Результаты поиска по запросу: Программа тренировок для продвинутых с акцентом на ягодицы (dinka_kadis_pp)

Пакет "Слушатель". Модуль для продвинутых: 2 урока в неделю, всего 6 уроков. Длительность программы 3 недели. Для детей от 7 до 15 лет. Чем так интересен и полезен этот тренинг: Понятия, закладываемые курсом, универсальны. Координаты, циклы, операторы, условия - их принципы одинаковы и в...

Программа тренировок по Гимнастике для Дома $19 $30 Цель: Сформировать Спортивные и Сексуальные Ножки Уровень подготовки: Новичок Продолжительность: 6 недель (30 тренировочных дней) Задачи: Освоить базовые элементы хореографии Укрепить бедра Привести в тонус икроножные мышцы Укрепить ягодицы...

Из чего состоят уроки: - 20 тренировок в вариациях от простого к сложному. Всё начинается с одноплоскостных упражнений без веса и с максимально подробными объяснениями техники. В последующих вариациях мы постепенно добавляем утяжелители и новые плоскости, усложняем координацию. В зависимости от...

ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ: Ты хочешь освоить правильную технику бега Хочешь бегать регулярно и с удовольствием Хочешь бегать на более длинные дистанции Хочешь улучшить свое здоровье и повысить выносливость Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. ПРОЙДЯ ПРОГРАММУ...

Хотите избавиться от жира на животе и приобрести рельефный, сильный пресс ? Это руководство – готовое решение вашей задачи ! Это руководство я разработал специально для тех, кто хочет избавиться от жира на животе и приобрести рельефные мышцы пресса. Вы получаете точные планы тренировок...

Мой вебинар – главный шаг к упругой попе, подтянутым ногам и изящным формам По моим программ можно тренироваться как дома, так и в зале Все материалы уникальны и проверены тренером, диетологом и нутрициологом ТЕБЕ НУЖНО ПРИЙТИ НА ВЕБИНАР, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ: Иметь упругую попу без целлюлита и...

Класс состоит из разминки, 6 экзерсисов, кросс-упражнений и танцевальной комбинации. Уровень подготовки — более 4 лет в современном и/или джазовом танце. 1 часть (1 час) разминка (колени, тазобедренный сустав, свастика, складка, roll-up/down, немного растяжки, «собака смотрит вниз»); экзерсис...

Тренировки по системе Табата. Работа на все тело с акцентом на пресс. Уровень нагрузки - выше среднего Что входит: - 6 функциональных тренировок на все тело - 36 упражнений -Тренировка из комплекса на «осанка и суставы» -тренировка из комплекса «6 кубиков» Для кого: - у вас мало времени на...

10 лекций для продвинутого уровня подготовки + 1 ревью - Флаг - Флаг. Волна - 14 Принципов Fred Moore. Спец эффекты - Баланс Задания Ноги или Метла - Анализ Чаплина - Что такое зацепы - Анализ Джимини - Геометрические фигуры - Баланс для 3D - Поднятие тяжести для 3D

Что вы узнаете и получите Наше путешествие продлится 4 недели. Неделя 1. Точка А. Осматриваем руины: планирование, целеполагание, план на год Понедельник. Тема дня “Знакомство и определение целей”. Ставим цели на тренинг. Осваиваем инструменты, позволяющие снижать уровень информационного шума и...

ИНТЕНСИВНАЯ ПРОГРАММА ФИТНЕС ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН УНИВЕРСАЛЬНАЯ ФИЗПОДГОТОВКА + ПОХУДЕНИЕ + ВЫНОСЛИВОСТЬ «ТРИАТЛОН» С помощью этой программы вы сможете убирать лишний жир с высокой скоростью, повышать выносливость и развивать крепкие рельефные мышцы. Особенность программы в том, что тренировки...

Старт набора на новый курс «Составление программы тренировок» От новичка до опытного спортсмена От ученика до тренера Добавил много новых тем и информации , исходя из данных последних исследований Что будет на курсе и почему тебе нужно его пройти? Этот курс сэкономит вам большое количество денег...

Если у вас болит спина, вы хотите, чтобы это прекратилось. Улучшения можно добиться с помощью лекарств и традиционной реабилитации. Но такой подход часто приносит лишь временное облегчение. Как только вы перестаете принимать обезболивающие, спина снова начинает беспокоить. Полезный эффект от...

Вы узнаете, как создавать дизайны для многих популярных ниш, и откроете для себя продвинутые методы создания сложных дизайнов. Каждое видео легко понять и содержит пошаговые инструкции по созданию высококачественных наклеек, которые понравятся многим покупателям. Вы также узнаете, как...

Продолжение поэтапного оздоровления своего тела с Михаилом Прыгуновым! Предыдущие этапы "Новая жизнь" и "Новая жизнь II". Программа тренировок CROSSFITNESS BASIC для тех, кто начинает знакомство с функциональным фитнесом. 4 недели - 20 тренировок (каждая тренировка состоит из отдельных...

Готовимся к лету. Программа №2 12 тренировок Осанка Продвинутый уровень 55 мин / 1 раз в неделю Занятия в записи

Коррекционно-силовые тренировки с прогрессией нагрузки на 4 месяца Королевская осанка, плоский живот, красивые ягодицы Каждая тренировка включает коррекционные и силовые упражнения ДЛЯ КОГО: ⠀ ⠀для тех, кто хочет получить РЕЗУЛЬТАТ ⠀ ⠀красивую осанку ⠀ ⠀тонус мышц ⠀ ⠀красивую и здоровую спину...

Ты получаешь: - индивидуальный план питания; - программу тренировок (для зала/дома); - технику выполнения упражнений; подробную инструкцию (рекомендацию).

Кому подойдет этот курс? Ребятам, которые хотят изучать астрологию для себя и своего самопознания. Ребятам, которые заебались делать натальные карты и хотят роста. Астроэнтузиастам, которые много знают про астрологию, но пока не умеют применять ее на практике. Астрологам, которые уже проходили...

ВЕЛОТРЕНАЖЕР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ФИТНЕСА ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ЖЕНЩИН «ВЕЛОФИТНЕС» НАСТОЯЩАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДИСЦИПЛИНИРУЕТ И ДАЕТ РЕЗУЛЬТАТ ! Возможно, у вас уже есть велотренажер, но он давно стоит в углу и покрывается пылью… Это потому, что у вас небыло четкой системы занятий и...