Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Продолжение поэтапного оздоровления своего тела с Михаилом Прыгуновым!
Предыдущие этапы "Новая жизнь" и "Новая жизнь II".
Программа тренировок CROSSFITNESS BASIC для тех, кто начинает знакомство
с функциональным фитнесом.
4 недели - 20 тренировок (каждая тренировка состоит из отдельных...
Aноним
Тема
crossfitness basic
fitstars
для мужчин
жиросжигание
илья кузьмин
марафонмарафон по макияжу
михаил прыгунов
мышцы
набор мышечной массы
накачать мышцы
онлайнонлайн-марафононлайн-марафон по макияжу
по макияжу
программа тренировок
спорт
Пер. с англ. Азаровой Е. — Киев: Диалектика, 2022. — 354 с.: ил. — ISBN 978-617-7987-55-9.
Формат: скан pdf
Это руководство создано для практикующих специалистов по расстройствам пищевого поведения у детей, подростков и взрослых. Методика когнитивно-поведенческой терапии...
Aноним
Тема
дженнифер дж. томас
камрин т. эдди
когнитивно-поведенческая терапия
кпт
марафонмарафон по макияжу
онлайнонлайн-марафононлайн-марафон по макияжу
по макияжу
расстройство пищевого поведения
Курс: «Управление стрессом-жизнь без стресса», это наиболее полный курс преодоления стресса и управления им. В данном курсе использована теория стресса Ганса Селье и не только. Для преодоления стресса использован обширный инструментарий из НЛП, Когнитивной психологии и Коучинга. Курс изложен...
Aноним
Тема
meta leader
борьба со стрессом
жизнь без стресса
кирилл прищенко
когнитивная психология
марафонмарафон по макияжу
нлп
онлайнонлайн-марафононлайн-марафон по макияжу
по макияжу
психосоматика
психотехники
самопомощь
управление стрессом
Как все будет проходить
1. Эфиры в ZOOM или в YOUTUBE
Два эфира:
– входной 1 февраля 2024 года в 12.00 (МСК)
– выходной 8 февраля 2024 года в 12.00 (МСК)
2. Задания
Каждый день в телеграм-канале марафона будут задания от Тани и приглашенных экспертов.
Вы можете их выполнять в любое время...
Aноним
Тема
дворцов
зимний марафон
коррекции судьбы
метод 9
метод 9-ти дворцов
онлайн-марафон pro
предназначение
психология
татьяна мужицкая
Файл в формате пдф на 11 страницах, с порядовым текстовым описанием и фотографиями процесса вязания.
Вы свяжете платье и панталончики спицами на кукол типа Баболи 16 см.
Материалы и инструменты:
* Пряжа Alize Diva 100/350 - желтое платье или Alize SAL SIM 100/460 - золотое платье или Пух...
Aноним
Тема
16 см
баболи
вязание спицами
динара дегтярева
кукла
курс таргет-бьюти
одежда для кукол
станислав шарафутдинов
таргет
Курс для тех, кто хочет создавать крутые видео в путешествии, для семейных архивов и своего блога!
Курс подойдет в первую очередь новичкам! Здесь вы освоите правила видеосъемки, сможете быстро и качественно монтировать ролики прямо в телефоне и "вкусно" красить ваши видео!
Программа курса:
Урок...
Организатор
Тема
didi photosession
didi_photosession
автор диля
автор динара
курс по мобильной видеосъемке
обработка видео
И новый сезон у нас будет посвящен БАТОНЧИКАМ!
✨Это не просто батончики - это небольшие муссовые десерты, легкие, нежные,
с освежающим фруктовым и ягодным вкусом.
Именно то, что так необходимо в летнюю жару.
Замечательно то, что батончики можно подавать и как муссовый десерт,
и как мороженое...
Организатор
Тема
elena.chuprina
автор елена чуприна
батончики
кондитерский лагерь
кондитерский лагерь сезон батончики
Раздельный купальник "Динара"
На курсе вы научитесь:
⠀
Снимать мерки.
(видео по снятию мерок на реальном человеке, а не на манекене);
⠀Узнаете как определить коэффициент растяжимости ткани и как его применить в построении выкройки
⠀Построите выкройку бескаркасного лифа
⠀Построите выкройку...
Организатор
Тема
автор оксана молодёнкова
видеокурс огонь в моем сердце
купальник
купальник динара
наталья комарова
раздельный купальник
сшить купальник
флористика
шитье
Аннотация к книге "Секс - это здорово! Когда ты знаешь все про интимную жизнь и женское здоровье"
Секс и женское здоровье. Как они связаны? Практикующий акушер-гинеколог, сексолог Динара Березина отвечает на все вопросы об интимной жизни и женском здоровье, которые вы до сих пор стеснялись...
Aноним
Тема
динара березина
женское здоровье
секс
секс - это здорово
Каждый день - новый урок!
-Картофель Анна
-Куриная грудка с грибным биском
-Лимонно-клубничная тарталетка с итальянской меренгой
Внутри урока:
- Список ингредиентов и оборудования
-Подробное видео с приготовлением завтрака и комментариями шеф-повара
- Пошаговый рецепт с фотографиями
Организатор
Тема
senseat
автор галина воробьева
еда
завтрак
кулинария
марафононлайн-школа кулинарии senseat
Практическое руководство для тех, кто хочет раз и навсегда научиться грамотно планировать свое время, освоить инструменты для энергичности и продуктивности!
Две турбо-недели с Динарой Исаевой, чтобы стать энергичнее, создать свои ритуалы продуктивности, грамотно спланировать день и наконец...
Aноним
Тема
bukvolon
дария бикбаева
динара исаева
от а до я 2.0
саморазвитие
свадебный бизнес
энерджи up
7 дней мы будем с вами, товарищи, учиться просить поддержку и давать её. Мы с вами научимся делать это абсолютно бесстыдно. Не в смысле, без стыда и совести и нахально. Хотя именно так, да! У нас достаточно внутренних голосов, которые нам объясняют, что просить вообще не прилично, а тем более...
Aноним
Тема
астроврачевание
василий виталиус
гуморальная медицина
марафон
осенний марафон
татьяна мужицкая
Десятки тысяч родителей прибегли к помощи этого пособия, чтобы получить участливую поддержку и практические советы, основанные на самых современных научных знаниях. Ведущие эксперты Джеймс Лок и Дэниел Ле Гранж объясняют, что нужно знать о расстройствах пищевого поведения, какие методы лечения...
Организатор
Тема
джеймс лок
дэние ле гранж
марафонмарафон по макияжу
онлайнонлайн-марафононлайн-марафон по макияжу
по макияжу
помогите вашему подростку
помогите подростку
рпп
справиться с расстройством пищевого поведения
Для тех, кто хочет овладеть основами импровизации в жанре рок
Грандиозный и всеобъемлющий курс по технике и импровизации в жанре рок. Вы поставите качественное звукоизвлечение, будете свободно видеть гриф гитары, выучите десятки крутых рок фраз и соло, а также научитесь сочинять и...
Организатор
Тема
гитара
гитара для начинающих
гитара с нуля
гитарист
денис шевченко
марафонмарафон по макияжу
онлайнонлайн-марафононлайн-марафон по макияжу
первый лад
по макияжу
рок соло за 16 недель
рок-музыка
электрогитара
Для кого этот курс?
Курс предназначен для всех, кто обладает минимальным уровнем знания английского языка, хочет его подтянуть и сформировать базу знаний, которая позволит легко двигаться дальше в изучении языка.
Курс научит:
Особенностям базовой грамматики, её употреблении в разговорной речи...
Организатор
Тема
11-02-2022
tutoronline
английский
английский для начинающих
английский язык
динара ильдаровна
изучение английского
Наш кондитерский Клуб приглашает вас в сообщество, где все влюбленные в кондитерское искусство, как профессионалы, так и новички или любители могут получать нужную информацию, обсуждать и делиться ею.
Кондитерский клуб. Январь 2023
1. Пирожное Павлова «Белый и черный лебедь»
Пирожное Павлова...
Организатор
Тема
игрушка
кондитерский клуб
кондитерский клуб pastry club
мария селянина
наталья загребина
собака боксер
ПРОГРАММА марафона:
28 января
Тема "Консультирование родителей подростков. Просто о сложном"
Перепелица Олег
Тема "Внутренние конфликты личности"
Глотова Наталия
Тема "МАК в работе с запросами на "отцовскую" тему"
Борисова Наталия
29 января
Тема "Время как ресурс: как организовать время своей...
Aноним
Тема
зефир
зефир на прокачку
зимний марафон 2019
на прокачку
олег перепелица
психологи онлайн
психология
Сделайте красивую и упругую попу и идеальную форму ног за 14 дней на марафоне, внедрив систему интересных тренировок и корректировке питания
КОМУ ПОДОЙДЕТ ЭТОТ КУРС:
Вы хотите классную попу
Вы не знаете как начать правильно тренироваться и как продолжать
Вы фитнес - тренер и хотите взять в свой...
Организатор
Тема
автор дмитрий стужук
онлайнмарафон
прокачка ног и ягодиц
фитнес
4-19 июня
с трансляциями в закрытом чате-телеграм с ⏰19:00-20:00 каждый день
16 занятий по часу с теорией, практикой и небольшими домашними заданиями
⠀
Проходить можно в любой точке Мира, достаточно иметь телефон и интернет
⠀
В программе нас ждут 4 блока:
1️ Работа с головой❗
Снятие...
Организатор
Тема
instructor_77
артем лебедев
дмитрий шевчук
женщины
мифы и реальность
онлайнмарафон «летний разьеб»
придворные карты