Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Я хочу похудеть, избавиться от отеков, проблемных зон, напряжения и боли
На этом марафоне мы научимся делать мфр руками самому себе, совместим 2 мощных инструмента: мфр руками, камнем и упражнения
Подходит ли вам марафон?
Вы хотите научиться самостоятельно снижать отечность в проблемных зонах...
Организатор
Тема
cамо мфр руками
автор никита сергеевич
автор оксанакилина
марафон cамо мфр руками
никита сергеевич
оксанакилина
Описание модели:
Модель спортивных брюк в обтяжку.
Данная модель не зря называется Sport – она отлично подходит для таких целей. Если шить брюки из эластичных спортивных тканей, вы получаете отличные спортивные брючки, если из повседневных тканей, таких как футер, выйдет прекрасная модель на...
Aноним
Тема
джоггеры
джоггеры sport
елена букина
игрушки
крыс пончик
лена соцкова
рукоделие
спортивная одежда
шитье
Что вам нужно знать , чтобы получать результат с первой тренировки
Каждое обучение мы разбираем нарушение движения, как это влияет на осанку, болевой синдром и появление проблемных зон.
Каждое нарушение означает дисбаланс определённых мышц, их ослабление или, наоборот, спазм (напряжение).
После...
Aноним
Тема
оксанакилина
осанка
построение тренировок
тренировки
тренировки без спортзала
фитнес
Топ короткий под грудь, с рельефами из проймы на полочке, по низу топа широкая резинка, по пройме и горловине бельевая резинка. Возможна чистовая обработка при двухслойном переде и спинке.
Организатор
Тема
easysew
выкройка топа
выкройки
спортивный топ
топ sport
топ с рельефами
шитье
Здесь нет волшебства, лишь знания, мотивация и навыки
ты получишь простые действия
на каждый день.
Хочешь изменить мир? Начни с себя.
Измени свой мир привычек.
Забота о себе
– разберёшься
с плохими привычками и заменишь их
на хорошие;
– улучшишь общее самочувствие
и физическую форму;
– научишься...
Организатор
Тема
sport section club
автор алекс д
автор владислав сабатовский
онлайн-марафон крутых привычек
хорошие привычки
Красота и свобода тела начинается со здоровых стоп!
Обыденно, мы беспокоимся о стопах не часто. Считаем "плоскостопие" привычной нормой. Знаем, что это плохо, но предпринимаем мало. Исключение — наши детки. Но, как правило, попытки тщетны. Чуть позже я объясню почему.
Стопа включает 26 костей...
Aноним
Тема
автор людмила журавлева
здоровье стоп
кошечка ксюша
оксанакилина
стопы
Для новичков и продвинутых мастериц от профессиональной мастерской AEVsport.
Из падчерицы в принцессу!
Готовый сценарий для выступления, понятный ребенку образ! Останется только подобрать музыку.
На марафоне отшивается изделие до готовности.
Доступ к урокам постоянный.
Программа марафона...
Организатор
Тема
aev sport
автор людмила кузнецова
акварельная роспись
игрушки
моделирование
раскрой платья
хрюшечка в рюшечках
развиваем кардио-систему
улучшаем внешний вид любой части тела
улучшаем осанку, форму, мышечный тонус
снижаем дискомфорт и улучшаем подвижность
Идеально подойдет начинающим, чтобы втянуться, привыкнуть к тренировкам и получать прекрасные результаты.
Тем, у кого мало времени и есть 15-25 минут...
Aноним
Тема
g.iv.macrame
качель и сумка
макраме
оксанакилина
стиль жизни
тренировки
Для кого?
⠀⠀Для тех, кто осознанно понимает, что в теле есть проблемные зоны, отечность, проявления целлюлита, хочет снизить их проявления, предотвратить ухудшение и сохранять молодое тело дольше.
⠀⠀Для тех, кто любит себя и заботится о себе в первую очередь.
Как пройдет интенсив?
● ⠀Интенсив...
Aноним
Тема
галина ткаченко
дряблость
оксанакилина
отеки
сексуальная энергия
умный фитнес
целлюлит
Впервые проявления дряблости я заметила в 27 лет после большого похудения с 73 кг до 54 кг. У меня появились растяжки, кожа на бедрах и ягодицах предательски тряслась при ходьбе и не прилегала как в былые 20. Я правильно питалась, много тренировалась, делала уходовые процедуры, а также уплотняла...
Aноним
Тема
автор надежда такташкина
антидряблость
новогодний зашибись
оксанакилина
пакет фейерверк
похудение
самомассаж
стройность
Для кого?
Для тех, кому нужна красота, здоровье и маленькие шаги к большой цели
Мы будем тренироваться 5 дней в неделю по 30 минут
Каждый день увеличивать подвижность, силу и заставлять мышцы работать правильно
Это поможет телу меняться, мышцам держать осанку, жидкостям
в теле циркулировать...
Aноним
Тема
здоровье
искусство маленьких фитнес-шагов
оксанакилина
похудание
спорт
фитнес
Курс для вас, если
• Вам не нравится фигура в целом или не получается уменьшить некоторые проблемные зоны
Возможно, вы тренируетесь, поддерживаете питание, делаете массаж, но не приходите к нужному результату.
• Хотите красивые упругие бедра, ягодицы, плоский живот и подтянутое тело
Вы...
Aноним
Тема
proтело 2.0
коррекция осанки
коррекция фигуры
мара боронина
оксанакилина
про тело
расширитель жизненных дорог
тело
Видео-книга "Техника упражнений" (ОксанаКилина)
ПРОСТО. УДОБНО. ЭФФЕКТИВНО.
Идея собрать все упражнения, с полным объснением по их выполнению, напрашивалась очень давно.
На просторах интернета гигантское множество различных видео, которые часто воспринимают за эталон.
Но к сожалению...
Организатор
Тема
автор оксанакилина
видео книга
коррекция фигуры
силовые упражнения
стрейчинг
техника упражнений
Нутрициология
Обучаем решать и предотвращать проблемы со здоровьем за счет научных методов доказательной нутрициологии.
Что вас ждет?
Научитесь правильно подбирать и применять БАДы
Научитесь читать анализы и все эти цифры перестанут казаться китайской грамотой
Будете разбираться в основах...
Организатор
Тема
2025
sport nutrition academy
в. горюнов
е. дерябина
михаил гаманюк
нутрициология
питание для здорового человека
поток 37
Полный пак тренингов от sport analiz
VIP пакет включает:
Набор из 10 продуктов:
1) 8 часовой тренинг "Быстрый старт в профессиональном заработке на ставках"
2) Аудиокурс - Распутье ставок: два принципиально разных подхода
3) Аудиокурс - Работа профессионала: что отличает лудомана от профи
4)...
Aноним
Тема
sport analiz
амигуруми
бизнес
вязание
вязание крючком
елена петрова
зайчик
игрушка
кискаириска
пакет vip
полный пак тренингов
Вы получите готовые коррекционные и силовые упражнения.
Поймёте, в какой последовательности их необходимо делать.
Научитесь работать с самыми главными зонами тела, чтобы добиваться нужного ВАМ результата.
Организатор
Тема
коррекция осанки
оксанакилина
осанка
проблемные зоны
спина
тренировки
упражнения
Осанка первая бросается в глаза, глядя на незнакомого человека.
Вы без труда определите военную выправку, талую мороженку или красивую свободу.
Ключевое слово здесь естественность:
поддержание осанки должно быть естественным, иначе мы будем как
гуманоид из людей в черном, когда натягивал лицо и...
Aноним
Тема
25-02-2023
аудиокнига
дэниел уайл
красивая осанка
курс-тренировок
на пользу отношениям
оксанакилина
осанка
после медового месяца
семейные конфликты
Комплекты программ по супер цене
Программа «Магия маленьких шагов»*. Пошаговая программа пробуждения тела
Программа «Женское здоровье»*. Укрепление МТД и восстановление после родов
Программа «Плоский живот и тазовое дно»*. Программа по укреплению мышц глубокого кора
СУПЕР БОНУС - марафон...
Aноним
Тема
анастасия устименко
воплоти
воплоти свою мечту
елена жарикова
матур sport
мечту
похудение
стройность
черная пятница
Выкройка мужских спортивных штанов, размеры 44-64 в одном файле и без припусков на швы
Материал: футер двунитка 120-140 см при ширине 180 см, кашкорсе или рибана 20 см.
Детали: карманы в боковом шве, прибавка 2 см к обхвату бедер.
Организатор
Тема
katya mkhitaryan
автор катя мхитарян
выкройка
мужская выкройка
мужские штаны sport light
мужские штаны выкройка
шитье
штаны
- Хочешь прокачать свои знания и выйти на новый уровень?
- Мечтаешь пройти перезагрузку и стать настоящим PRO?
- Готов стать экспертом фитнес индустрии будущего?
Программа конференции:
25.11 среда – анатомия, биомеханика, физиология
10:00-11:30
Клинические и лабораторные признаки эндокринных...
Организатор
Тема
pro sport
sn pro
анатомия
биомеханика
диетология
нутрициология
основы физиологии
спортивное питание
травмы в спорте
трансформация