что делать, чтобы этого избежать
Насыщение и сытость - в чем разница?
Что есть, чтобы не...
За время презентации вы узнаете о белке абсолютно всё!
Какие роли в организме он выполняет
Как и сколько белка переваривается и усваивается
Точно будете знать, что такое мышечный белковый синтез и как его поддерживать
Сколько протеина вам нужно на наборе массы, сколько нужно на похудении...
Организатор
Тема
белковый синтез
белок
белок для организма
дмитрийпутылин
лейцин
мышцы
набор массы
про белки
роль белка
синтез белка
Эта программа отличный выбор на те случаи, когда идти в фитнес-центр возможности нет, а поддержать себя в форме необходимо.
Всё, что вам понадобится - лишь пара гантелей с комфортным для вас весом. И всё! Остальное - на ваш выбор! Уровень интенсивности, степень нагрузки, скорость или...
Aноним
Тема
автор ольга грачёва
александра митрошина
дмитрийпутылин
домашние тренировки
кукла
кукла с личиком
личико
тренировки с гантелями
фитнес
Тренировочный курс Саши Митрошиной и Димы Путылина. Достигайте результата, пользуясь новейшими научными данными в области спортивной физиологии и нутрициологии.
Наша задача — найти информацию, найти её доказательства, проверить на себе и отдать вам.
В КУРС ВХОДИТ:
Лекция про основы тренировок...
Aноним
Тема
full body
viksi666
александра митрошина
дмитрийпутылин
как умеет женщина
митрошина
накачать ягодицы
похудение
программа тренировок
рахматулина виктория
тренажерный зал
фитнес
ягодицы
Вам точно стоит пойти, если Вы:
Устали копаться в противоречивой информации о фитнесе и правильном питании.
Боитесь экспериментировать над своим организмом, пробуя опасные диеты.
Хотите комфортно сбросить вес или нарастить мышечную массу.
Мы подробно разбираем тему питания и объясняем, как...
Организатор
Тема
дмитрийпутылин
идеальная фигура
спорт
трансформация твоего тела и духа
тренировки
физическая форма
фитнес
хардкор
Что тебя ждет на курсе?
Программа тренировок в домашних условиях на 8 недель для женщин и мужчин (Тщательно проработанная программа занятий с видео-демонстрацией правильности выполнения упражнений и пояснениями по технике)
Телеграм-чат «Болталка». Для мотивации, эмоциональной поддержки и...
Организатор
Тема
автор дмитрийпутылин
готовимся дома
готовимся к летнему сезону
готовимся к летнему сезону дома
готовимся к лету
саша митрошина
тариф-команда поддержки
В своей книге фитнес-блогер ДмитрийПутылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.
В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного...
Aноним
Тема
united investors
александр горный
аркадий морейнис
дмитрийпутылин
тело мечты
тело мечты без диетологов
тело мечты без тренеров
тело мечты без тренеров и диетологов
фитнес для девушек
школа инвестиций в стартапы
ТО, ЧТО ВЫ НЕ НАЙДЕТЕ В "ЭКСПЕРТНЫХ" ИНСТАГРАМАХ
Больше 20 лет я изучаю информацию о том, как питаться и тренироваться с пользой для здоровья. В большинстве своём эти знания расходятся с тем, что транслируют из ТВ и соцсетей гуру горе-нутрициологи, фитнес-тренеры и прочие "специалисты". По вашим...
Aноним
Тема
10 формул колористики
автор светлана андреева
александра митрошина
денис юровских
диета
дмитрийпутылин
зож
интуитивное питание
колористика
окрашивание волос
похудение без вреда
правильное питание
руководство по питанию
суточный рацион
А вы знали, что Ван Гог был в восторге от японской живописи?) И она оказала огромное влияние на его стиль, даже на "Звездную ночь"!
И Ван Гог - далеко не единственный художник, вдохновленный японской культурой)
Многие исследователи признают, что японизм оказал ключевое влияние в развитие...
Организатор
Тема
art
vekarta
автор александра митрошина
автор дмитрийпутылин
автор мария черняк
живопись
искусство
японская живопись
Красавицы с яркими губами и буйными локонами, потрясающая яркость красок, запечатленные на холсте истории о рыцарях, героях мифов, легенд и пьес Шекспира...
Картины прерафаэлитов - воистину отрада для глаз и души!
И можете ли вы представить себе, что первые картины этого братства жестоко...
Организатор
Тема
art
vekarta
автор александра митрошина
автор алексей игнатов
автор дмитрийпутылин
живопись
искусство
прерафаэлиты
Альфонс Мариа Муха - блистательнейший представитель стиля ар-нуво. Его работы полны прелести и очарования, и любоваться ими сплошное удовольствие
Удивительно, но даже картины с глубоким подтекстом получались у него такими, что в первую очередь ими любуешься - и только потом задумываешься о...
Организатор
Тема
art
vekarta
автор александра митрошина
автор дмитрийпутылин
автор маша васильева
альфонс муха
ар нуво
живопись
исскуство
модерн
Платье женское, отрезное по талии, прилегающего силуэта, длиной до середины голени. Перед и спинка с рельефами. Лиф с отрезной плечевой кокеткой и 3мя воланами. Юбка с 4мя ярусами воланов. Застежка на 12 петель/пуговиц на притачной планке. Воротник стояче-отложной с отрезной стойкой...
Aноним
Тема
laforme
выкройки
для женщин
дмитрийпутылин
крепкий орешек
платье 0475
софья ерашевская
тренировка
шитье
ягодичные мышцы
Краткое содержание:
У вас есть определенные желания. И вы о них не думаете каждый день. Реализуется всё в настоящем моменте. И получается, что в течение дня вы держите мысли, порой очень противоположные своим желаниям.
Например, покупка дома или реализация каких-либо проектов. Это всё входит в...
Организатор
Тема
автор александра митрошина
автор дмитрийпутылин
автор ирина цуканова
владимир шерышов
вопрос ответ
игроки
шерышов
я реальность
ОЗЕМПИК - СЕКРЕТЫ
ПОХУДЕНИЯ.
СЕМАГЛУТИД, СЕМАВИК ИЛИ РЕБЕЛСАС?
ВЕБИНАР
16.01, ВТ, 18:00 МСК
Доступ к просмотру 14 дней
При покупке вебинара до начала прямого эфира, получаете
подарок стоимостью 2 000₽ - вебинар "Все о нутрициональной плотности питания"
О ЧЕМ ВЕБИНАР:
Принцип работы этой...
Aноним
Тема
di_licious_me
humberto 2.0
валерий подрубаев
для особых случаев
кулинария
сборник рецептов
секреты похудения
Платье женское, отрезное по талии, прилегающего силуэта, длиной до середины голени. Перед и спинка с рельефами. Лиф с отрезной плечевой кокеткой и 3мя воланами. Юбка с 4мя ярусами воланов. Застежка на 12 петель/пуговиц на притачной планке. Воротник стояче-отложной с отрезной стойкой...
Aноним
Тема
just do eat
laforme
александра митрошина
выкройки
гайд по питанию
для женщин
дмитрийпутылин
платье 0475
софья ерашевская
точный фитнес
шитье
Закрытый клуб взрослых девочек
Онлайн формат
Старт 21 июля
Длительность 3 недели
Как топить жир и молодеть в 35+ по-умному
Третий поток с Анной Шутовой
Только 50 мест!
Стань лучшей версией себя!
Женщина - не маленький мужчина.
Раскрою самую эффективную стратегию омоложения и стройности в 35+...
Aноним
Тема
анна шутова
менопауза
метаболизм
нейровоспаление
оземпик
омоложение
пазл здоровья
пептиды
продлить молодость
стройность
Философия Востока: интеллектуальные традиции Индии, Китая и буддизма
Приглашаем вас на всесторонний курс, посвящённый философии Востока — исследованию глубинных основ мировоззренческих систем, сформировавших культурное и интеллектуальное наследие Азии. Курс охватывает ключевые философские школы...
Aноним
Тема
буддизм как философия
дмитрийпутылин
иван негреев
крепкий орешек
начало буддийской проповеди
точка интеллекта
тренировка
четыре благородные истины
ягодичные мышцы
Оригинальный, даже самобытный материал, в котором представлен действительно тотальный биологический разбор «уколов от жирности», представленных под разными коммерческими наименованиями.
Нам сложно его описывать, поэтому мы попросили тех, кто читал черновую версию, высказать свои впечатления. И...
Организатор
Тема
nativalife
виктория самира
екатерина мириманова
жирность
завтраки
меню на каждый день
обеды
оземпик
система минус 60
ужины
уколы
О чем лекция:
Как именно работает семаглутид.
Что доктор забыл вам сказать.
Чем инсулинорезистентность отличается от диабета 2 типа.
Почему мы худеем на семаглутиде.
Некоторые незначительные побочные явления от семаглутида.
Недорогие аналоги семаглутида.
Оптимистичный финальный вывод.
Новогодняя коллекция выкроек, размеры 36 и 38, рост 2
Юбка Сати
Юбка малого объема, легкого трапецевидного силуэта. Силуэт юбки образуется за счет косого кроя. На притачном поясе – резинке. В юбке использована люксовая обработка без использования оверлока: французскими и московским швами. Длина...
Aноним
Тема
2018
just do eat
vikisews
александра митрошина
виктория ракуса
гайд по питанию
дмитрийпутылин
новогодняя коллекция выкроек 8 в 1
размеры 36-38
рост 2
точный фитнес