1. Скачать Виргастика. Система оздоровительной гимнастики (Александр Комаров-Ермолов)

    Описание В книге рассмотрена система активных оздоровительных упражнений виргастики, направленная на длительное сохранение физического здоровья и виргалетие, а также на профилактику различных патологий, в том числе опорно-двигательного аппарата и, как следствие, патологий внутренних органов...
  2. Организатор

    Скачать Курс по регенерации и омоложению (Алла Какаулина)

    Практика в записи (1 урок от 29.08.2024) Это курс по изучению различных подходов и практик, направленных на достижение определённых целей в области здоровья и внешнего вида, освоение методик восстановления тела на клеточном уровне. Главная цель- восстановить количество и функциональную...
  3. Организатор

    Скачать Курс спиральной гимнастики - Гармония (Александр Колдаев)

    Вашему вниманию предлагается курс спиральной гимнастики "Гармония", направленный на проработку правильной стабилизации позвоночника и суставов. Упражнения проводятся с помощью специального тренажера-эспандера. Упражнения несложные и позволяют тренироваться людям любого возраста и физической...
  4. Организатор

    Скачать Мастер-класс по пошиву толстовки с капюшоном для Paola Reina 34 см (Татьяна Брычкова)

    Мастер-класс по пошиву толстовки с капюшоном для Paola Reina 34 см. в формате PDF. Выкройка входит в МК.
  5. Организатор

    Скачать [Gymnastic Studio] Сиреневый купальник (Наталия Каракулова, Мария Каракулова)

    Все обучения подходят для начинающих В обучении мы показываем пошагово создание купальников от построения выкройки до страз. Обучение проходит онлайн в формате записанных видео уроков. Смотреть можно в любое время, материалы останутся у вас навсегда. Для участия желательно иметь швейную машинку...
  6. Организатор

    Скачать [Gymnastic Studio] Купальник на бретелях (Наталия Каракулова, Мария Каракулова)

    Все обучения подходят для начинающих В обучении мы показываем пошагово создание купальников от построения выкройки до страз. Обучение проходит онлайн в формате записанных видео уроков. Смотреть можно в любое время, материалы останутся у вас навсегда. Для участия желательно иметь швейную машинку...
  7. Организатор

    Скачать [Шкатулка] Видео-курс по пошиву мужской зимней куртки MP240117

    Чему вы научитесь на курсе: шить из курточных тканей выполнять стежку курточных тканей с утеплителем обрабатывать съемный капюшон в куртках обрабатывать разъемную застежку-молнию в верхней одежде обрабатывать курточные изделия на подкладке выполнять прорезной карман на молнии в куртках...
  8. Организатор

    Скачать Закрытый клуб по построению и пошиву нижнего белья. Июль 2022 (Лилия Хамитова)

    Как получить трендовую профессию и не тратить годы на обучение в институте? Сегодня диплом об образовании не всегда то, что принесёт тебе хороший доход и радость от работы. Конечно есть те, кому повезло и у них всё совпало Но в большинстве своём это не так! В этой ситуации спасает то, что сейчас...
  9. Скачать Остеохондроз. Комплекс лечебной биомеханической гимнастики (Владимир Фохтин)

    Описание книги Принято считать, что остеохондроз позвоночника – это возрастное заболевание. Однако по статистике, периодически повторяющиеся болезненные приступы также наблюдаются и у молодых людей, которые только перешли рубеж 30–35 лет. Основанный на законах биомеханики и правилах рычага...
  10. Организатор

    Скачать [SevenstylesDesign] 310 отборных промптов Midjourney для портретов

    Каждое изображение сопровождается текстовой инструкцией, которая включена в качестве бонуса, чтобы вы могли понять, как оно было создано. При желании вы можете изменить их для своих собственных экспериментов. Вы получите папку с изображениями искусства ИИ и соответствующими текстовыми файлами...
  11. Скачать Годовой курс занятий. Тренировочные задания для детей 3-4 лет (Алла Волох)

    Основная цель пособия – развить у трёхлетнего ребёнка интеллект, познавательные способности, мелкую моторику, а также расширить его кругозор. Выполняя увлекательные задания, построенные в виде игры, малыш запомнит цифры и буквы, времена года, разовьёт память, внимание, речь, мышление...
  12. Скачать Сад Души. Возвращение внутренней силы и равновесия" (программа для женщин) (Алла Ревенко, Игорь Ревенко)

    Этот аудионастрой отменяет все негативные программы, установки, внутренние конфликты и ментальные блоки. Очищается Тело, Сознание и душа, снимает все ограничения, все ошибки, все заблуждения и все претензии к себе. Внешняя жизнь и ее непрерывные задачи часто заводят нас в тупик и опустошают...
  13. Организатор

    Скачать Сумка Сакура (Татьяна Яшкина)

    Онлайн МК Сумка Сакура Подробные видео уроки
  14. Скачать Британни и мышь (Алла Федюнина)

    МК в формате pdf 47 стр.
  15. Организатор

    Скачать [loskutspace_ekb] Технология обработки

    НАСТАВНИК УЖЕ ВКЛЮЧЕН В СТОИМОСТЬ Длительность курса 6 месяцев Изучаем технологию пошива изделий и технологических узлов: Юбки Брюки Платья Жакеты Пальто Трикотажные костюмы Рубашка Технология обработки - loskut space
  16. Организатор

    Скачать [portnishka] Курс по крою и пошиву 4-х платьев (Сергей Караулов)

    Краткое содержание I части видеокурса: - построение базового лекала; - крой и пошив платья с запахом; - крой и пошив платья с коротким рукавом, завышенной талией и мягкими складками, заложенными спереди и сзади. Краткое содержание II части видеокурса: - построение базового лекала; - крой и...
  17. Организатор

    Скачать [lekalolingerie] Мини-курс по пошиву к выкройке Корсет с чашками Глория

    Корсет состоит из 10 деталей, каждая деталь между собой соединяется прямой строчкой (в каждый шов вставляется китовый ус). В случае корсета в 1 слой: каждый шов закрыт тунельной лентой, в которую вставлены китовый ус. Если корсет двойной (ткань верха и подклад, то тунельная лента не нужна...
  18. Организатор

    Скачать Жених и невеста (Алла Федюнина/Маслова)

    Рост игрушки мальчик 48 см , девочка 41 см - все части тела подвижные. В мастер класс входит - описание девочки и мальчика и одежды для них
  19. Организатор

    Скачать Метафорические ассоциативные карты “Женщина и деньги” (Алла Максимова)

    Автор – Алла Максимова. Художник-иллюстратор – Ксения Овсянникова. В комплект входит: Большая колода (8*12 см). Карты с ламинацией. • 60 карт-сюжетов в стиле фешн иллюстраций, которые отображают женские роли, сценарии и эмоциональные состояния. • 50 карт-посланий с различными ценными...
  20. Организатор

    Скачать [Шитье] Супер-Золушка (Наталья Нестеренко)

    Марафон Натальи Нестеренко по созданию купальников для художественной гимнастике, где я научу Вас азам этого искусства, вложу все свои умения и любовь, чтобы вы тоже могли выразить своё творчество в этом ремесле! Вас ждут новые техники и материалы в этом марафоне, идеальное построение, выбор...
Сверху