1. Скачать [Белый город] Перспектива. Сборник упражнений

    М.: Белый город, 2002. — 34 с. — ISBN 5-7793-0470-x. Книга представляет собой сборник обучающих упражнений. Каждое упражнение включает в себя фотографию модели, объяснение цели упражнения, перечисление необходимых материалов и серию фотографий с поэтапным описанием работы над картиной. Файл...
  2. Скачать 3 типа упражнений для разгрузки ног. Снимаем гири с ног (Александра Бонина)

    С помощью упражнений из моей тренировки вы сможете: Убрать накопившееся тягостное напряжение в ногах Улучшить лимфоток для снятия тяжести и отечности ног Дать больше комфорта и свободы движения в тазобедренных суставах Снять мышечное напряжение с области таза и бедра Раскрыть бедра для более...
  3. Скачать Комплекс упражнений для того, чтобы подтянуть руки, развернуть плечи и поднять грудь (Мария Будник)

    На этом уроке мы посвятим всё свое внимание шейно-воротниковой зоне. Напряжение в шее, руках и области между лопатками, а также в горле является причиной головной боли, хронической усталости и плохого самочувствия. Коротко рассмотрев строение этой зоны и выполнив функциональные тесты...
  4. Организатор

    Скачать Сборник игр и упражнений для пар "Тынь Янь" (Анна Якушенко)

    Мы решили сделать этот сборник, чтобы дать вам возможность оказаться в новых необычных ситуациях, заново (или впервые) увидеть себя и друг друга с разных сторон. Чтобы вы могли поговорить о том, о чем обычно молчат и что кажется очевидным. Чтобы вы могли побыть рядом друг с другом так, как ещё...
  5. Скачать [FitSpoКлуб] Сборник сенсорных упражнений для активации мозга (Виктория Боровская)

    8 техник с доказанной эффективностью Подробное описание и фотоинструкции для наглядности Достаточно 2-3 тренировок в неделю, до 15 минут Изменения возможны! Начните работать с мозгом, а не против него
  6. Скачать Творческая таблетка для похудения. Сборник упражнений для обретения стройности (Любовь Кошелева)

    Эта рабочая тетрадь является квинтэссенцией вышедшей ранее книги «Психология стройности. Как похудеть без насилия над собой в любом возрасте», краткой ее версией и была создана по отзывам клиентов, которые смогли снизить вес. Используя принципы стройности, с помощью которых автор сумела сбросить...
  7. Организатор

    Скачать Человек-самолёт. 25 упражнений для полёта в самолёте (Александра Манякина)

    и путешествия к осознанности на земле С развитием авиации перемещения из одной точки планеты в другую стали не просто возможны, но и по-настоящему доступны. Путешествия сегодня – неотъемлемая часть нашей жизни. Для того, чтобы преодолеть огромные расстояния, достаточно просто подняться на борт...
  8. Скачать Плечи, руки и осанка. Тариф Попробовать (Александра Кибзий)

    ЦЕЛЬ БАЗОВОГО КУРСА: ✔ улучшить подвижность плечевого пояса ✔ укрепить запястья ✔ улучшить функциональность рук и плеч ✔ расправить плечи, ✔ улучшить дыхание и осанку ✔ убрать напряжение с шеи, зоны между ✔ лопаток и поясницы ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС ВАЖЕН? Тема завернутых плеч, работы рук, сутулости...
  9. Скачать [logoprofy] Сборник упражнений Нейродефектология (Елизавета Шестакова)

    В сборнике «Нейродефектология» представлен комплекс упражнений для гармоничного развития высших психических функций. Предложенные для выполнения задания находятся на стыке прикладных разделов нейропсихологии и коррекционной педагогики. Задания носят как двигательный, так и графический характер...
  10. Организатор

    Скачать Сборник линз для устранения повреждений в энергетике (Александр Беркут)

    Содержание: Правила работы Раздел I. Сущности и духи 1. Энергетический канал, устраняющий астральных сущностей 2. Энергетический канал, устраняющий ауральных сущностей 3. Энергетический канал, устраняющий демонических сущностей 4. Энергетический канал, устраняющий земных духов 5...
  11. Организатор

    Скачать [Kolesnikov Production] Сборник конкурсов для выпускных Это звоночек (Александр Колесников)

    Новый сборник для ваших выпускных «ЭТО ЗВОНОЧЕК» от KOLESNIKOV PRODUCTION: 13 классных интерактивов, которые помогут вам максимально разнообразить и улучшить вашу программу для выпускных вечеров. Практически все содержание сборника редактируется, так что вы сможете внести изменения в игры...
  12. Организатор

    Скачать Сборник упражнений по математике. 4 класс (Татьяна Векшина, Мария Алимпиева)

    Описание книги Классический сборник упражнений по математике. В книге представлены все основные темы по математике за курс 4 класса. Каждая тема состоит из 10 заданий, целью которых является как отработка новых знаний, так и повторение пройденного материала. При этом выполнение заданий не...
  13. Организатор

    Скачать Сборник развивающих заданий, логопедических упражнений, раскрасок и игр (Марианна Рубинова)

    Более 2000 страниц с заданиями для всестороннего развития Вашего ребенка! Задания рассчитаны для детей от 1 до 8 лет! В создании принимали участие практикующие логопеды и нейропсихологи. Создан с огромной любовью и трепетом! Сборник поможет в развитии: Речи Мелкой моторики Внимания...
  14. Скачать Этюд Купола (Александра Черная)

    Художник Александра Черная
  15. Организатор

    Скачать Изучаем яркое Балади со вставками Саиди и Соло Табла. Тариф Самасебегуру (Александра Гарбар)

    Описание блоков урока: Блок 1 Адаптированный балетный экзерсис на середине для восточниц. Изучаем и отрабатываем элементы классического танца, которые помогут нам улучшить и украсить Арабский танец. Блок 2 Восточный экзерсис. Отрабатываем сложные движения Восточного танца: Работа на пластику...
  16. Скачать Сборник упражнений Метод Бакланова (Владислав Бакланов)

    Знакомство со Сборником упражнений «Метод Бакланова» Для начала - что такое Сборник упражнений «Метод Бакланова»? Это 40+ упражнений на всё тело для коррекции осанки и избавления от болей в теле. Сборник сформирован на моем опыте работы с тысячами людей очно и онлайн! Главное его достоинство -...
  17. Скачать Румынский язык. Сборник упражнений по грамматике (М. М. Рыжова)

    Сборник упражнений ориентирован на тех, кто уже усвоил начальный курс румынского языка, имеет базовые знания в области грамматики и владеет основным лексическим запасом. В пособии представлены упражнения по грамматическим темам уровня В1-В2. Упражнения основаны на примерах из современного...
  18. Скачать [Biophonics] Сборник упражнений по вокальному прогреву и мелизматике. Методическое пособие (Карина Купер)

    Учебные пособия Biophonics Эффективные и зарекомендовавшие себя упражнения и техники авторской методики Карины Купер Удобный печатный формат Качественная печать Доставка по России бесплатная Сборник упражнений по вокальному прогреву и мелизматике Об авторе: Карина Купер Певица, композитор...
  19. Скачать Новогодний сборник начинок для макарон (Александра Шинкаренко) @ex_pastry_cook

    Начинки: Сударушка Взрывной мандарин с мартини Халва-латте Ягодный глинтвейн Имбирный пряник Вишневый йогурт Медовик Облепиховый тирамису Прага Абрикос-курага
  20. Скачать Черепашка для объятий (Александра Пушкина)

    Рост игрушки 41см Мастер-класс содержит текстовое описание+ссылки с видео (часть ссылок не работает) на отдельные элементы, такие как: вязание различных столбиков, убавок и прибавок, как аккуратно закрыть вязание, оформление и сборка игрушки. Так же в МК описан необходимый материал для создания...
Сверху