1. Скачать Где рождается красота или как разрешить себе стать красивой (Инна Сушкова)

    Омолаживающий домашний уход: Три техники самомассажа. Работа с отеками, морщинами, обвисанием" В первой части тренинга мы определим тип возрастных изменений именно вашей кожи и составим вашу индивидуальную программу ухода. Вы узнаете больше о своей коже и научитесь подбирать косметику, питание...
  2. Скачать Варвара для Мии Nines d’Onil (Олеся Тульских)

    МК с подробным описанием процесса вязания и фото в формате PDF. В МК входит описание: -боди -сарафан -юбочка Связаны из пряжи Летто Колор Сити тоненькими спицами 1.2
  3. Организатор

    Скачать Идеальное тело. Декабрь 2022 (Валерия Чекалина)

    Марафон Валерии Чекалиной (LER_CHEK) — это комфортное похудение без стресса и диет с огромным выбором тренировок, меню питания и комплексами по уходу за кожей. Не важно, 18 вам или 100 лет, нужно сбросить всего лишь 4 кг, качественно проработать целлюлит или из веса 100+ уменьшить свои объемы до...
  4. Скачать Включи себя или как влюбить свое тело в движение 2018 (Наталия Холоденко, Виталий Загоруйко)

    Уникальный опыт участия Наталии Холоденко в проекте "Танцы со звездами" открыл глаза на многие вопросы по работе над своим телом! Как не "насиловать" свой организм, а заниматься в удовольствие! Что Вас ждет на 6-ти недельном курсе? 6 видеоуроков от мастера спорта по спортивно-бальным танцам...
  5. Скачать [Правое полушарие интроверта] Навыки аргументации: как побеждать в любом споре (Екатерина Скворцова)

    Действенные техники аргументации, чтобы быть убедительным в любом споре. Вместо «ой, все», тысячи виртуальных войн в комментариях и истощенной нервной системы. Этот материал для вас, если: Вы переживаете, что вас не слышат Закипаете как чайник и не знаете как это контролировать. Не...
  6. Скачать Проект Аполлон. Как привести свое тело, к заложенным в нем идеальным пропорциям (Виктор Луганский)

    Курс-проект "АПОЛЛОН" Как привести свое тело, к заложенным в нем идеальным пропорциям? 2018 Автор В. Луганский Как не просто похудеть, а привести свое тело, к заложенным в нем идеальным пропорциям, сделать его сильным, стройным и красивым, об этом говорится на этом курсе. Извечная мечта, вечно...
  7. Организатор

    Скачать Кукла Варвара + одежда (Юлия Мязина)

    Вы получите: мастер-класс «ВАРВАРА» текстовый PDF файл на 65 страницах, включающих 150 фото процесса и встроенные интерактивные ссылки на видео, состоит из: схемы вязаного тела; описания вышивки лица; описания крепления волос; описания тонировки лица и тела и покрытия лаком; схемы вязания...
  8. Скачать [Иматон] Семейное наследие – ресурс или проблема? Практика психологической работы с интроектами внутренних фигур Матери и Отца (Екатерина Сморжаник)

    Иногда чтобы выстроить будущее и «поправить» настоящее, нам надо вернуться в прошлое и уменьшить его влияние на нашу жизнь. Многие правила жизни, по которым мы живем, не осознаются нами. Они пришли из детства и «впитались» без распознавания, хорошо это или плохо. Мама и папа – взрослые, они...
  9. Организатор

    Скачать Как похудеть навсегда без подсчёта КБЖУ (Константин Культ)

    Описание книги Тяжело перестроить свою жизнь? Страшно что-то менять? Легче перевалить свои провалы на обстоятельства, чем решиться на перемены? То, что вы читаете это пособие, означает ваш маленький шаг к переменам. Константин Культ — фитнес-тренер, призёр и вице-чемпион Санкт-Петербурга и...
  10. Скачать Осознанное питание как перестать бояться еды и похудеть навсегда (Юлия Волк)

    Гайд по осознанному питанию - это пошаговое руководство для тех: кто хочет похудеть; кому не помогают диеты и готовые меню; кто не готов отказываться от любимых вкусняшек; кто до сих пор уверен, что сахар - вселенское зло; кто верит, что для того, чтобы похудеть, нужно питаться «курицей с...
  11. Организатор

    Скачать Обучающий фудбук (elga.life.coach)

    86 страниц о сбалансированном питании. Таблицы. Чек-листы. Я готова помочь каждому, кто ко мне обратится, а особенно, если вы хотите: • похудеть и удержать результат навсегда • избавиться от пищевого мусора • разобраться, что и в каком количестве положить на тарелку согласно вашим целям •...
  12. Скачать Как похудеть от А до Я + магия волос (Инна Аминова)

    «Меня зовут Аминова Инна, я ведущий специалист в области правильного питания и вхожу в состав диетологов РФ, я тренер-скульптор, который создаёт новые тела. Я не волшебница и не раздаю пилюли от Лени, не кормлю порошками. Я не Ванга, которая предскажет, когда ты наконец-то похудеешь. Я знаю...
  13. Скачать [anastasiaegosh] Хакни тело. Тариф Я сама (Анастасия Егош)

    Старт 12.09.2022 Модуль 1 Ключ к стройности Модуль 2 Секретные секреты Модуль 3 Раскрепощенная ты Модуль 4 Секс, йога, рок-н-ролл Модуль 5 Хакнем жизнь Модуль 6 Ты - самая всегда и во всем Тариф Я Сама Доступ к 6 модулям курса Тренировки в записи Доступ к рецептам Хакокомплекс
  14. Организатор

    Скачать Преодолеть нельзя забить. Как достичь своей цели, если вы все время прокрастинируете? Советы профессионального прокрастинатора (Варвара Бекетова)

    Описание книги Как человек творческий и одновременно крайне ленивый, я всегда испытывала большие сложности с достижением целей. Я делала планы, расписывала этапы и шаги, но потом… откладывала их на потом. Однажды я начала пробовать на себе разные способы избавиться от прокрастинации. В итоге у...
  15. Скачать Есть печенье (Варвара Джанджгава)

    Любой, даже самый грустный день можно исправить с помощью чашки крепкого кофе и любимого печенья. Орех и шоколад, корица и ваниль, марципан и сахарная пудра закружились в авторских рецептах шефа-кондитера Варвары Джанджгава, чтобы вы смогли создать свой незабываемый шедевр. Более пятидесяти...
  16. Скачать Как похудеть на 30 кг и удержать вес (Андрей Провоторов)

    Автор подготовил для читателей проработанную программу «Марафон удержания веса» – 14дневный план питания, который действительно поможет удержать или снизить вес, улучшить состояние здоровья и укрепить иммунитет. В книге читатель узнает какими продуктами можно быстро восполнить дефицит витаминов...
  17. Скачать [humberto 2.0] Как похудеть, снизив инсулин (Валерий Подрубаев)

    Как похудеть, снизив инсулин О ЧЕМ ПРАКТИКУМ: Как поджелудочная железа вырабатывает инсулин. Что такое инсулинорезистентность и как классическая медицина переврала это понятие. Как усмирить свой инсулин и почему это нужно сделать раньше, чем начинать худеть. Последствия высокого инсулина...
  18. Организатор

    Скачать Эмоциональное похудение (Варвара Семенихина)

    Возможно, ты не ощущаешь мотивации для того, чтобы делать физические упражнения. Может быть, ты хочешь стать стройнее на несколько килограмм… или даже на десятки килограмм. Может у тебя не самое лучшее состояние здоровья и лечение вашей болезни не поддается обычным методам. А быть может, ты уже...
  19. Организатор

    Скачать #Янаформе Трансформация (Яна Логвина)

    Хочешь тело мечты? У тебя есть уникальный шанс изменить себя за 8 недель по программе Яны Логвиной. Создать тело мечты ты можешь : В любое время В любом месте Без диет Без напряга В гармонии с собой и своей семьей Уровень сложности выбираешь самостоятельно Тренировки по 30 минут 4 Lite...
  20. Скачать В поисках стройности. Как похудеть без стресса (Вика Аниклам)

    Почему не получается похудеть, а сброшенные килограммы возвращаются? Как психика влияет на вес? И можно ли худеть легко и даже весело? В этой книге вы найдёте ответы на эти вопросы. Здесь не будет занудных советов, вроде: «включи силу воли», «не ешь после 18 часов». А будет, много интересных...
Сверху