Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Я собрала для вас наиболее важную информацию по мышцам человеческого тела, их началу, прикреплению, иннервации и кровоснабжению, а также описала полезную информацию для работы фитнес-тренера.
Автор:
ОксанаКилина
Персональный фитнес-тренер
Основатель фитнес-студии ТЕНСЕГРИТИ
Преподаватель и...
Организатор
Тема
анатомия
кровообращение
мышцы
оксанакилина
тело
фитнес
человек
Десятки типов видео и занятий по запросу
✔ Хатха, виньяса, аштанга, инь-йога и многое другое
✔ Йога для начинающих и среднего уровня
✔ Фитнес и тонизирование пилатеса
✔ Пренатальная йога и фитнес
✔ Целевые тренировки частей тела
✔ Управляемые медитации
✔ Веганские рецепты и рецепты на...
Организатор
Тема
boho beautiful official
bohobeautiful
challenges
йога
мидитации
пилатес
фитнес
Курс по коррекции фигуры и осанки для вас, если:
Вам не нравится фигура в целом или не получается уменьшить некоторые проблемные зоны. Возможно, вы тренируетесь, поддерживаете питание, делаете массаж, но не приходите к нужному результату.
Хотите красивые упругие бедра, ягодицы, плоский живот и...
Aноним
Тема
pro тело
pro тело 2.0
алория собинова
назад к молодости
оксанакилина
руническая техника
Наклон таза, отечность, слабость ягодичных мышц, бока, галифе, слабость пресса, сутулость
МЫ ЗАПУСКАЕМ 2 ПОТОК КУРСА, КОТОРЫЙ ОШЕЛОМИЛ НАС РЕЗУЛЬТАТАМИ КЛИЕНТОВ
КУРС БЫЛ ЧЕТКО ПРО НОГИ, НО ВЫ МЕНЯЛИСЬ ЦЕЛИКОМ
ЧЕСТНО, МЫ БЫЛИ ТОЖЕ В ШОКЕ и очарованы невероятными успехами после прохождения курса...
Организатор
Тема
автор оксанакилина
мышцы кора
оксанакилина
тренировка на ягодицы
умный фитнес
Этот проект для вас, если вы хотите:
легко и быстро "понять стопу"
научиться проводить тесты подвижности, включения и силы
знать как работать с любыми стопами
получать большие результаты в коррекции фигуры, осанки, снижении боли
сделать шаги к уверенности и знаниям
быть в среде...
Леггинсы на фигурной кокетке, переходящей на переднюю часть брюк, с отрезными деталями по низу, притачной пояс со сгибом, внутри которого закреплена резинка. В лекалах отмечен и ультракороткий вариант для шорт.
Организатор
Тема
easysew
выкройка легинс
выкройки
легинсы sport
шитье
Мастер-класс по стильной, летней футболке !!!И девочки и мальчики будут в восторге от такой обновки!
Мастер-класс рассчитан для новичков. ⠀
Описание рассчитано на размеры с 92 по 158!!!
Aноним
Тема
автор надежда фукалова
детская футболка спицами
надежда фукалова
футболка casual sport
футболка спицами
ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И МАССАЖИСТОВ
"Система коррекции фигуры. Верх тела"
ДИАГНОСТИКА + МФР РУКАМИ + ММТ + УПРАЖНЕНИЯ
Полный алгоритм действий в работе с коррекцией фигуры. Ничего лишнего. Только самое важное для вас
ДИАГНОСТИКА
Найдите дисбалансы, проанализируйте виды отечности и...
Организатор
Тема
автор оксанакилинакилина
коррекция фигуры
лфк
ммт
мфр
отеки
– Доступно описание на русском языке –
Ride off to the coast in style in the Dual Sport Pullover. The cable motif, inspired by rippling sand patterns left by retreating waves, embellishes the front and back of this simple and wearable raglan sweater.
Difficulty Intermediate
Finished Size 36.5...
Организатор
Тема
irina anikeeva
автор ирина аникеева
вязание
мужской пуловер
пуловер dual sport
пуловер спицами
ХОРОШАЯ ОСАНКА = КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ
СНИЖЕНИЕ ОТЕКОВ И ЦЕЛЛЮЛИТА
Какой результат вы получите после прохождения курса?
постройнеете и снизите отеки во всем теле и проблемных зонах
почувствуете легкость и энергию
ощутите кайф от своего тела в любимой одежде и без нее
обретете уверенность и красоту...
Организатор
Тема
избавление от отёков
оксанакилина
отеки
снижение веса
Размеры (рост ребёнка):
• 62-68 см
• 74 см
• 80см
• 86см
• 92см
• 98см
• 104см
• 110см
• 116см
• 122см
Материалы:
• спицы на леске 40 и 60 см (3.0), 40 и 60 см (4.0)
• Маркеры петель
• Крючок
• Трикотажная игла с тупым кончиком
Пряжа:
4/4/5/5/5/6/6/6/7/7 мотков любого мериноса 90-100м/50 гр...
Aноним
Тема
little sport pants
автор михаил рысак
вяжем спицами
детские штаны little sport pants
детские штаны спицами
ксения маликова
про деньги
про деньги. декабрь 2019
штаны спицами
Вы научитесь убирать отеки, напряжение и боль самому себе
Лицо, шея, грудной отдел, живот, поясница, ягодицы, бедра, голень, стопа
На этом марафоне мы научимся делать мфр руками самому себе
Совместим 2 мощных инструмента: мфр руками, камнем и упражнения
Подходит ли вам марафон?
Вы хотите...
Организатор
Тема
автор оксанакилина
коррекции фигуры
массаж
мфр
самомассаж
Интенсив «Проблемные зоны: все тело. Диагностика»
7 Дней
У меня не получается справится с проблемными зонами
Это основной запрос.
Уже все испробовано, но не получается убрать дряблость, зону галифе, отеки, вываливающийся живот, бока, свисание на трицепсах, вдовий горбик. Что же это - генетика...
Кому подойдет этот курс
Вы успешно работаете тренером, но хотите увеличить результаты клиентов, внедрить самые эффективные методики, повысить доход в несколько раз и заполнить полную запись. Получать удовольствие от работы.
Улучшите и ускорите результаты клиентов, добавив метаболический тренинг...
Aноним
Тема
автор алла фолсом
автор андрей парабеллум
власть
диагностика
метаболический тренинг
на деньги
оксанакилина
прокачка мозга
силовой тренинг
Ну что мы круто тренировались в Тело-огонь 1.0!
И заметили, как тело снова изменилось, движение стало еще качественнее и продолжает меняться форма
Большая огромная трансформация.
Не останавливай её, продолжаем в Тело-огонь 2.0!Больше мышц и фасций задействуем в работе. Вас ждут специально...
Aноним
Тема
автор ирина норна
килина
курсы по психологи
оксанакилина
пакет могу сама
тело огонь
Выпирает живот, не радует внешний вид ягодиц, беспокоят отеки, в упражнениях больше чувствуются ноги.
Это можно изменить в разумном подходе без сверхусилий
Можно тренироваться годами и не получать достойный результат. Подбирать технику, мириться с дискомфортом и плохой работой мышц, а можно -...
ИЗМЕНИ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ!
Скорректируйте питание, улучшите здоровье и фигуру, получите новые знания и увеличьте свой доход.
60 дней обучения
13 тематических уроков
50+ часов теории и практики
5+ специалистов в области диетологии, андрологии, гинекологии, эндокринологии...
Организатор
Тема
sport nutrition academy
михаил гаманюк
нутрициология
питание для здорового человека
ТО ВАС ЖДЕТ?
30 дней вместе
самые эффективные тренировки
- для всего тела
- всех уровней тренированности
- с минимальным оборудованием
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
прямые эфиры в закрытом аккаунте с понятными объяснениями
5 тренировок в неделю
обратная связь с куратором
для всех уровней тренированности...
Организатор
Тема
автор оксанакилина
килини
марафон
оксана килинина
стройнеем вместе
фитнес-марафон
4-дневный интенсив с Оксаной Килиной «Проблемные зоны ног. Корректируем легко»
Знаете, в чем причина проблемных зон? Мы неверно тренируемся!
Тренируемся так, как нам показывали. Но в итоге результата нет, или он небольшой. Именно поэтому нам приходится мириться с проблемными зонами, отечностью и...
Организатор
Тема
автор оксанакилина
здоровье
коррекции
проблемные зоны
спорт