Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Откройте для себя мир гибкости и свободы движений.
Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок.
Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов.
Эта книга — не просто инструкция, это...
Aноним
Тема
50 упражнений по растяжке
гимнастика
дом для жизни
домоводство
интерьеры
катарина бринкманн
книга
лайфхаки
лу вей
растяжка
системаупражнений
спорт / фитнес
стиль жизни
уборка дома
уход за телом
уютный дом
фитнес
Описание книги
Каждый из нас, хотя бы раз в жизни сталкивался с тем, что его подводила память: забыть важную дату, выключен ли утюг, список покупок и т. д. К сожалению, с годами этих вопросов становится все больше, и самый главный – неужели будет еще хуже? А можно ли остановить этот процесс? И...
Aноним
Тема
здоровье
оксана морозова
системаупражнений
тренировка памяти
хорошая память
Во время беременности и родов область промежности подвергается серьезным нагрузкам и растяжению, которые нередко оставляют неизгладимые следы и приводят к весьма неприятным физиологическим последствиям: от недержания мочи, геморроя, запоров и болевых ощущений во время секса до выпадения...
Aноним
Тема
автор светлана добровольская
бландин кале-жермен
женщина
женщина и отношения
книга упражнений для прокачки мышц тазового дна
отношения
физическое восстановление
французская система мебеса
Новый большой курс по выращиваю шикарного цветка – анемоны красного цвета. Этот красавец без проволочного каркаса и каких-либо пропиток, имеет тонкие лепесточки, по краю которых акварельные прожилочки, резные листики с плавными переходами цвета и умопомрачительные тычинки. "Живые цветы" , только...
Организатор
Тема
roltinica
анемона
брошь анемона
брошь из войлока
валяние
валяние анемоны
елена антипова
Знакомство со Сборником упражнений «Метод Бакланова»
Для начала - что такое Сборник упражнений «Метод Бакланова»?
Это 40+ упражнений на всё тело для коррекции осанки и избавления от болей в теле. Сборник сформирован на моем опыте работы с тысячами людей очно и онлайн! Главное его достоинство -...
Aноним
Тема
автор анастасия иванчик
адвокаты
владислав бакланов
маркетинг
метод бакланова
продажи
сборник упражнений
школа богатых юристов
юридические услуги
юристы
Описание книги
Лечебная физкультура при сахарном диабете применяется в комплексе с другими элементами лечения и играет важную роль в компенсации заболевания. Лечебная гимнастика улучшает жизненный тонус и настроение, позволяет поверить в свои силы.
Подобранные специально для вас комплексы...
Aноним
Тема
автор татьяна иванова
здоровье
лечебная гимнастика
сахарный диабет
системаупражнений
татьяна иванова
Complete Vocal Technique 2020
Complete Vocal Technique (CVT) - вокальная методика, разработанная Кэтрин Садолин, датской певицей, исследователем голоса. Кэтрин рассматривает все звуки, которые может воспроизвести человеческий голосовой аппарат. Она считает, что каждый из этих звуков можно...
Организатор
Тема
complete vocal technique 2020
вокальная библиотека
девушка
девушка с тату
книга
кэтрин садолин
читательский билет второго уровня
эми шумер
Для кого этот курс:
Этот курс я создала для себя, для тебя, для твоей мамы, подруг, коллег по работе, всех женщин. Единицы из нас довольны своими формами и качеством тела. Пора изменить эту ситуацию.
Правильно занимаешься и сбалансированно питаешься, но все равно печалит качество тела и целлюлит...
Aноним
Тема
аграфена климова
борьба с жиром
виктория боровская
как накачать попу
комплекс упражнений
красивая пока
красивые формы
опа! попа!
системаупражнений
стройная фигура
ягодицы
японская ботаническая вышивка
Курс для тебя, если ты:
Мечтаешь освоить технику макраме
Планируешь научиться плести базовые узлы
Ищешь новое творческое увлечение
Хочешь украсить дом уютными и стильными панно
Любишь делать подарки своими руками
Благодаря курсу ты:
Освой основные техники плетения из...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор маргарита антипова
базовые узлы
макраме
макраме для новичков
маргарита антипова
от первого узла до готового панно
подарки своими руками
[Healty voice] Вокальная техника. Эффекты. Пакет Large
Вы научитесь исполнять и распознавать на слух 10 основных эффектов:
Distortion, Creak & Creaking, Rattle, Growl, Grunt, Screams, Vocal breaks, Audible air, Vibrato, Ornamentation;
а также создавать десятки различных комбинаций из них.
Это...
Организатор
Тема
healty voice
вокал
вокальная техника
знания
мастерская муррррчащего тела
мастерская трепетных слов
мастерская трепетных слов. мастерская муррррчащего
психология
слова
трепетные слова
эффекты
юлия петерс
Перезапускаем свой организм правильно.
«Исцеляющий Импульс» – это не просто комплекс физических упражнений, это целостная система особого мировоззрения, которая охватывает все аспекты жизни человека – от физического здоровья до духовного очищения и развития. Это простой и доступный инструмент...
Организатор
Тема
аудиокнига
голтис
долголетие
духовное возрождение
исцеляющий импульс
оздоровительные системы
работа над собой
система исцеления
системаупражнений
скрытые возможности
старость
ПОЛНЫЙ КУРС МАТРИЦА СУДЬБЫ ТАЙНА ЗА 7 ПЕЧАТЯМИ
Вы не задумывались, почему человек не может достичь успеха в каком-то деле, как бы он не старался, в чём причина?
Каким образом найти путь, который выведет человека из тупика, как найти то, что поможет изменить события к лучшему и укажет в каком...
Организатор
Тема
духовный путь
карты
матрица судьбы
оксана антипова
предназначение
смысл жизни
судьба
судьба человека
Что такое подсознание.
Как работать над собой через Таро?
Для чего нужна разблокировка психики и
Трансформация?
Как через арканы происходит духовное развитие
Личности?
Как с помощью Таро реализовать свою миссию?
Система Таро. Структура Таро.
Знакомство с Старшими арканами (глифы, значение...
Организатор
Тема
анастасия матюханова
разблокировка психики
система таро
система таро райдера уэйта
таро
таро райдера уэйта
трансформация
Проблема составления грамотного и гармоничного портфолио, пожалуй, волнует каждого иллюстратора, и на разных этапах его творчества.
Для меня эта тема тоже стала острой, несмотря на большой опыт в профессии. Работ много, но как их упорядочить? Как дать понять потенциальному заказчику, с какими...
Организатор
Тема
анастасия штарк
игорь атрощенко
мануальная система коррекции
портфолио
система коррекции сердца
система коррекции сердца и перикарда
создай свое портфолио
Каждый психолог знает, что психологические травмы, полученные в детстве – самые тяжелые. Травмированный «Внутренний ребенок» вырастает в озлобленного, закомплексованного «Взрослого», не доверяющего ни себе, ни людям, ни миру в целом. Он боится чувств и избегает эмоциональных привязанностей...
Организатор
Тема
dieselpunkro
автор надежда антипова
арт - терапия
арт-реконструкция чувств
внутренний ребенок
выкройка кожаной маски
иматон
надежда антипова
психологическая травма
психологические травмы детства
травмы детства
чувства
чумной доктор
Хороший выбор. 45 упражнений для принятия решений от чемпиона мира по игре в покер
Жизнь человека напрямую зависит от принятых им решений. Сомнения, колебания при выборе лучшего варианта чреваты потерей возможностей, средств, времени и сил. Как принимать рациональные решения быстро и эффективно...
Организатор
Тема
45 упражнений для принятия решений
воркшоп инстатаргет
евгений карташов
личная эффективность
от чемпиона мира
принятие решений
решение проблем
саморазвитие / личностный рост
системаупражнений
технологии успеха
управленческие решения
хороший выбор
энни дьюк
Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением
Блуждающий нерв – единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при этом является главным источником информации для...
Организатор
Тема
борьба со стрессом
депрессия
заболевания нервной системы
ларс линхард
настройка системы тело–мозг
нервная система
самоисцеление
системаупражнений
человеческий мозг
эмоциональные состояния
Вы научитесь правильно использовать на практике фундаментальные вокальные принципы, от которых зависит диапазон, сила звука и выносливость, здоровье голоса и вокальное дыхание.
На курсе вы:
Узнаете настоящие возможности своего голоса (реальную громкость, диапазон)
Найдете «опору», научитесь ей...
Aноним
Тема
благодатные
благодатные ворота
вокальная техника
вокальные приемы
вокальные техники
ворота
голос
пение
преподавание
сокровища
сокровища царицыно
сокровища царицыно: благодатные ворота
учимся петь
царицыно
юлия петерс