Результаты поиска по запросу: Строим тело. 10 минут в день – и вы будете иметь тело мечты (Генри Элкайр, Джон Джекиш)

Твой проводник в мир правильного питания. С помощью этого набора: - ты подсчитаешь норму калорий - узнаешь про полезные перекусы - рассчитаешь норму питьевой воды и многое другое... Распечатай календари и трекеры, отмечай на них свои успехи и ты увидишь прогресс уже через неделю!

О книге Авторская методика от телеведущей федеральных каналов, медиапедагога и логопеда Дианы Гулян поможет улучшить дикцию, отточить технику речи и сделать голос приятным при регулярных занятиях по 10 минут в день. Четкая речь и красивый голос дают большое преимущество. Вас не просто слушают —...

Я рада, что ты приобрела мой гайд. Твой первый шаг к телу мечты уже сделан! Здесь собрана вся информация о питании и тренировках, которую я знаю, а также мой уникальный опыт в этом деле. У меня есть к тебе просьба. Прочитав гайд, не откладывай похудение и прокачку в долгий ящик. Мы привыкли...

На этом блиц-практикуме Вы узнаете об исключительно важной роли Ваших внутренних убеждений для создания Вашего же внешнего мира об основных типах убеждений, определяющих динамику, структуру и содержание Вашей жизнедеятельности о том, как можно легко и непринужденно динамизировать Вашу жизнь за...

В средневековом искусстве мы можем увидеть и такие сцены: тут капризная блудница ездит верхом на мудреце. В реальной жизни если кто-то и был подчинен, то женщины. Или нет? Какие шансы были у женщин Средневековья добиться успеха? А у евнухов? И как вообще тело, гендер и сексуальность влияли тогда...

● 22 тренировки ● Восстановим работу глубинных мышечных слоёв, снимем спазмы, вернём чувствительность ● Научимся дышать, научимся использовать дыхание, как инструмент ● Отстроим таз, уберём перекосы и сбалансируем положение костей ● Мягкие техники позволят вам восстановить положение внутренних...

На ДИСТАНЦИИ тебя ждёт: 12 интенсивных тренировок Индивидуальный подбор уровня нагрузки Участие из любой точки мира Возможность заниматься дома или в зале Чек-листы по БЖУ и разбору продуктовой корзины Чат заряженных участников Возможность участвовать как новичкам, так и опытным спортсменам...

"БАЛАНС" 2 недели комфортных видео-тренировок без дополнительного инвентаря 2 программы утреннего комплекса + 2 авторских упражнения на сужение талии 12 лекций по интуитивному питанию с домашними заданиями 12 лекций по психологии с домашними заданиями 5 медитации Чат для поддержки и мотивации...

О книге: 63 пошаговых урока, чтобы научиться профессионально играть на гитаре всего за 10 минут в день! Самоучитель содержит подробные фотографии, письменные пояснения и табулатуры. Комплексы упражнений помогут сосредоточиться на практике и вывести игру на качественно новый уровень. Каждый из...

«В этот раз точно похудею!» – сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы. А что если можно худеть по-другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать...

Этот сборник из 30 методик поможет развиваться в условиях жесткой конкуренции. Каждая методика была тщательно отобрана с акцентом на практическое применение в контексте российского рынка, что делает их особенно актуальными для начинающих и опытных предпринимателей. Список методик: Personal...

● 22 тренировки ● Огненные тренировки на пресс создадаут железный мышечный корсет ● Начнёт проявляться мышечный рельеф, интенсивно будем работать с кубиками и сужать талию ● Ягодицы станут подтянутей и крепче, словом: попа станет как орех ● Всё это будет происходить с сочетанием включения...

● 22 тренировки ● Проработаем таз и улучшим подвижность тазобедренных суставов ● Начнём подготовку к шпагату (да и он тоже возможен) ● Избавимся от отёков, усталости ног, плоскостопия, вальгуса и варуса ● Уберём косточки на больших пальцах ● Улучшим состояние при болях в коленях и травмах...

Доступ к 6 ТИ ПРОГРАММАМ ● Текстовая поддержка и задания к каждой тренировке Бонус???? ● 2 консультации нутрициолога ● Вебинары, стоимостью 99€ каждый: 1. «Секреты идеального сна» 2. «Женское здоровье»

Непослушание, ссоры, низкая успеваемость в школе, неспособность выстроить дружеские отношения – проблемы, с которыми сталкиваются многие родители. Нередко их причина кроется в том, что ребенок не сознает свою ответственность перед другими людьми и самим собой. Он не может сказать «нет» и винит...

Тряска классическая, тряска ливанская (на качалке), тряска на скрутке, тряска вертикальная, тряска животом, тряска грудью, тряска плечами, тряска волосами, чучу-шимми, самба-шимми и много еще разных "ТРЯСошимми". В общем, чем мы только и как только не трясем в Арабском танце. Но у всех ли...

МОСКОВСКАЯ АССОЦИАЦИЯ АНАЛИТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ IX МЕЖДУНАРОДНАЯ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ ГРАНИ ДУШИ Перспективы типологических исследований С участием Джона Биби (США), Пола Куглера (США), Генри Абрамовича (Израиль) МААП – крупнейшее профессиональное аналитическое общество Москвы...

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ БЛОК Понимание основных процессов и пошаговые инструкции для достижения результата. 1. Питание для здоровья. Разберем функции компонентов пищи и их влияние на твой организм: белки, жиры, углеводы, ферменты, витамины и минералы. Ты научишься питаться и готовить продукты правильно...

Непослушание, ссоры, низкая успеваемость в школе, неспособность выстроить дружеские отношения – проблемы, с которыми сталкиваются многие родители. Нередко их причина кроется в том, что ребенок не сознает свою ответственность перед другими людьми и самим собой. Он не может сказать «нет» и винит...

● 22 тренировки ● Проработаем живот и он станет плоским ● Разучим корректные навыки движения позвоночника ● Выучим техники остеопатических приемов для релиза диафрагмы ● Синхронизируем работу глубоких мышц с мышцами двигателями и дыханием ● Улучшим осанку ● Избавимся от сутулости и болей в спине...