Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Расписание зарядок на июль:
С 16 по 31 июля
«Тяни резину»
Тренировка для ног и ягодиц вместе с фитнес-резинками (и даже если у вас их нет, вы классно проработаете мышцы)!
«Женское счастье»
Тренировка пресса с активацией мышц тазового дна! Актуально для всех женщин, особенно если у вас недавно...
Организатор
Тема
adobe photoshop
profileschool
андрей журавлев
базовый уровень
блок 2
июль 2022
лариса винник
тренировки
фитнес зарядки
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ
20 Основных комплексов и тренировок
30 Минут — среднее время одного комплекса
5 Занятий в неделю
10 коротких зарядок на все тело
БОНУС - дополнительная неделя (5 видео) комплексов в дополнении к основным
Курс рассчитан на 4 недели + 1 неделя в подарок.
Этот курс для тебя...
Aноним
Тема
ahrefs
shirmanova
алена ширманова
анализ ссылок и сайтов
готовые тренировки
комплексный анализ
осанка и тело
похудение
смотри и повторяй
спорт
спорт / фитнеc
тазовое дно
фитнес
ТЕБЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО
нужно на мой курс если хотя бы одно про тебя:
Тебе не нравится качество твоего тела: целлюлит, дряблая кожа, выпирающий живот, пухлые пальчики
Сталкиваешься с проблемой отекания лица и тела
Есть боли в шее, спине и пояснице
Приходится скрывать тело под длинными рукавами и...
Программа курса:
Модуль 1. Мышление
Поборете свои страхи, стеснение вместе с психологом и Айной
Модуль 2. Питание
Узнаете все мои секреты питания и получите систему, которая поможет без вечной готовки придерживаться правильного питания
Модуль 3. Тренировки
Получите систему тренировок для зала и...
Aноним
Тема
4 курса
aina_var
дарья пивнева
красивое тело
курсы по маникюру
питание
подтянутое тело
правильное питание
тренировки
За10 дней сделаем яркий кейс в портфолио, притягивающий клиентов.
Интенсив под силу новичку.
Я создам НОВЫЙ дизайн-макет сайта в Фигме с нуля, и ты тоже создашь новый кейс,опираясь на мою методику.
Мы вместе пройдем все этапы: от поиска темы до оформления кейса в соцсетях. Я покажу нюансы всех...
Организатор
Тема
04-07-2022
аня мельник
дизайн-маркет
поиск идей
референсы и создание концепци
сайт-магнит
структура и текст
тариф базовый
Distance. Тариф Базовый для зала
Программа курса:
13 тренировок в записи - выбирай домашний формат или зал
Модуль уроков по питанию
Книга ПП-рецептов
Тариф Базовый для зала
Можно приобрести программу в удобное для Вас время без привязки к групповому курсу
13 силовых тренировок в записи
Разбор...
Организатор
Тема
distance
nova-tech
мария мацкан
тариф базовый для зала
тренировки для зала
цифровая пранаяма
чакр
чистка энергетических каналов
Программа курса:
▪ Месяц обучения
▪ Ежедневная обратная связь
▪ 8 модулей
▪ 15 видеоуроков
▪ Чат участниц
На курсе Вы узнаете:
Как отказаться от сладкого без силы воли
Как правильно выбирать продукты иих готовить, чтобы сохранить пользу
Как правильно худеть, не нарушая гормональный баланс
Как...
Организатор
Тема
raw веган
raw десерт
raw торты
гульназ гимранова
нутрициология
полезное питание
правильное питание
Аннотация от ЛитРес
Юная и прекрасная Лари – полукровка: наполовину светлый маг-целитель, наполовину оборотень. Ей приходится скрывать правду от окружающих, ведь в мире людей прочно укоренился страх перед всевозможной нечистью: демонами, оборотнями и даже эльфами.
Девушка и сама всегда...
Aноним
Тема
автор александр свободный
аленамедведева
любовное фэнтези
магические миры
метаморфоза
оборотни
ольга гусейнова
романтическое фэнтези
Полноценные тренировки через день верх/низ
Цель: рельеф тела
1. В домашних условиях инвентарь резина
2. В условиях зала примеры сетов
3. видео тренировки в режиме "повторяй за мной"
4. Питание с расчетом и примерами
5. Образовательные подкасты
Организатор
Тема
wise fitness
автор decorland 55
курс лепки кукол
наталия медведевапитание
примеры сетов
шлифовка
Fitness Banda. Тариф 3 месяца
12 тренировок в эфирах + записи
23 эфира + записи с упражнением для плоского живота, мотивацией
Гимнастика, растяжка, МФР прокатка на ролле от отеков
Рацион питания без подсчетов
+ БАДы и спортивное питание
Видео с походом в магазин и разборомпродуктовой корзины...
Организатор
Тема
fitness banda
автор алёна габерлинг
гимнастика
игрушки
максим сливак
питание
погремушка бегемот
спортивное питание
тренировки
Многие пытаются увеличить свою пенсию, полагаясь только на себя. Это долго и трудно.
Пенсионные формулы напоминают детскую загадку-дурилку: «загадай число, прибавь, отними, умножь, раздели...». А ответ заранее известен Социальному Фонду. Догадайтесь, почему он скрывает свои расчёты? Потому что...
Организатор
Тема
владимир базаров
марина медведева
пенсия
прорыв
расчет
тариф классик
увеличение
Урааа!!! Дождались!!! Объявляю набор в 7 сезон #NataTabata В марте 2018 проекту исполнятся 1 ГОД! А это значит Вас ждёт много новинок и призов!
Страница проекта - @natatabata
В этом сезоне нас будет ТРОЕ!
#NataTabata - это мой лично разработанный тренинг, который помог похудеть ТЫСЯЧАМ девушек...
Организатор
Тема
tabata
tabata challenge
автор наталья дичковская
похудение
спорт
тренировки
тренировки ипитание
Высокоэффективные тренировки. Результат за 1 неделю.
Уйдут боли и напряжение со спины
Расправятся плечи, уйдут боли между лопаток
Уменьшится отечность лица и рук, подтянется овал лица
6 дней тренировок и 1 прямой эфир
Все тренировки записаны - занимайтесь в удобное для вас время
Что получим в...
Aноним
Тема
[кайлас] сангая 37
аленамедведева
боль в спине
гибкость позвоночника
здоровая спина
кайлас
красивая осанка
напряжение в спине
осанка
поясница
сангая
Практикум тебе идеально подойдет, если ты хочешь:
постройнеть, не ограничивая себя в питании;
перестать ходить по кругу диета -> срыв;
мягко восстановиться после беременности и родов;
навсегда прийти в форму и носить одежду, которая нравится;
получить эффективную систему питания от...
Организатор
Тема
автор пётр зырянов
александра киммериец
диета
маритош
портмоне для автодокументов
правильное питание
система питания
срыв от диет
стройная
стройная я
тариф самостоятельный + тренировки
тренировки
школа киммериец
Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, с какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей...
Aноним
Тема
25-07-2022
базовый зож
елена резанова
жир и фитнес-тренды
здоровое и правильное питание
здоровье
как выйти из тупика
книга
медицинские исследования
найти себя
научные исследования
никогда-нибудь
правильное питание
сахар
энергия и здоровье
юлия верклова
Почему тебе стоит пройти коучинговую программу
«ИНЬ-ЯНЬ: Секреты счастливого замужества»
как можно быстрее?
Жизнь слишком коротка, чтобы жить плохо, скучно, тратить ее на недостойных мужчин, неприятные отношения, нелюбимую работу!
Твои реальные отношения изменятся на 180 градусов.
Твой муж...
2х недельная программа тренировок и питания для упругого и стройного тела.
(не марафон)
Доступ к тренировкам
на 2 месяца!
Питание остаётся навсегда!
Домашняя программа стройности тренировки + питание
Домашняя авторская программа стройности с тренировками для дома ипитанием для достижения...
Aноним
Тема
100-sv
домашние тренировки
питание
похудение
программы тренировок
света ru
тренировки
Что входит в подписку:
2151 видео-тренировка
от 10 до 45 минут разной сложности
199 программ тренировок и курсов
для дома по популярным направлениям
152 полезных видео рецепта
чтобы быть красивой и стройной
рацион питания и калькулятор калорий
36 звездных тренеров, в которых ты влюбишься...
Организатор
Тема
fitstars
автор марина звёздкина
костюм шартрез
описание костюма
подписка
схемы для вязания
тариф безлимит навсегда
тренировки ипитание
фитнес
Distance. Тариф Базовый для дома
Программа курса:
13 тренировок в записи - выбирай домашний формат или зал
Модуль уроков по питанию
Книга ПП-рецептов
Тариф Базовый для дома
Можно приобрести программу в удобное для Вас время без привязки к групповому курсу
12 функциональных тренировокв записи...
Организатор
Тема
100 стилей
distance
автор наталия ксенчак
мария мацкан
не заблудиться в моде
тариф базовый для дома
тренировки для дома
Эта программа не о похудении, эта программа для здоровья. Стройность вы получите бонусом ❤️
Живот вздувается по любому поводу? От важного разговора, сборов в дальнюю дорогу, от прочтения новостной ленты или приема пищи? БАДами ни себя, ни свой живот не успокоить! Нужно сбалансировать нервную...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор константин довлатов
виктория боровская
для здоровья жкт
жкт
здоровье
лишний вес
методики загрузок
питание
пищеварение
тренировки для жкт
тренировки для здоровья
фитнес
часть 2: сексуальная энергия и финансы