1. Скачать Йога Атлетик. Укрепление и проработка мышц плечевого пояса, спины и ног (Анна Безлюдная)

    Два коротких взаимодополняющих комплекса для проработки мышц плечевого пояса, спины и ног. Их можно выполнять вместе последовательно или по одному за раз. Оба комплекса обладают хорошим атлетическим эффектом, сочетаются с персональной практикой и при регулярном выполнении добавляют подтянутости...
  2. Скачать [Ателье Натальи Ковшик] Ремень с обтянутой пряжкой (Наталья Ковшик)

    Последним трендом нескольких сезонов стали аксессуары и фурнитура в цвет изделия. Gucci, Prada, Balensiaga используют этот приём и рекомендуют юбки, платья, пальто носить с ремнями из основной ткани. На МК вы узнаете: Какие материалы и инструменты необходимы для создания таких ремней. Покажем...
  3. Организатор

    Скачать Шорты со складками у пояса №105 B. Выкройка из Burda 6/2018 [Burda Style]

    Журнал: Burda 6/2018 Сложность: Размеры: 36 - 44 Костюм в летнем формате: вместо брюк добавим к жакету свободные шорты, сшитые из такой же ткани, со складками у пояса и боковыми карманами. Тесьма с бахромой здесь тоже присутствует. Размеры 36-44 ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ Ткань букле...
  4. Организатор

    Скачать [Аудиокнига] Главные книги и главное в книгах (Дмитрий Быков)

    [Аудиокнига] Главные книги и главное в книгах (Дмитрий Быков) «Книга – это единственный способ пробиться к читателю сквозь толщу лет и расстояний. И все рассказать о себе за сравнительно небольшое время. Книга, рискнул бы я сказать, – лучшая школа эмпатии» (Дмитрий Быков). Лекция Дмитрия...
  5. Скачать Что, где и почему? Самые интересные детские вопросы о мире вокруг (Александр Толмачёв)

    Почему цветы яркие, а снег белый? Как устроен электросамокат и сколько живут черепахи? Каждый день маленькие почемучки задают десятки вопросов, которые могут застать врасплох. Иллюстрированная книга "Что, где и почему?" Александра Толмачёва — просто и увлекательно объясняет, как устроен мир...
  6. Организатор

    Скачать [Аудиокнига] Помирись с едой. Как забыть о диетах (Елизавета Гильман)

    [Аудиокнига] Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание (Елизавета Гильман) Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника» и избегаете встречи с друзьями, если в меню будет только...
  7. Организатор

    Скачать Неудобные вопросы (Максим Марков)

    Предоставляется запись эфира "Неудобные вопросы".
  8. Организатор

    Скачать [Level One] Альбрехт Дюрер: главное (Алина Аксёнова)

    Альбрехт Дюрер: главное Самый известный в мире заяц и сложенные в молитве руки, которые вы сразу же вспомните — это все Дюрер, художник Возрождения, равный по популярности Леонардо и Рафаэлю — главный мастер немецкого Ренессанса. Программа: На лекции мы поговорим, в какой среде формировались...
  9. Организатор

    Скачать Читаем себя! Все о здоровье (Natalina Zima)

    Описание книги: Здоровье самое важное, что нужно изучать каждому из нас. Причем сам человек знает свой организм наизусть. Научиться чувствовать то, что он просит и требует, может каждый. Тогда вы сможете заранее победить любую болезнь или неприятность. Зная, как обеспечить свое здоровье...
  10. Организатор

    Скачать [Level One] Диктатуры: главное (Контантин Михайлов)

    Диктатуры: главное Как вождям удаётся завоёвывать сердца миллионов и почему у поклонников великих диктаторов прошлого полностью отсутствует критика по отношению к отцам наций, почему диктатура почти никогда не вызывает массовые протесты и каким образом можно насадить новую идеологию в...
  11. Скачать [facesculptore] Здоровая спина + Женское здоровье (Наталья Андерсон)

    Курс «Здоровая спина и Женское здоровье» в виде клуба! ‌Восхитительная подтяжка тела БОНУСОМ! ‌‌‌Цель курса: Коррекция осанки Избавление от боли в суставах Оздоровительные тренировки Работа с суставами и мышцами Мощнейший курс на полную перезагрузку тела ‌‌1. Работа с печенью, женским...
  12. Скачать Методическое пособие «Расти, коса, до пояса» (Валерия Поляковски)

    Содержание Анализ состояния кожи головы Рекомендации по переходу на БАЗОВЫЙ УХОД с фаворитами БЛОК 1. Выпадение волос Причины выпадения волос Типы выпадения волос – Постковидное – Диффузная телогеновая алопеция – Постродовой волосопад – Андрогенетическая алопеция – Очаговая алопеция – Рубцовая...
  13. Скачать Реклама в сети Интернет: вопросы маркировки (Ольга Плюсова)

    Реклама в сети Интернет: вопросы маркировки Этот вебинар создан с целью помочь вам разобраться в новых положениях, вносящих изменения в закон о рекламе. На вебинаре вы получите понятную и подробную информацию: 1.Что такое реклама, 2.чем она отличается от информации, 3. почему так важно...
  14. Скачать Уловить в пейзаже главное (Евгений Кисничан)

    Онлайн версия DVD видео мастер-класса Евгения Кисничана (Молдавия). Язык - английский. Почувствуйте дух Молдавии вместе с художником Евгением Кисничаном. Евгений Кисничан Родился в 1984 году в маленьком городке на севере Республики Молдова. Его ранний интерес к искусству появился под влиянием...
  15. Скачать Здоровье. 150 ответов на главные вопросы (Майя Гогулан)

    Перед вами книга, составленная в результате расшифровок семинаров знаменитой Майи Гогулан. Женщины, которая была у самой грани, разделяющей жизнь и смерть, но которой хватило мужества не переступить роковую черту. В этом ей помогли воля, вера и ум. Опыт выздоровления этой удивительной женщины –...
  16. Скачать Почему? Самые интересные детские вопросы о природе, науке и мире вокруг нас (Кэтрин Рипли)

    У детей всегда есть вопросы. Много вопросов. И большинство из них начинаются с одного-единственного слова - "Почему?". Почему мы зеваем? Почему у кошек глаза светятся в темноте? Почему лошади спят стоя? Почему нужно спать? Почему небо голубое? В этой известной книге, удостоенной многих наград в...
  17. Скачать Беседы о здоровье и долголетии. Мифы и реальность (Иван Неумывакин)

    Данная книга познакомит вас со взглядами на здоровье и оздоровительной системой известного автора и популяризатора здорового образа жизни профессора И. П. Неумывакина. Книга построена на беседах профессора и последователя его системы оздоровления и соратника А. В. Закурдаева. В ней вы найдете...
  18. Организатор

    Скачать Практические вопросы назначения ТЗТ мужчинам с СД2 и гипогонадизмом (Юлия Тишова)

    Основное внимание в вебинаре будет уделено практическим моментам назначения терапии тестостероном. Обсудим обязательные обследования перед началом терапии, врач какой специальности может назначить данную терапию, а также необходимость привлечения смежных специалистов к базовому обследованию...
Сверху