Результаты поиска по запросу: [Chek_fit] Растяжка с элементами стрип-пластики 2024 (Валерия Чекалина)

Общая информация Для кого? Для новичков, для тех, кто хочет вспомнить азы, и для педагогов, преподающих новичкам. Сколько занятий? Две главы по 8 уроков Содержание курса Глава 1 вводное занятие Перекаты. Вариации перекатов Детализация корпуса: 1) шейный отдел 2) плечевой пояс 3) грудной отдел...

Программа курса Разминка Полноценная разминка и силовая тренировка. 1 урок Теория. Как отличить Classic Strip от Frame Up Strip? В чем танцевать? Как подобрать обувь? 2 урок Основные правила, базовые элементы и их вариации: гули, волна ногой, велосипед. 3 урок Базовые элементы и их вариации...

У большинства людей те или иные проблемы с суставами начинаются уже к сорока годам. Утренняя скованность, болезненные ощущения при физической нагрузке, "хруст" в локтях и коленях, артриты, артрозы, бурситы. Эта книга адресована тем, кто уже столкнулся с заболеваниями суставов, и тем, кто хочет...

7-ми недельный курс по работе с группам для преподавателей "Level up": 🔸35 + видео с подробным изложением материала 🔸около 8 часов видеоматериала 🔸7 практических встреч для проработки и закрепления 🔸20 + рабочих тетрадей, чек-листов и гайдов, со структурно поданной информацией Этот курс для вас...

Перед вами курс по аналитике и ASO мобильных приложений. Это часть большого курса по продуктовому маркетингу в мобайле от агентства Appbooster. Здесь мы рассказываем о базовых понятиях мобильного маркетинга, знакомим с фреймворком юнит-экономики и объясняем, как правильно настроить ASO. Из чего...

Программа обучения: 1) Примеры преобразования и создания голосов 2) Установка ПО для локальной тренировки голосовой модели 3) Подготовка исходников 4) Замена голоса с помощью weights.gg 5) Локальная тренировка голосовой модели 6) Тренировка модели через Collab 7) Отделение вокала от...

О книге Встречайте футуристическую антиутопию корпоративного разума, где каждое собрание и даже утренний кофе превращаются в вирусный апдейт души. В этой книге автор с язвительным сарказмом демонстрирует, как современные алгоритмы «когнитивного программирования» заражают и переписывают сознание...

Описание книги Судьба – понятие, которое начинает волновать большинство людей ровно тогда, когда они узнают, что скрывается за этим словом. Судьба – череда событий, которые, как кажется, невозможно понять, осознать и осмыслить. Судьба – много вопросов, на которые, как кажется, нет ответов...

Марафон это - Ежедневные видеоуроки 7 ежедневных заданий по контенту Обучающий центр, уроки в HD- качестве, слайды, таблицы Рабочие тетради, дополнительная литература и ресурсы Бесплатная библиотека для участников с большим количеством ресурсов контента Кому подойдет этот марафон Если вы...

Видеоурок по плетению сумочки для винной бутылки из блестящего шнура. Создайте уникальный праздничный аксессуар (авоська для бокала или бутылки шампанского и т.д.).

Как разбудить все мышцы и включить их в тренировке по максимуму? С помощью неврологических практик! Они сделают эффект от силовых нагрузок более ощутимым и ярким. Вы получите крепкое и функциональное тело, рельефные мышцы, а бонусом – антистресс-эффект, улучшение баланса и координации...

Об уроках В данном курсе собраны все основные упражнения и движения, которые необходимы для того, чтобы начать танцевать даже простые связки. База, собранная здесь, необходима, чтобы совершенствоваться в танцах - Exotic Pole Dance & Strip Plastic Кому подойдет курс Курс полезен как начинающим...

Внимание! Некоторые видео с размытыми полосами, учитывайте это при покупке. Точка опоры.
Новое дыхание — это: авторские йога-практики по 30−40 минут, записанные в живописных локациях Программа 0. Начало пути в йогу 1. Грани моего тела 2. Отстройка асан 3. Архив йогической мудрости 4...

Благодаря курсу Вы научитесь готовить эффектные медовые рулеты с тонкими коржами, а разнообразие начинок даст простор для творчества и экспериментов Медовики знают и любят во всем мире! Это классика с которой можно и нужно экспериментировать, создавая разнообразные вкусы и подачу! Медовые рулеты...

Человеческое тело может очень многое. Если к нему иметь ещё и волю, то очень многое любом возрасте. ⠀ Оно создано для движений и сухопутной жизни. Проще говоря, не для того, чтобы постоянно плавать 🏊‍♂️ и находиться в воде, не для того, чтобы все время сидеть 🧘‍♀️ или лежать, а тело создано для...

Чему вы научитесь: Самодиагностика отклонений тела Поиск первичный участков дисбаланса тела Активация расслабленных участков тела Расслабление спазмированных участков тела Устранение триггерных точек Устранение фасциального укорочения Миофасциальный релиз Требования: Желательно приобрести...

Чему вы научитесь: Повышение тонуса тела и проработка глубоких мышц, которые не задействованы в повседневной жизни Укрепление мышц кора и спины Правильное дыхание, насыщение организма кислородом Утонченное тело, прорисовка рельефа без нарастания мышечной массы Требования: Минимальная...

Что из себя представляет проект от В. Бовсуновского: Чем быстрее Вы поймёте, что проект Бовсуновского кардинально отличается от всех других аналогов и курсов, где вы были ранее, тем быстрее настроитесь на правильное обучение. Чем отличается? В большинстве своём то, что Вы ранее посещали это...

Платье отрезное по талии, умеренного объема, Х-образного силуэта. По талии платье собрано на эластичную тесьму-резинку. Линия талии слегка завышена. Горловина переда с разрезом. Воротник-стойка переходит в завязки банта. По спинке воротник-стойка со средним швом. Рукав втачной, длинный, со...

Привет, меня зовут Лиза! 5 лет я занималась моделингом. По мере съемок меня затягивал спорт и желание выглядеть именно подтянуто- стройно, с ювелирно проработанным мышцами, без фанатизма и перекачанности. В моих видео вы узнаете как тренироваться, чтобы иметь упругое тело, с объемами в нужных...