Результаты поиска по запросу: Теплая кружка, мягкий плед. Как простые вещи помогают справиться с депрессией (Наталья Керре)

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 290 стр. 98 иллюстраций Автор: Олег Чулыгин О книге: Олег Чулыгин —интервьюер, исследователь, соучредитель и исполнительный директор Центра стратегического консалтинга. Автор усовершенствованной методологии проведения глубинных...

Инструкция по вязанию пледа Уровень сложности ★☆☆☆☆ Размер 90см x 105см Пряжа 50гр/105м Расход 10 мотков Круговые спицы #4,5 Плотность вязания 10см х 10см = 18 пет х 28 рядов РАСХОД ПРЯЖИ И РАЗМЕР ПЛЕДА ЗАВИСЯТ ОТ ПЛОТНОСТИ ВАШЕГО ВЯЗАНИЯ Если ваша плотность вязания не совпадает с моей, и/или...

Хорошее настроение. Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя день только начался? Вы хотите узнать, как не сойти с ума...

Описание: На мастер-классе вы узнаете: В каких случаях толщина полезна, и не нужно от нее избавляться, даже если это возможно Зачем в конце вытачки пальто часто пришивают маленький кусочек подкладочной ткани Зачем в конце вытачки пальто наклеивают маленький кусочек дублерина Какие лапки...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозванца — словно ты попадаешь в замкнутый круг, из которого нет выхода. Этот воркбук — ваш персональный...

Ваши малыши будут в восторге от этого уютного набора экзотических созданий на вязаном пледе. Есть 12 панелей, на которых изображены разные дружелюбные животные, и каждая из которых создана с помощью обычных петель, а также простых прибавок и убавок. Все фоновые квадраты вяжутся одинаково с...

Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками Аудиокнига, формат MP3, Длительность: 4 ч. 51 мин. 38 сек. Переводчик: Татьяна Землеруб Чтец: Людмила Шаулина О книге: 101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с...

Практичная и поддерживающая книга, которая поможет отследить признаки травматического опыта, преодолеть его и защитить психику от травм в будущем . Многие думают, что травма возникает только в результате очень сильных стрессовых событий, таких как насилие или жестокое обращение. Но травма — это...

Усыпи свою бессонницу Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями Авторы этого практического руководства, доктора Коллин Карни и Рейчел Манбер, — опытные специалисты по сну. Они считаются одними из ведущих мировых экспертов в области разработки методов лечения бессонницы, в...

Формат — ePub Где бы мы ни оказались – на экзамене или приеме у врача, в супермаркете или за рулем машины, – нам постоянно приходится принимать решения. Стоит ли доверять поставленному диагнозу или рекламе «полезных» сладостей? Точно ли мы помним ответ на вопрос в билете? Уверены ли, что...

Инструкция от психолога, чтобы довериться и не создавать фейковый аккаунт для проверки на вшивость. Вместо подозрений, выслеживаний по лайкам и тысячи сообщений. Здоровая форма ревности 1. Ревность как охрана границ в паре (22 минуты) 2. Ревность как составное чувство (22 минуты) 3. Ревность...

Оригинальные акварельные краски для заказа butterfly tiles на протяжении многих лет вдохновляли автора на создание дизайнов многих её коллекций и совместных работ, включая трикотаж, текстиль, фарфор и канцелярские принадлежности. Теперь они воплотились в этих дизайнах, к которым относится...

Знаменитый спикер TED и автор бестселлеров Йохан Харри решил разобраться в вопросах депрессии и тревожности: их реальных причинах, способах преодоления и мифах об антидепрессантах. Читайте выводы автора и независимых исследований на эту тему в формате саммари! Формат: FB2, EPUB, TXT, Ещё 6

Арт-терапия в работе с кризисами ⤵️ Психологический анализ кризисных состояний Диагностика тревожности Техники арт-терапии для профилактики и устранения кризисных состояний ПРОГРАММА КУРСА: Модуль 1. Тревога как источник развития осознанности (1 час) Как...

Описание книги У каждой женщины беременность протекает по-своему. Но для всех это самый ответственный период в жизни, полный надежд, радостей и тревог. Автор книги – практикующий акушер-гинеколог Екатерина Свирская – делится с читателями советами, проверенными и врачебной практикой, и...

Открываю запись на мастер-класс "Осенняя композиция" ⠀ Создадим с Вами красивый, обьемный осенний декор В мастер-класс входит: Лепка каждого элемента - желуди на веточке -подсолнух -роза -прочные гибкие веточки -суккуленты -листья дуба И саму тыкву) ⠀ Придадим текстуру всем лепесткам, сделаем...

МАСТЕР-КЛАСС В ПРЯМОМ ЭФИРЕ! На этом МК мы слепим заснеженную совушку на кружке!❄ Как всегда я подробно покажу весь процесс, отвечу на все вопросы Узнаете как и чем рисовать снежинки узоры га кружке Научу работать с минимумом инструментов Узнаете кучу секретов и тонкостей при работе с...

Вы получите: описание в формате пдф, на английском языке. Размер: детский и взрослый. Крылья связаны из квадратов, которые потом сшиты между собой. Пряжа: Bernat Softee Chunky - 100% Acrylic (108yds/99m /3.5oz/100g) Bernat Pop - 100% Acrylic (280yds/256m/150g) Крючок: 16 и 5,5 мм.

Внутри курса: 21 практическое занятие- 1.10 минут Лекции по женскому развитию Аудио медитации Женский коучинг- работа с подсознанием и формирование новых нейронных связей Бонусом аудиоподкасты про гормоны и их влияние на наше физическое, эмоциональное и энергетическое тела

Лето Worldwide 2.0 — сезонный вебинар с подборкой одежды, обуви и аксессуаров на жаркую погоду. Вас ждут 150 слайдов с подборкой актуальной одежды и аксессуаров для лета в городе и на пляже, которые можно купить в магазинах прямо сейчас. В подборку вошли вещи долгих трендов, которые сохранят...