Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Что входит в курс
12 силовых тренировок, направленных на проработку всего тела по 40 мин
Неврологическая разминка, мобильность и работа над силой. Подбирая отягощение вы можете прогрессировать и увеличивать нагрузку в соответствии с вашим уровнем подготовки
8 корректирующих тренировок по 20-30...
Организатор
Тема
автор марат баратов
вероника ахмедова
здоровая шея
мобильность таза
новая стопа
питание
силовая на все тело
силовые тренировки и пилатес
тренировки
Узнай секреты
роста ягодиц!
Длительность марафона:
15 - 28 ноября
Содержание марафона:
Программа домашних тренировок в видео-формате
Секретный комплекс упражнений для роста ягодиц
Блок упражнений для осанки от специалиста по работе с опорно-двигательным аппаратом
Обучение питанию для...
Aноним
Тема
anfisa_fitness
домашние тренировки
с новым телом
тренировки
упражнения для ягодиц
фитнес
ягодицы
21 день работы в команде
ВАЖНО
Я не набираю большие группы. Я хочу, чтобы у меня была возможность уделить внимание абсолютно каждой из Вас.
Никаких ботов. Только живые ответы на ваши вопросы.
У вас будет Большая книга рецептов. 100 вкусных завтраков, обедов и ужинов + дополнительно я даю...
О чем этот марафон?
Сколько раз вы испытывали стыд и вину за очередной пищевой срыв, ощущали зависть, растерянность и гнев - другие худеют, спокойно выдерживают диеты, что же со мной не так? Как специалист по нарушениям пищевого поведения, я сталкиваюсь с этим каждый день. Я собрала обширный...
Тренировки составлены по авторской программе основателя студий пилатеса Pilatescenter
Любови Пановой
Уже более 15 лет Любовь проводит обучающие семинары для тренеров
по всей России- является тренером Анастасии Лунеговой и других тренеров клуба Анатомия
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ НАШИ ТРЕНИРОВКИ?
не...
Организатор
Тема
божественный
восстановление
любовь панова
марафонмарафон божественный попакач
попакач
рекомендации по питанию
тренировки
Авторский курс Аси Рош, который поможет тебе оставаться здоровой, красивой и стройной долгие годы!
Получи базовые знания о нутрициологии и психологии, чтобы за 2 месяца обрести состояние гармонии во всех сферах жизни
Тариф: Красота и здоровье
самостоятельная работа
ПРОГРАММА ИЗ 8 МОДУЛЕЙ...
Организатор
Тема
ася рош
вкус жизни
диета
здоровье
нутрициология
правильное питаниетренировки
В книге представлена наиболее важная информация о различных системах человеческого организма и их роли в мышечной деятельности. Большое количество оригинальных схем и рисунков позволяют легко понять взаимосвязь сложных физиологических и биохимических процессов, протекающих как вы мышечных...
Я покажу тебе волшебные ручные практики! Ты узнаешь как снять тяжесть после приема пищи, как надышать плоский живот. Как с помощью только одного камушка проработать бедра и избавить от целлюлита. Висцеральные практики это лучшая замена массажу, а главное ты сможешь делать иx сама в любом месте...
Организатор
Тема
ecmascript 6
neuroflow 4.0
telegram
webformyself
анна павлова
бот
владилен минин
массаж
мастер
минин
питание
тейпирование
телеграм
тренировки
Стоп отёки. Тариф Лайт
Программа курса:
Модуль1. Диагностика
Выясняем причину отеков. Расшифровываем сигналы организма
Готовые списки анализов и обследований, чтобы убедиться в отсутствии заболеваний
Алгоритм получения направлений от терапевта
Гормональный фон и отеки: все, что важно проверить...
Aноним
Тема
апрель 2019
евгения назимова
лимфодренажный комплекс упражнений
марафонмарафон стройной фигуры
массажный комплекс
медикаментозное устранение отеков
причина отеков
стоп климакс
стоп отёки
стройной
тариф лайт
тренировк
тренировки
фигуры
японская техника асахи
Какого качества будет ваше тело через 10-15 лет?
Вы задумывались об этом?
Вы будете посещать больницы и аптеки, будучи обузой для своих родных? Или же вы будете бодрым и ресурсным? Будете помогать своим детям и внукам, будете разделять с ними лучшие дни жизни. И более того, передадите этот навык...
Организатор
Тема
rahmanova_online
автор светлана рахманова
запуск тела
правильное питание
привычки правильного питания
простые упражнения
тело в ресурсе
тренировкитренировки в домашних условиях
тренировки для дома
Всем привет! Меня зовут Валерия Чекалина. Рада представить вам новый марафон с фитнес-резинками! Многие из вас спрашивали – можно ли тренироваться без специального оборудования – гантелей, тренажеров и т.д.? И я с уверенностью заявляю – да! Фитнес-резинки стали популярным дополнением и...
Организатор
Тема
ler_chek
автор валерия чекалина
идеальная фигура
лерчек
марафонтренировки
Прилегающее платье бюстье с мягкими чашками без косточек. На чашке вертикальая вытачка, которая корректируэтся под каждый размер груди.
3 файла:
1 PDF-файл с инструкциями (на английском языке!)
1 ZIP-файл с выкройкой бюстье
1 ZIP-файл с выкройкой юбки.
Aноним
Тема
@irinashfit
daria patternmaking
irinashfit
rose cafe bustier dress
диета
мышечная масса
питаниепитание и спорт
платье
платье бюстье
похудение
программа тренировок
спорт
сшить платье
тренировкитренировки в домашних условиях
тренировки для женщин
Уже через 5 дней, ты увидишь, как твое тело трансформируется в лучшую сторону. Начни строить тело своей мечты без голодовок и сложных тренировок.
21 день
Именно столько длится марафон похудения. За это время ты не только увидишь приятные изменения в теле, но и научишься правильно питаться.
Что...
Aноним
Тема
антонина верьемина
валяная одежда
валяние
марафон похудения
марафон похудения 21 день
ольга шуляк
порхающий в облаках
программа питания
свитшот
тренировки
Чтобы помочь организму справиться с любым заболеванием, необходимо выполнить всего три действия: очистить организм на клеточном уровне (комплексное очищение организма), напитать клетки необходимыми витаминами/органическими микроэлементами и другими нутриентами (введение в рацион свежих...
Организатор
Тема
автор евгений кичигин
детокс
детокс организма
детоксикация
евгений кичигин
здоровое питание
здоровый образ жизни
здоровье
кулинарные рецепты
лечебный массаж
марафон здоровья
массаж
питание
3 недели
4 раза в неделю тренировки
25 минут в день
1 персональный тренер
1 ленивая попа
0 дополнительного инвентаря
В РЕЗУЛЬТАТЕ:
Нравлюсь себе в зеркале
Регулярная физическая деятельность в удовольствие на всю жизнь
Чувствую, что живу
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ТОМ
20 лет в профессиональном...
Организатор
Тема
mary_seliverstova
автор мария селиверстова
автор том
здоровое тело
здоровье
круговая
мария селиверстова
спорт
спортивный марафонтренировкитренировки без оборудования
тренировки в домашних условиях
Что входит в курс:
Питание
Мы всё за вас придумали: меню с рецептами на каждую неделю, если вы любите готовить, и подборки из доставок, если нет времени или желания заморачиваться.
Вас ждёт питание по новой системе 4F: Fast (быстрое) + Filling (насыщающее) + Fusion (фьюжн) + Fit (с высоким...
Aноним
Тема
adobe photoshop
bootcamp
profileschool
sekta
андрей журавлев
аня нестерова
базовый уровень
оля маркес
питание
похудение
спорт
тренировки
Программа курса:
20 домашних тренировок в формате «Повторяй за Катей»
Каждый будний день вам открывается по 1 тренировке длительностью 30–40 минут, чтобы проработать мышцы всего тела. Вы сможете легко влиться в режим и находить время на короткие тренировки каждый день. Вас ждёт сочетание силовых...
Организатор
Тема
3 поток
автор галина голембовская
екатерина усманова
мастер - класс платьице
метод усмановой
похудение
рецепты блюд
стройное тело
тариф премиум
тело мечты
тренировки
чистое питание