Результаты поиска по запросу: Суставная гимнастика 60 . Пакет «Минимум» (Александра Бонина)

Этап 1. Подготовительный Пробуждение мышц всего тела и их начальное укрепление Продолжительность этапа 4 недели Его главная цель — постепенно, плавно и равномерно активировать все мышцы вашего тела, которые ранее не тренировались. Во время первого этапа вы: Улучшите кровообращение всех ваших...

Освойте простые техники естественного омоложения, поворачивающие время вспять* *По отзывам 2247 женщин, которые уже изучили и используют эту технологию Без косметологов, уколов и пластики Видимый результат уже через 6 недель Все самые эффективные техники в одном курсе! Вы замечали у себя эти...

Эффекты от практики Цигун: Дают силы и улучшают работу организма Укрепление тела и прекрасное физическое состояние Повышение уровня энергии и внутренней силы, умение подзаряжаться Снятие напряжения и умение глубоко расслабиться Молодой внешний вид Стрессоустойчивость, ясный ум Развитие...

31 полезный завтрак за 20 минут Это сбалансированные и полноценные завтраки: Другими словами, в них есть и белки, и жиры, и сложные углеводы Разнообразные и вкусные сочетания продуктов Я специально подобрала максимально разные варианты завтраков, чтобы у вас был большой выбор блюд и...

Возвращаем легкость и комфорт ногам после длительной работы сидя и стоя Часто ощущаете тяжелые, скованные, «ватные» ноги после длительного положения сидя и стоя? Не знаете, куда их деть в это время, чтобы отпустило? Стали замечать отеки и венозную сеточку? Тогда мои специальные 3...

Вы получите: материалы онлайн тренинга ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА - супер-технология молодости Вы заметили, что ваша внешность изменилась? Глаза больше не “светятся” - в них появилась усталость и грусть Морщинки вокруг глаз и на лбу всё более заметны - уже не скрыть тональным кремом Появились...

Легкие ножки Этот курс научит снимать тяжесть и напряжения в ногах, а так же является хорошей профилактикой варикоза. Это программа из оздоравливающих комплексов, с помощью которых вы сможете избавиться от чувства напряжения, отёчности и тяжести в ногах. Данные упражнения повысят тонус мышц...

12 упражнений + видео полных практик с разным количеством повторений Самостоятельная практика по видео-урокам. Ответы на вопросы в уроках в личном кабинете. Доступ к видео-урокам 90 дней с возможностью продления подписки за 2500 руб./мес. + Бонусы: Энергетическая суставная гимнастка. Активно...

Если летом вы проводите много времени в саду или огороде, то наверняка знаете то вечернее состояние, про которое еще говорят «спина отваливается». Не удивительно, что именно летом чаще случаются бытовые травмы спины, обострение хронических проблем с позвоночником и прочие неприятности. Это и...

Программа МК * Определение суставной гимнастики. * Польза для здоровья. * Противопоказания. * Техника безопасности проведения суставной гимнастики. * Основные виды упражнений. * Особенности проведения суставной гимнастики у детей в норме и при отклоняющемся развитии с учетом рекомендаций...

Новая, вторая, версия популярного курса "Гимнастика для идеального лица". Курс для вас, если проявляются: уставший взгляд, тени под глазами и морщинки в уголках глаз; поплывший овал лица и повышенная отечность; дряблая кожа; складки на лбу и между бровей, морщины в носогубной зоне; боли в спине...

3 блока пластической гимнастики: 1.Разогрев мышц Создаём подвижность и готовность мышц к нагрузке 2.Оживление костных тканей Работа с черепом, плечевым поясом, костями таза 3.Включение мышечных мембран Наполнение тканей кислородом, возвращение жизни мышцам и сухожилиям В программе курса...

Чему вы научитесь Садимся на шпагат в домашних условиях Увеличиваем гибкость спины Улучшаем общее здоровье Убираем боли в спине и шее Отлично подойдет для тех, кто занимается танцами Развиваем сексуальность и уверенность в себе Улучшаем тонус тела Медитируем Требования Коврик для йоги, но так...

Как получить стройное подтянутое тело и заряд энергии на целый день? - Всего 15 минут в день - Без ограничений в питании - Без изнуряющих тренировок Что такое бодифлекс? Бодифлекс — методика, которая помогла миллионам женщин привести свою фигуру в идеальную форму. Основана она на аэробном...

Картины, которые мы напишем: Первая картина: "Полная луна 60х70" Теория: как минимальным количеством оттенков создать свечение луны, изображение прозрачности волн, навыки работы с обобщением Практика: 1 мастер-класс Вторая картина: "Лазурная волна 60х80" Теория: изображение солнечного света...

Количество страниц 340 Суставный массаж представляет одну из разновидностей начальных методов терапии по временам года, применяемых в восточной медицине. Массаж построен на теории беспрепятственного прохождения энергии по системе меридианов человека. Организм здоров, в случае, если...

Ночной комплекс Комплекс улучшает жидкостный ток в теле, что благотворно влияет на обменные процессы и процессы очищения и регенерации тканей организма, которые происходят во время сна. Успокаивает нервную систему, способствует наступлению тишины в голове, помогает уснуть, улучшает и даже...

7 видео уроков, один урок каждый день Доступ к уроку 24 часа Урок длится до 45 минут Комплекс из 10-12 упражнений Без обратной связи и проверки домашнего задания

Друзья, я сама не понимаю, как это происходит, но следующий онлайн-интенсив будет еще круче! ⠀ Представляю вам Миофасциальный тренинг 2.0 Меня так мотивировал и вдохновил предыдущий интенсив, что сделала продолжение в супер-версии! ⠀ Позвольте мне познакомить вас с вашим телом, изменить и...

8 лекций про женское здоровье от врачей : дерматолога , эндокринолога , диетолога. Продолжительность : 21 день Руководитель марафона - Эльвина Г. Почти все лекции читает Эльвина , приглашая врачей-коллег из смежных специальностей. "ДЛЯ НАЧАЛА НА МАРАФОН и только потом на процедуры к...